linki

przbrnalem prze fb tych panow z wczoraj i musze powiedziec,ze prezentuja bardzo tresciwe i poparte dowodami informacje, tzn wszedzie sa bezposrednie linki do badan itd, a nie ze "ktos tam zbadal i powiedzial". wiele watpliwosci i obaw zwiazanych z ta dieta rozwiali u mnie. zrobie drugie podejscie do keto, moze od poniedzialku-robilem raz, ale [...]

Łukasz Ty masz chyba te wszystkie linki gdzieś zapisane ? :),bo ja już się cofnąłem u nas do 235 strony i jeszcze go nie znalazłem:),dzięki. Uf całe szczęście nie muszę dalej szukać :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-06-25 21:57:15

[...] ćwiczenia. Każde ćwiczenie na zmianę po 5 powtórzeń, 10 serii w czasie max 15 minut (na jeden zestaw). 1. Zestaw I a) Przysiady wykroczne z hantlami po 10kg b) Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim 2. Zestaw II a) Wysoki step z hantlami po 8kg (5xlewa i 5xprawa noga) b) Pompki 3. Zestaw III a) Przysiady z hantlami po 5kg + [...]

[...] - uginanie ramion z hantelkami stojac/siedzac 12.tricepsy - francuskie wyciskanie sztangi lamanej nachwytem lezac 13.tricepsy - francuskie wyciskanie hantelki/sciaganie linki wyciagu 14.uda"czworki" - wyciskanie ciezaru na suwnicy 15.uda"dwojki" - martwy ciag na prostych nogach 16.lydki - wstawanie na palce na takim [...]

[...] Trening na następny cykl założyłem taki: Nogi: jak wyżej Klatka: -Wyciskanie sztangi na ławce skośnej-góra x2 -Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej x1 Plecy: -Ściąganie linki wyciągu górnego (j.w.) x1 -Podciąganie końca sztangi w opadzie (wąski uchwyt) x2 -Martwy ciąg x1 Barki: -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia x2 -Wyciskanie sztangielek [...]

[...] węgli w dni treningowe i nietreningowe. Poza tym, dochodzi do tego odpowiednio dobrana kalorycznosc całego założenia. Możesz ciąc z węgli i białka, jednak w tym drugim przypadku - nie przesadzałbym. podeslal bys mi jakies linki z tematami co do tej diety o ktorej napisales, zebym mógł o niej cos poczytac i dowiedziec się na czym polega????

Robie animacje do tego w fleshu plus pisze w PVP wszystko czarna robota teraz mysli kupic licencje do flesha za 4 tysie. Wszystko robi w domu. Jak bedzie na GG to poprosze go o linki do stron ktore zrobił. od stronki bierze od 300 do 700zł zaleznie od podstron

nie najpierw koksowac potem jedzenie macie jakies dobre linki mp3 z klubow korwa ta wrzuta to bede rok szukal cos Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-07-19 13:36:50

[...] sciaganie drazka wyciago gornego stojac przed nim ale z 1 noga zalozona na blokade do kolan. Potem wszelkiego rodzaju podciagania itd. To co mowisz z linkami robilem ale z regulowanego bloczku i ustawialem mniej wiecej na wysokosci kolan wtedy ruch linki idzie praktycznie w lini prostej i nie ma sytuacji ze rece pokonuja 50 cm a stos 15 cm.

[...] mna a kolega wynosi kilka lat (mam ich 16:D). Kiedys prosilem na forum tutaj o pomoc w ulozeniu diety, gdyz kompletnie nie umiem tgo robic, jednakze dostawalem wylacznie linki. Czy bylby w stanie ktorys z was nawiazac, ze tak powiem, ze mna wspolprace w ulozeniu tej diety? Czy moze te kilka roznic miedzy mna a kolega pozwoli mi mimo wszystko [...]

[...] tygodniu „a”, w drugim „b” i tak dalej ? nie, robisz po kolei ćwiczenie a , b i c a potem przerwa. Potem znowu a b i c. Taki element wytrzymałościowy "A.3. Przyciąganie linki do brzucha stojąc 3x12" z wyciągu dolnego czy górnego ? czy w warunkach domowych można linkę zastąpić gumą i na jakiej wysokości ją zamontować ? wyciąg górny, w domu [...]

[...] i że można kupić "takie tabletki" wszędzie ona by chciała zmiany prawa pewnie... Nie wiem, czemu ale jak widze taką postawę to się aż cały gotuję w środku:/ edit: Słaby- a to sf to nie linki czy berserkerzy organizują? No i dlaczego mieliby nie przyjechać, skro do knn się wybierają? Zmieniony przez - avic w dniu 2009-04-16 23:57:16

Renek, SFD jest partnerem BF? Bo takie reklamy tam widzę. Jeśli tak, to mogę dawać linki do nich?

taki koks robi ściąganie linki wyciągu górnego

zakupiony drążek, lina 50mm do podciągania i linki do pierścieni gimnastycznych. teraz tylko czekać na przesyłkę, montować i pakować %-) taką formę zrobie, o! http://www.johnnyfit.com/wp-content/uploads/2012/04/Olympic-gymnastic-rings.jpeg

To tym bardziej powinno można wrzucac linki, by tego nie wspierac tym bardziej ze to nie jakas wielka gala z wielkimi nazwiskami by bylo za co te 40zl placic

Rowniez dopiero zobaczylem Na przyszlosc podawaj w starych dziennikach linki do aktualnych Powodzenia

yo FOD kogo lejemy dajcie info linki i wszystko co sie da

FOD masz racje kasuj linki nie potrzebne sa tutaj!!

ściąganie linki na wyciągu- na trica pompa jest ładna