tutaj masz pomocne linki http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-03-09 15:15:02
Doping, tak EC, masz linki. http://www.eurochemlabs.com/ec-tropin.shtml http://www.eurochemlabs.com/ec-factor.shtml jak mowilem maja jeszcze HCG ale widocznie na stronke nie dodali jeszcze. nie chce zachwalac ani demonizowac bo nie probowalem, cenowo wychodzi calkiem przyzwoicie. Wuok, nie mam pojecia jak zrobic ser. mozliwe ze jest tak jak [...]
Spoko googlowalem, ale tylko trafiam na jakies platne strony, co mozna dvd zamowic... Potrzebne mi sa tricki ich nazwy a one troche sie roznia od tych co sie robi na rowerku. Jesli ktos moze mi pomoc, to prosze o linki.
Drogi kolego. Reklamowanie innych sklepow nie jest wskazane. Prosze wklejac linki do produktow ze sklepu sfd. Jesli chodzi o leucyne to sama w sobie nie zdziala zbyt duzo. Jest ona jedynie mocnym stymulantem insuliny (najmocniejszego anabolicznego hormonu w naszym organizmie). Jednakowoz sam wyseparowany zwiazek nie zdziala cudow. Lepszym [...]
Od wczoraj poleciały 3 strony linków do tematów, więc pewnie proces odbywa się automatycznie. Linki podałem z wyszukiwarki, sprawdzając uprzednio treść stron do których wiodły.
Zdrowa zbilansowana dieta + ruch (rower, basen, siłownia, itd) Ułóż sobie dietę i wróć po poprawki Łap przydatne linki: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Co do ćwiczeń - [...]
[...] odpada sam ostatnio o nim czytałem i negatywne opinie coraz czesciej , tak samo dyma burn też dziadostwo z mocniejszej półeczki , to znaczy podaj mi pare produktów jak możesz , albo jakieś linki :) ogólnie zamierzam od poniedziałku zacząć cykl : dieta będzie niskokaloryczna wysokobiałkowa, a ćwiczenia to siłowania 4x oraz aeroby 5x po 30 min.
Pedro, zgadza się. Czy mogli byście mi podesłać jakieś linki z ćwiczeniami ogólnymi, odpowiednimi na mój wiek, wzrost i wagę. Zależy mi na w miarę szybkim rezultacie. Wiem, że trzeba długo ćwiczyć ale chciałbym wyrzeźbić moją budowę. Dziękuje.
[...] jest całkowicie zbędna płacić 199zł za maszyne do zapewne jednego ćwiczenia lepiej zrobić sobie dipsy,francuza,wycisk wąsko,sciaganie linki wyciągu wedlug mnie maszyna do bica tez wedlug mnie zbedna, lepiej kupic sobie za 40zl czy za ile tam mają zwykly modlitewnik, taniej a nie 179zł za modlitewnik... i [...]
[...] warto zacząć ćwiczyć całe ciało a jak chodzi o chwyt to mozesz nawet w domu przed TV sobie cwiczyć , kup ściskacz ( sprężynka , piłeczka ) lub jakieś zwijania i rozwijania linki [...]
[...] na Natolina, który naprawdę wiele pomaga tak w tym dziale jak i w Uderzanych i u mnie na Tradycyjnych i jego wypowiedzi zawsze miło się czyta. Poza tym jemu nigdy się linki nie kończą Także uważam, że po prostu nalezy mu się, nie umniejszając wartości innych. No sorry chłopaki Nie bijcie mnie ___________ "Tradycyjny" "Olek, [...]
Panowie dzięki za linki, ale nie chodzi mi o obciążęnia tylko o jednoczęściowe sześciokątne hantle, takie jak tutaj: http://www.yorkbarbell.com/images/rubber_hex_dumbbells.jpg W sklepach zagranicznych co druga para jest tego kształtu, a w Polsce nie mogę ich nigdzie namierzyć.
[...] taki staż, to zacznij robić coś ambitniejszego. Np. ja polecam push press, ewentualnie wyciskanie z klatki nieco szerzej niż barki, unoszenie ramion bokiem, unoszenie ramion bokiem w opadzie i linki na bramie, albo podciąganie sztangii do brody. Wariantów jest wiele, sam mam problem z treningiem na barki, ale no tak to już jest, ciężka partia
