dzięki za odpowiedzi i linki!no ale cóż, trochę to jednak kosztuje, chwilowo będzie mi musiała wystarczyć żelowa nakładka na siodełko-nie wiem czy próbowaliście czegoś takiego, ale muszę przyznać, że to naprawdę warto mieć-jazda bez porównania wygodniejsza, a minusów za bardzo nie widzę. ale to nie zmienia faktu, ze i pampers w spodenkach by się [...]
Nemezis wszystkie linki które są w poście kicha nic nie działa z ostatniego pobbiera ale uszkodzony plik. trzeba usuwać takie posty cięzko się czasem w tym internetowym smietniku czegoś sensownego doszukać
dzieki za linki:) rany, a ja tak kocham węglowodany:) jestem chyba uzależniona:) całe szczęście z tego co widze głownie te z środkowej i dolnej grupy:) A tak wogóle to wygląda na to(patrząc na tabelę), ze im bardziej produkt przetworzony i im więcej ma ww prostych to tym większy ma IG, a może się mylę?I tak a propos pytanie:) widziałam posta o [...]
[...] rozmiarze otępieniu, czy może jest ok, a moja przeglądarka je źle skaluje, a u Was nie będą zmniejszone i z nie niewyraźną, nieczytelną czcionką. Profilaktycznie dodam linki do zewnętrznej strony z hostingiem. https://images.tinypic.pl/i/00973/pxw8vog3py2x.jpg https://images.tinypic.pl/i/00973/8kroft7ne3qh.jpg Zmieniony przez - Hallkell w [...]
[...] na ludzkiej naiwności. Czy ktoś kiedyś obiecywał ci może, iż zyskasz nagle rozbudowane mięśnie ramion i pleców, wykonując ćwiczenie będące hybrydą przysiadów i przyciągania linki do klatki piersiowej? Ani jeden ruch w takim przypadku nie będzie wykonany dobrze. Powiem więcej – biceps, triceps – wymagają dziesiątek godzin pracy typowo izolowanej [...]
Nigdy nie mialem z tym doczynienia, znalazlem tylko przykladowa liste posilkow. Nic juz z tego nie rozumiem. Moglby ktos dac jakies linki i dokladnie wyjasnic co musze i w jaki sposob zrobic?
[...] w granicach: 12,10,10-8 Superseria biceps+triceps Najpierw biceps na modlitewniku(wyciąg dolny) następnie bez żadnego odpoczynku prostowanie rąk na wyciągu górnym(najlepiej linki). Dobierz ciężar tak żeby w ostatniej 3 serii nie móc dojść do 10 powtórzeń. Razem 9 serii na biceps i 9 na triceps fajna pompka i dużo frajdy Co do tego treningu to [...]
Ja nie jadlem, wiec relacji Ci tutaj nie zdam, ale mogę Ci zmienic nazwe tematu A tak serio: slyszalem kilka ciekawych opinii. przegladalem tez badania, moge poszukac jak chcesz, mam pewnie gdzies linki bo chomikuje... badania/abstracty anglojezyczne.
twierdzicie ze z posilkiem,pan Ciolek na ramach tego forum pisal ze z dala od posilku,czy ktos posiada namiar ,do specjalistow w dziedzinie suplementacji ( linki)
W 3-4 tygodnie to i się samo wyleczy. Podobnie jak z przeziębieniem. Nie ma sensu nabijać komuś kabzy na lasery itp. Jeśli chcesz o tym podyskutować, to poproszę linki do pubmedu do badań EBM udowadniających, że w takim przypadku warto za te lasery płacić:-)
moze ktos posiada jakies konkretne info o colostrum, linki itp. troche pogooglowalem i nie znalazlem opinii takich jak wasze, wiekszosc osob twierdzi ze poprawia sie po tym cera, przeciwdiala alergiom itp. znalazlem tez opinie ze na sportowcow dzialaja dopiero duze dawki.
jest jeszcze jeden problem ja rozumiem że wszyscy chcą zarobić, ale reklama bez wykupienia bannera jest w tym dziale zakazana, podobnie jak n. linki z allegro czy oferty promocyjne od tego jest dział niżej no i łysy kasujący pieniądze zdr.
[...] Rozpiętki na bramie na górny część klatki 3x8-12 Wyciskanie hantli 4x6-10 Wiosłowanie hantlem 4x-6-10 na stronę Ściąganie wyciągu górnego chwyt neutralny 3x8-12 Odciąganie linki wyciągu na bramie (chodzi o tylni akton barku) 3x8-12 na stronę Uginanie z supinacją 3x8-12 Francuskie wyciskanie sztangi 3x8-12 Biceps i triceps w serii łączonej [...]
Redukcja - pytanie.
