linki

Napisow jeszcze nie ma 4 dni temu film sie pojawil w necie wiec z tydzien trzeba poczekac , ale jakby ktos chcial film to posiadam linki z RS wiec pisac

Woojashek podaj linki tutaj.

spoko ;-) w podpisie masz linki do testów mr.big/big zone tam możesz zobaczyć jak działają ;-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-05-08 23:06:26

Dzięki za linki anubis , bardzo mi pomogły ;)

nie napisałes nic ciekawego ... podałes 3 linki z czego 2 nie działaja ... co ma rozciaganie do rozmiaru reki nie wiem... dla mnie ten temat to spam

1. brzuszki obojetnie, rob co chcesz byle nie przesadzaj, i cwicz przy okazji z ronym zaangazowaniem miesnie grzbietu 2. zdrowo, linki podwieszone najlepiej z grubsza 10 zasad i nie ograniczaj sobie kalorii

Wlasnie nie slucham kto mi mowi nogi-barki bo jak do nog dasz krew a potem do barkow to nic a dobra co do planu to tak ponBarki+triceps wtorek Nogi czwartek plecy+przedramie sobota klata+biceps Barki; Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4s=12-15 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3s-12-15 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3s 12=15 Triceps [...]

Dlaczego mu nie pasowało? Działo się coś z nią? Zależy mi na tym by było tanio i funkcjonalnie tak do 350zł. Może jakieś linki?

a moglibyscie zapodac jakies linki co do cwiczenia?? bo planowalem cos takiego Pon: Klata Wt: Biceps Triceps Sr: Wolne (ale lubie sobie powalic w worek bokserski) Czwartek: Plecy Piatek: Barki Sobota: Nogi Niedziela: znow worek

dobra dobra chłopaki nie mam do Was żalu, ale jak już chcecie pomóc to przynajmniej podajcie linki do tematów które mam przeczytać.

gram w sopocie w 15 dzieki za linki

tylko ze w tamtym temacie sa podane 2 linki do 2 rowerow i tyle ... z czego dwa po 1099zl .. do tego dochodzi koszt przesylki ... ja tyle kasy nie mam ... Ja chce konkretnych linkow podpowiedzi nazwy dobrych tanich rowerow moze ktos jest z lublina lub zna miejsc w lublinie z dobrymi sklepami rowerowymi ...

[...] 8 do 12kg -Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia (na tył barków) 4x12,10,8,8 ciężar sztangi od ok. 35 do 53kg -Facepoll 4x12,10,8,8 ciężar od 21 do 34kg TRICEPS: -Ściąganie linki z wyciągu górnego z rotacją rąk na zewnątrz 4x12,10,8,8 ciężar od 17,5 do 28,5 kg -pompki na poręczach 5x15,12,12,10,8 bez obciążenia. KAPTURY: -Szrugsy ze sztangą z [...]

[...] do czasu i nie rozstrząsajmy tutaj że nie można nic jeść. Jak czekolade chcesz jeść to najlepiej gorzką. Ja nie jem i żyje i moje serce też- a to że na nie działa lecznico to nie wiedziałem. Jak masz jakies linki do tych badań czy gdzieś tam to czytał to zarzuć. A druga sprawa- Nie jesteśmy zawodowcami. Wszystko możemy ale od czasu do czasu

[...] grających w zośke na Świecie Zoski bedzie czołówkla graczy z Polski a sędziować bedzie mocna ekipa z Czech z vaskiem klodom Mistrtzem Świata w Zośce. zobacz rutyne poszczegulnych graczy w tym celu polecm strony www.footbag.com.pl i footbag.org gdzie znajdziesz linki a także spróbuj utrzymać zośkę przez 2 minty w powotrzu to przyznam Ci racje :D

co do diety dałem Ci linki powyżej, możesz też poczytać tutaj: http://potreningu.pl/diety/artykuly/487/masa-dla-chudzielca albo zlecić ułożenie indywidualnej diety (i treningu) w naszym serwisie: http://potreningu.pl/plany

[...] drążku? Bo nie ukrywam szczególnie chodzi mi o jak najdłuższy czas swobodnego zwisu na drążku w efekcie najdłuższym czasie zwisu -> na ruchomym drążku. Dziękuję za wszystkie linki związane z tymi ćwiczeniami wszystkie przejrzę. Sam mogę ci polecić te ćwiczenie z zawijaniem i rozwijaniem obciażnika na mnie działało bardzo skutecznie i chyba jest [...]

niepatrze na linki ale Kelton

[...] ramion ze sztangielkami siedząc w opadzie tułowia 14/12/12 Piątek: Plecy, Triceps Podciąganie na drążku 8/8/8 Podciąganie końca sztangi w opadzie 12/10/10 Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie 12/10/10 Unoszenie tułowia z opadu 12/12/12 Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 12/12/12 Prostowanie rąk na wyciągu 12/12/12 Wyciskanie [...]

jednym słowem ---------- > SMIECH dałeś linki do innych gainerow i mówiąc , ze tam jest wiecej i są tansze H@H@H@H@H@H@H@H@HH@ co ty chcesz targować ? jak cena jest OK dycha taniej i co ? może za 40zł ci oddam ? i te lichwiarstwo masz jakaś obsesje