linki

jak powiedziałem - neich powie everowi żeby dołożył linki do linków ! i juz ... gdyby zacząć wszystko podwieszać to by było ... co do przeciwbólowych przeciwzapalnych leków - trzeba uważać i nie łykac np 3x codipar 4xapap i 5x paracetamol bo te wszystkie leki to jeden i ten sam związek i o zatrucie nie trudno ...

Boof- wysłałem everr'owi powiadomkę, a on mi odpowiedział, że w tamtym topicu jest za dużo linków i żebym napisał arta w którym zamieszcze wszystkie te swoje linki do moich prac, to on ewentualnie dorzuci ten jeden.

Ostatnio pojawiło się kilka artykułów na łamach pewnej strony. Bez naruszenia regulaminu mogę podać do nich linki docelowe?

Dzien dobry, Mam problem z gorna wew czescia klatki piersiowej. Zdecydowanie odstaje od pozostalej czesci klatki. Czy moglbym prosic o sugestie od osob ktore uporaly sie z tym problemem? Od kilku mcy postawilem wyciskanie na skosie jako priorytet sa efekty ale dosc mizerne. Linki w bramie czy moze cos innego? Z gory bardzo dziekuje Pozdrawiam [...]

czytałem te wszystkie linki i w każdy było coś inne a ja chce cwiczyć na mase i nie wiem ile robić serii i powtórzeń

[...] triceps polecam francuza lezac do czola hantelka i dlon, kciuk skierowany w strone glowy, wg mnie to cwiczenie bedzie najlepsze. Jesli to Ci nie odpowiada to rob sciaganie linki wyciagu gornego ale rece blisko siebie lub na sznurkach, tj uchwyt taki, ze dlonie skierowanie palcami do siebie. Jak sie przewracacie podczas robienia przysiadow ze [...]

Przesyłam linki do filmików. Przepraszam za jakość i rozmaitych bohaterów pierwszego i drugiego planu, ostatnio bywałam na siłowni w porach sporego obłożenia. Trochę żałuję, ze wcześniej się nie ponagrywałam, z boku to jednak inaczej wygląda niż w lustrze i widzę, że sporo mam do poprawienia... Konkurs byłby świetną okazją do lepszego poznania [...]

[...] w końcu uzyskać wypłaszczenie saszetki...to trzeba tak intensywnie ćwiczyć, że stanie się to dopiero gdy równocześnie na twarzy zostanie już tylko czaszka i skóra ( ;)) ? Te linki nie mówią o tym, że ruszają TYLKO tłuszcz oporny (z trudnych miejsc) czy też z całej reszty również ?? Zmieniony przez - kriSLee w dniu 2016-05-01 14:02:00 Zmieniony [...]

[...] zrobisz wejdz do dzialu odzywianie i policz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne. jezeli chcesz masy musisz dostarczac wiecej kalorii niz spalasz. poczytaj tez przyklejone linki i postaraj sie poprawic diete. wiem ze na poczatku ciezko ale idzie to ogarnac eyrobic sobie wieksza klatke piersiowa, zrobic sie troszeczke szerszy w barkach oraz [...]

Załóż pas,do niego linki do których przyczepiasz talerze

[...] z supinacja nadgarstka tylek na modlitewniku 15kgx10 x 3 serie prostowanie rak na wyciagu 12,10,8(maxymalnym ciezarem) uginanie rak na wyciagu do czola 12,12,12 prostowani linki na wyciagu zza karku 12,10,10 z sila jak widac ok poniedzialkowy spadek sily wiem z jakiej przyczyny poniewaz wtedy siostra wracala z GB i mialem 3 pobodki w nocy i [...]

[...] na wyciagu 12,10,10,10 3 para pozniej byly rozpietki na skosie kat ok 30 stopni zgodnie z instrukcjami Mawashiego (sorry jesli przekrecilem nicka) 7kg x 12 12kg x 8 i to cwiczenie zrobilem 2 serie a pozniej zrobilem 2 seriie na butterfly'u 12,10 i do tego bylo sciaganie linki z wyciagu gornego 10,10,10,10 MC nie robilem bo bede robic w sobote

wrzuce linki tym ktorym sie nie chce zagladac na owa strone numer 2 http://f2.sfd.pl/sb.asp?w=650&p=1/images2006/20061011232439.jpg http://f2.sfd.pl/sb.asp?w=650&p=1/images2006/20061011233223.jpg http://f2.sfd.pl/sb.asp?w=650&p=1/images2006/20061011233350.jpg

macie linki na 1 stronie do opakowań - tam są sugerowane porcje w gramach%-)

[...] łydki Wznosy sztangielek w opadzie tułowia-4serie Podciąganie na drążku- 5serii < na pierwszym treningu terapia szokowa podciąganie aż do 100powtórzeń> Przyciąganie linki wyciągu w siedzie płaskim-4serie Sciąganie drążka górnego wyciągu w siadzie chwytem neutralnym-3serie Martwy ciag-3serie <jak na razie delikatnie nie za dużym [...]

[...] albo metaboliczne, albo jedne i drugie. Ja bym robił 1 trening cardio, 2 treningi tabaty. Tabatę zaczynasz od 5-6interwałów, jest mnóstwo jej wersji. Jak coś podeślę Tobie linki. Ale najważniejsze. Nie wypominać sobie, że coś się zjadło czy wypiło. Może nie powinienem tego pisać, ale napiszę. Miałem przyjemność spotkać się z Tomkiem Bobrowskim [...]

[...] z pewnoscia zasluga marbo, mysle ze treningi i dieta mialy male znaczenie, glownie dzieki sprzetowi marbo zrobilem forme %-) a tak serio to fajny sprzet jest puki co oprocz linki do wyciagu wszystko sie trzyma :D mam rowerek i bieznie ale nie uzywam :P pozatym zastanawiam sie czy nie yebnac se tydzien offa(od treningu tylko%-)) bo juz zmeczony [...]

[...] hantli 12x26kg/12x29kg/10x29kg/8x32kg http://www.youtube.com/watch?v=Zyd2XGQFNFk&feature=youtu.be -Wznosy hantli bokiem 15x11,5kg/15x13kg/12x16kg -Wznosy biokiem linki wyciągu 3x15 Brzuch Seria łaczona po 10ruchów Wznosy nóg w zwisie, wznosy nóg w leżeniu, brzuszki na ujemnym skosie Jest to najkrótszy trening w całym tygodniu, całość [...]

A ja mam linki którymi dowiązuję obciążenie, napewno ważą 0,25kg! }:-(

Foto z wakacji fajne zobaczymy jak teraz będzie jak się wytniesz :-) http://www30.zippyshare.com/v/85263309/file.html Trzymaj nute bo gdzieś wspominałeś żeby dawać linki %-)