Jak Dudek daje linki,to ja tez tu wrzuce http://www.dbz-media.nl/ - kiedys chlopaki mieli odc na swoich serwerach,ale za duzo ludu sciagalo i im umowe wymowili - teraz na rapidshare i megaupload powrzucali...wszystko jest przejzyscie pogrupowane - nic tylko sciagac Jest tez dzial Naruto,jak by kogos interesowalo http://www.animecorner.nl/ - tu [...]
FBW kolego FBW! http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html poczytaj linki które podaje traktor71 ćwiczenia na brzuch Ci go nie wyrzeźbią żeby stracić oponę to potrzebna dieta z ujemnym bilansem kalorycznym a żeby nabrać masy mięśniowej to z dodatnim bilansem kalorycznym
Sorry za linki , ale aktualnie jestem na tel i nie mogę dodać zdjec w poscie ; http://oi44.tinypic.com/2ufx9wl.jpg - przod http://oi40.tinypic.com/qxpj4l.jpg - bok http://oi41.tinypic.com/2zsplbr.jpg - lydka
[...] wiele innych osob czyli na snieg optyczny. http://www.thevisioncommunity.com/index.php?option=com_content&task=view&id=78&Itemid=171 <<< tu masz link zobacz czy masz podobnie, tu mozesz ustawiac czestotliwosc tych kropek. ja tez na to cierpie. jak potwierdzisz to co ja pisze to daj znac dam ci linki do forum z tym zwiazanym.
http://www.sniegoptyczny.fora.pl/ <<< a tu masz forum wlasnie z tym zwiazane, mozesz popisac tutaj i pogadac z ludzmi ktorzy maja podobne problemy i znalezc ciekawe linki o tym. pozdrawiam
[...] poręcze zawieszone wysoko tak że musiałem na nie wskakiwać co zabierało dużo siły i do tego były wąską ustawione... za wąsko. Jeszcze mało tego nie było żadnego łańcucha ani linki żeby podwiesić więc robiłem z CC. Rozpiętki skos góra w miarę normalne ćw, znalazłem hantle no i machłem 3s chyba z 8-9kg. Rozpiętki zrobiłem również na dolnym skosie, [...]
[...] głowę Fajnie się ćwiczyło, prawie po 2 tygodniowej przerwie, siły trochę spadło. Pompa na klacie mega, jedyne co to butterfly chvjowo wyszedł, rozpiętki to tylko sztangielki/linki. Tricesp podstawowe ćw zrobiły b. dobrą robotę, mimo nie dużych ciężarów triceps ładnie spuchł. Jutro jadę na sparing do drużyny 4rto ligowej, zobaczymy co z tego [...]
[...] tułowia 4x8-12 22x12/25x12/27x10/30x10/32x8 Tutaj za duży zapas zostawiłem nawet te 32kg nie narobiło problemu. następnym razem zacznę od większego ciężaru. Ściąganie linki do brzucha 3x12-15 35x12/35x9+30x3/30x9 Słabo dzisiaj... siłowo, technicznie dalej muszę poobserwować filmy z wykonaniem. Szrugsy sztangielkami 4x15 [...]
[...] Zaszalałem dzisiaj ;d 40 kg i jeszcze zapas na następną serie ale niestety puścił chwyt w lewej ręce... paski obowiązkowe + bardziej przytyrać przedramię. Ściąganie linki do brzucha 3x12-15 35x12/35x9+30x3/30x9 25x15/30x12/30x12 30x15/30x12/25x12 25x12/30x12/30x12/30x12 Mały ciężar i mocne rozciągniecie, po w/w ćwiczeniach już stałem [...]
[...] na ławce płaskiej x3 x6-8 powtórzeń wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia x3 x6-8 powtórzeń wyciskanie hantlami na ławce skośnej dodatniej x3 x6-8 powtórzeń ściąganie linki wyciągu górnego nachwytem szeroko x3 x6-8 powtórzeń - sciaganie mozna zamienic na cos bardziej złożonego, masz tylko dwa cwiczenia na grzbiet, wiec cos ciezkiego by [...]
[...] tego się nie gwiżdżę.W FIBA nie ma tej zasady -są tylko 3 sekundy w ataku. Też oglądałem ten mecz,ale wczoraj.Jak macie czas pod wieczór wieczorem to polecam tą stronkę i linki do oglądania meczy na żywo http://www.myp2p.eu/index.php?part=home.W nocy wstałem na Boston - na szczęście wygrali,ale ciężko im to poszło.Gdyby nie Ray to byłoby w [...]
bhedaa dajesz linki ze strony pana R.M??? odwiecznego przeciwnika PZK i KK?? cos Ty za jeden?? jezeli to trktujesz jako wiarygodne zrodlo - to nie ma o czym gadac "Po prostu nie mieści Ci się w Twojej głowie, że ktoś może być w****iony na Pana DREWNIAKA za to, że postawił w tak głupiej sytuacji ocenę ETYKI w sztukach walki i rozczarował [...]
mozecie dawac tylko linki oszustow zadnej reklamy i pytan o strony pisalem nie raz, kupowac z pewnych zrodel, a nie od ludzi majacych tylko maila, malo znane strony, bez renomy