linki

sam nie wiem jak będzie najlepiej dlatego chciał się zapytać ;) i przy okazji o linki z sfd jeśli to nie kłopot

omg, napisz o jaki produkt Ci chodzi a nie będzie linki wklejał, które nie działają

O, dzieki, bardzo mi sie przydadza te linki. A czy to połączenie, ktore zasugerowałem - bedzie dobre?? PS. A sog za co? ale dzieki - odbijam

w 1 poście masz linki do naszych testów mocnych pw poczytaj sobie opinie w większości doświadczonych chłopaków jeśli chodzi o takie produkty http://www.sfd.pl/9_sk%C5%82adkowy_test_przed_trening%C3%B3wek__zapisy-t1125805.html

wysokiego stazu nie masz sadzac po profilu. ale na plaskiej daj sztange ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#1 ) polecam sie skoks w gore (tu sztanielki http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#4 ) a na koniec izolowane - rozpietki http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#7 PODAŁĘM LINKI PO TO ABYS MIAŁ OPISANA TECHNIKĘ .:wiesz [...]

playadn2: dzieki za linki od poniedzialku zaczynam oba cykle na biceps i triceps. SOG fiacik: 20 lat, staz: 3 miesiace

Jak mnie tacy ludzie denerwują, co chcą, żeby całą robotę inni za nich odwalili. A ćwiczyć to też inni będą za ciebie, czy jak, bo się pogóbiłem. Proszę weź mi pomóż szybko, wyślij jakieś linki z odpowiedzią na to pytanko, bo jestem zielony. Dzięki.

mnie też trochę wkurza jak ktoś zamiiast udzielic fachowej rady to daje linka z kilkustronnicowym opisem, w którym znajduja sie inne linki... a żeby to wszystko przeczytać to trzeba mieć chyba z tydzień czasu... sorry ja ci nie pomogę... pryko mi...

Możesz dać linki do potrzebnych mi tematów (uzupełnię planowana dietę w co trzeba)

linki to był przykład w Katowicach wpc ostrawi kosztuje 30zł wiec na to samo wychodzi wiec wybieraj hi tec ;)

Jeśli możesz, to kliknij w powyższe linki i przewiń temat Michaiła do części w której są propozycje treningu dzielonego. Wszystko jest opisane w kilku wariantach, wystarczy poczytać.

tu masz pomocne linki do przeczytania : http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

wkleje to do dopingu p.s linki z allegro mozna smialo wklejac

podaje linki do zdj. http://img153.imageshack.us/img153/2890/pb060553.jpg - ławka http://img714.imageshack.us/img714/2313/pb060555.jpg - Nakład to są akurat 20x 2 inne obciążenia są takiej samej jakości. http://img585.imageshack.us/img585/3715/pb060560.jpg - Sztanga Kwadratowa . http://img24.imageshack.us/img24/1588/hantler.jpg - Hantle [...]

uprzedziłeś mnie, właśnie miałem dawać linki do megaupload Pozdro

na pewno nie polecam lamania regulaminu wklejajac linki tego typu. usunąłem link

bardzo milo a poki co na polchacie znalzlem 2 kanaly ale cos tam ani widu ani slychu mozna by sie dogadac na jakis linki jeden to "kulturystyka" i "kulturystyka.pl" to samo na onecie "kulturystyka" ale onet zamieszany jest pozdrawiam a poki co mirc obowiazuje :) Pozdrawiam " a może tak bez motta ??? "

"Najlepiej jeść roztarte świerze ziarna, jest parę badań dowodzących, że olej lniany powoduje raka prostaty. " Możesz jakieś linki , bo to dość ciekawe.

Jak obecnie ćwiczyłem 1 jednostka:Klatka: Płaska sztangą szeroko hantle płasko wąsko Hantle na lekkim skosie+ dipy pompki lączone z rozpiętkami Triceps : Linki francuzy razem hantlem 2 jednostka Plecy:Podciaganie Martwy wiosło sciąganie na szeroko Biceps: hantle uginanie sztangą stojąco/modlitewnik 3 jednostka Barki OHP Podnoszenie boczne [...]

[...] roznych dublowanych, a czasmi nawet po 3 razy o to smao. My jestesmy w stanie odpowiedzieć na kazde nutrujace Cie pytanie, pod warunkiem, ze sa one inne, nowe, wpadłeś na jakieś nowe pomysly itd. Rob sobie noatatki, zapisuj linki do odpowiedzi jakie otrzymujesz i prosze o nie powielanie tych samych pytan na forum, bo beda po prostu usuwane