linki

[...] http://mpjeszlachetnezdrowie.blox.pl/2009/01/Czy-rak-jest-jedynie-choroba-wywolana-niedoborem.html A to inne linki. Niestety nieuporządkowane, niektóre się powtarzają, ale miejsca to nie zajmuje wiele, można tutaj wkleić, a może się przydać ;) : [...]

kokoWKS łap soga za linki do stream'a.

http://www.s e n s e i.pl/news/28,Mariusz-Balazinski-%E2%80%93-czlowiek-z-%E2%80%9Eklasyczna-sylwetka%E2%80%9D--.html dałem tak bo nie wiem czy wklejać linki można :) wywiadzik i trening Mariusza

Dlatego wlasnie latwiej bedzie, jak poczytasz linki, ktore Ci wczesniej wklejalem. Nikt nie ma czasu (tak, jak sama juz pisalas), aby siedziec i na kazde pytanie godzinami odpowiadac. Mozemy dograc szczegoly, ale sorry nikt nie bedzie wyjasnial podstaw, bo od tego mas wlasnie posty podwieszone... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-17 [...]

Mnie też np. w narciarzu dużo pomogło obniżenie punktu zaczepu linki na wyciągu - nie tak jak u tego Pana na filmiku - na samej gorze wyciągu. Może nagraj jak będziesz miała okazję :-) i pamiętaj, że ciezko by w ogóle nie czuć ramion czy barków przy tym ćwiczeniu, bo też przy nim pracują.

[...] w takich sportach jak kalistenika przydaje się właśnie siła względna natomiast trening siłowy kształtuje się bezwzględną. Co ciekawe można mieć dużą jedną siłę a kiepską drugą ;-) Stąd wniosek że w treningu uzupełniającym pod tego typu sport warto wprowadzić ćwiczenia z masą ciała. Viki a mogłabyś jakieś linki źródło podesłać? To ciekawe bardzo

[...] triumfował Christian Cantwell 21.61 przed Dylanem Armstrongiem 20.85 i Ralfem Bartelsem 20.66. Toyota Indoor Flanders, Gandawa, 14.02 Wyniki konkurencji z udziałem Polaków i linki do pełnych rezultatów 60m 7.56 (11 e.) Iwona Brzezińska (1. Chandra Sturrup BAH 7.22) 1500m 4:11.08 (2.) Angelika Cichocka (1. Dibaba Genzebe ETH 4:04.80) Trójskok [...]

[...] nie znaczy lepiej. -Uginanie ramion z prosta sztanga -uginanie ramion z hantlami siedzac(lekki skos) -mloty -wyciskanie sztangi wasko na triko -sciaganie linki -pompki na laweczkach 4.Nogi nie pomoge bo pomyslisz ze bredze 5.Zacznij od kapturow,potem wyciskanie hantli siedzac,unoszenie bokiem lezac,unoszenie hantli w [...]

[...] M, zgromadziła w pewnym momencie przed komputerami 1250 internautów - rekord „PSz” > WYNIKI: 53 kg K finał, 62 kg M finał (pdf) Prezentujemy poniżej linki, gdzie można oglądać „na żywo” (EUROSPORT) przebieg „ME Seniorów i Seniorek” w Kazaniu: [...]

[...] On zajmuje siei nna kategoria zawodnikow. To nie kulturystyka i on sie od tego odcina. Inne cele. Po tym artykule stal sie posmiewiskiem redaktorow na T-Nation. mam wklejac linki jak go "rozgromili" za to czy sam uzyjesz wyszukiwarki ? I jeszcze jedno - zauwazylem ze czesto ferujesz slowem sarkoplazma. Proponuje: Przejdz sie do [...]

[...] w opadzie tułowia 12x40 / 10x45 / 8x45 2) Ściąganie klamer na wyciągu dolnym do brzucha 3s 12/10/10 *6,7 kafelek 3) Wiosłowanie sztangielką 3s 12/10/8 *15,20 kg 4) Ściąganie linki wyciągu górnego do klatki 3s 12/10/10 *5kafelek 5) Martwy Ciąg 50x10 / 55x10 / 65x10 BICEPS 1) Uginanie przedramion ze sztangą 10x30 / 6x35 / 6x35 2) Uginanie [...]

ponawiam pyt: czy macie jakieś linki do zdjęc starych kulturystów którym skóra wisi że aż strach...

Ja mam tylko jedną uwagę do faftaq, bo fajnie się podaje linki do badań naukowych i tam wszystko wygląda ładnie, tylko że te badania mają się nijak to rzeczywistości jaką mamy. Sam kiedyś pisałeś że nie oglądasz TV i nie czytasz prasy, a to błąd bo nie wiesz co się dzieje wokół Ciebie, żyjesz w świecie PubMedu i święcie wierzysz że to co [...]

a co wo mojej diecie jest nie tak niema weglów prostych za duzo a jest duzo białka to jak to wkoncu jest pomózcie mi prosze czytałem te wszystkie linki i cały czas układam ale mi niewychodzi

[...] 4x10-12 Barki : A .Wyciskanie sztangi nad głowę B.Wyciskanie hantli nad głowie siedząc 4x8-12 triceps: A .Wyciskanie francuskie sztangą łamaną leżąc 3x10-12 B.Ściąganie linki drążka wyciągu górnego oburącz 3x10-12 Nogi: A Przysiady 3x8-12 B Zginanie nóg na maszynie 4x10 Łydki : Spięcia na palce 3x15-20 Brzuch: Klasyczne brzuszki 4x20 [...]

[...] (3 zakresy tętna, %HRmax, spalone kalorie, powiadomienie sygnałem o przekroczeniu strefy, pamięć 7 treningów, pomiar restytucji). Brakuje tylko podświetlenia, szczególnie, że teraz wieczorami szybko zapada zmierzch. Czy ktoś byłby w stanie szerzej wyjaśnić zagadnienie restytucji? Będe wdzięczna za jakies linki na ten temat. Pozdrawiam

czy ktoś może podać mi linki z przygotowaniam na okres od 05.01.09 do 21.03.09 dzieki pozdr

Cris a moglbys oddzielic te linki, tak abym wiedzial gdzie jeden sie konczy z inny zaczyna?

To jest 1 długi link,tam będziesz miał linki do tego w lub ,wchodzisz i wybierzesz sobie któreś z ćwiczeń ;-) tu daje 1 z tych linków,dla przykładu: http://www.exemplum.republika.pl/sklady/gimnastyka.pdf

[...] jeśli będziesz miał jakieś braki w diecie. Przykładowe jadłospisy możesz znaleźć w dziennikach juniorów: http://www.sfd.pl/Dzienniki_Junior%C3%B3w-f444.html Przydatne linki jeśli znajdziesz chwilkę czasu na czytanie, myślę że odpowiedzą na kilka pytań które może zadasz w przyszłości: Jeśli chodzi o masę: [...]