linki

[...] zapisałam sobie i już podaję:unoszenie sztangielek bokiem 3x10 po 4 kg. unoszenie ramion 3x10 po 4kg rozpiętki 3x10 30 40 50 kg wyciskanie 3x10 20 30 40 kg przyciąganie linki 3x10n30 40 50kg przyciąganie drążka 3x10 30 40 50 uginanie nóg siedząc 10x 20 8 x 30 8 x30 uginanie nóg leżąc 10 x 30 10x 40 5 x 50 odwodzenie 10x 40 10 x 50 10 x60 [...]

[...] z treningu i miski :) orbitrek 15 minut rozpiętki na maszynie 10 x 3 bloczek 10 x 4 bloczek 10 x 5 bloczek wyciskanie na maszynie 10 x 3 bl 10 x 4 bl 10 x 4 bl przyciąganie linki siedząc 10 x 4 bl 10 x 5 bl 10 x 6 bl przyciąganie drążka do klatki i do pleców 10 x 4 bl 10 x 5 bl 10 x 6bl unoszenie tułowia 3x 10 ostatnie 10 z obciążeniem 3kg [...]

Hehe dzieki Iverson, linki dzialaja pozdro

Polecam linki podwieszone. Wszystkiego się dowiesz.

wawel gdzie tam sie linki z rapida wkleja :> to co mi podales

zostawcie ich bo was zbijom,wejdzie tam w zdjecia daja chlopy linki do swoich profili na fotka.pl,np: http://www.fotka.pl/profil/widzinski93/

trudno, nie jestem trendy samuraj daj bezpośrednie linki do fotek tego gościa

[...] 4s + brzuch Dzisiaj barki arnoldki 4s wznosy bokiem jednorącz 4s wznosy w przód 6s (2s podchwyt,2 młotkowy, 2 nachwyt) koło 4s wznosy bokiem wyciąg dolny 6s face pull 4s linki 4s dieta aktualnie: Miska dzisiaj: I. 5 całych jaj + 1 białko II. 20g ww + 150 g kury + 40g sera III. 60 g skrobii + 5 g białko + 10 g chopków + wafel ryżowy + 5g [...]

[...] robić pompki tyłem na tric zaraz po barkach? mi by było i bym nie mógł dobrze bica zrobić, lepiej zamień to pierwsze ćwiczenia na wyciskanie francuskie leżąc lub ściąganie linki wyciągu górnego (ale franc lepsze); w staniu francuz jest bardzo trudnym ćwiczeniem, żeby to zrobić a z własnego doświadczenia wiem, że technika bardzo się liczy jeżeli [...]

Sport, ******lę Twoje linki. Ostatnio wszedłem w jeden i dałem Ci SOG'a.

Ok,poczytam,dzieki za linki,se zapisze bo za chwile bede szukac:D

dostałes linki do nowych pornosów że tak dziekujesz czy co?

Miałes mi te linki podesłac

chłopaki macie może linki do stron gdzie można sie łączyć pzrez sopcasta zeby mecze oglądać? ****a miałem 2 dobre stronki (nie kuszo) i po formacie ni ma

ramzesa i pewnie dlatego tak ;)tygodniowy ban dla niego, jak można tak zrobić aby inni wrzucali linki z jutuba źle

ramzesa i pewnie dlatego tak ;)tygodniowy ban dla niego, jak można tak zrobić aby inni wrzucali linki z jutuba źle Zryj gruz cyganski synu eunucha i kozy };-)

ramzesa i pewnie dlatego tak ;)tygodniowy ban dla niego, jak można tak zrobić aby inni wrzucali linki z jutuba źle Zryj gruz cyganski synu eunucha i kozy };-)to był wniosek o bana dla mnie, bo kozie naplety nie ogarniają jutuba 8-)

first touch II moim zdaniem nie opłaca się ich kupić za cene około 200 180 zl znajdziesz mase lepszych butów pozdr jeśli chcesz przyklady napisz dam ci linki :) <Taka Uwaga Chciałeś Opinie kogoś kto zna się na butach Jeżeli twoim zdaniem się nie znam nie myśl o mnie jak o pucybucie który zgrywa wielkiego znawce :D :D :D <miałem już trochę [...]

http://allegro.pl/item596716804_buty_nike_rio_ic_rozm_44_zakupy4you.html sory pomylilem linki

I jak możecie podajcie mi linki do sklepów internetowych gdzie będę mógł tanio kupić któryś z tych modeli i wystawiają fakturę VAT