jak rower nowy, to masz serwis gwarancyjny, jak sie troche pojezdzi to powinien byc rower jeszcze raz wyregulowany, linki się wyciągają bo nowe, itd
[...] - petycje wnosili - i jest nim jagódka a poza tym mod jest od modowania - jak bym dostał to bym dostał na głowę i wszystkich zbanował - zart- albo np za błędy i literówki - jak na jednym elektronicznym forum hehe p.s jak ktos ma jakieś linki do cenników med to mozna by tez zgrupować w 1 grupę Zmieniony przez - Boofi w dniu 2004-06-27 12:03:27
Poniżej linki do zdjęć: http://img412.imageshack.us/img412/8475/dsc07488g.jpg http://img193.imageshack.us/img193/8354/dsc07489t.jpg http://img707.imageshack.us/img707/4209/dsc07495o.jpg http://img706.imageshack.us/img706/4914/dsc07496j.jpg http://img215.imageshack.us/img215/9996/dsc07491z.jpg http://img405.imageshack.us/img405/4944/dsc07494j.jpg
Wyślij mu te linki na mail. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]
SUper i wielkie dzięki - SOGi poszły... Prosiłbym jeszcze o jakieś info/linki n/t szkół boksu. ( chodzi mi szczególnie o Warszawę i Katowice ) Z góry dzięki. g. Nie wystarczy mieć na kogo, trzeba także umieć liczyć...
Witam popatrzyłem na te linki które mi poleciliście i również troszkę poczytałem ze dieta na masę bo taką też wybrałem dla mnie musi mieć ok 3700 kalorii. Znalazłem też przykładową dietę i myślę, że ona będzie odpowiednia dla mnie tylko teraz dobrać ilość :/ co o niej sądzicie ? Posiłek 1 7:00 Owsianka na mleku z białym serkiem + odrobina [...]
A co powiecie na ten plan treningowy??? Poniedziałek: klata+biceps 1.wyciskanie sztangi na poziomej ławce - 4 serie 2.wyciskanie sztangielek na skośnej ławce głową w dół - 4 serie 3.rozpiętki na poziomej ławce - 4 serie 4.rozpiętki na maszynie siedząc - 4 serie 5.PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ - 4 serie 6.UGINANIE [...]
[...] właściwościach o zwiększonym wydzielaniu hormonów (testosteron, gh, insulina - niby po to to ładowanie w weekendy gdzieś przeczytałem) dlatego poszukuje info nie ogólnie o dietach keto tylko o tej ale niestety w pl chyba nikt jeszcze jej nie stosował. Może biniu cos wie, bo link on dał do tej diety (Dieta-zalecane linki) pozdrawiam, Tomek
szukałem ale te wymienione żeczy są bardzo drogie nie jak mówiliście.A podałby mi ktoś linki do tanich?
No napisałem ci -Dieta Redukcyjna -Odpowiedi Trening Siłowy i Aerobowy -Anykataboliki -Spalacze w takiej kolejnosci jak ci napisalem Odwiedz dział Odżywanie i poczytaj te linki co ci podrzuciłem
[...] porecze rozpietki uginanie ramion ze sztanga uginanie mlotkowe wyciag dolny badz , w oparciu o kolano Plecy Triceps: podciaganie szeroko MC wioslowanie sciaganie dolu linki sciaganie drazka szeroko Prostowanie na wyciagu wyciskanie sztangi wasko wyciskanie francuskie pompki porecze Barki brzuch: wyciskanie zza glowy unoszenie sztangielek [...]
num za free jak chcecie to dam linki to se sciagniecie duzo ,mapek jakies 30... gra duzo ludzi...!! klany sa i te sprawy jest treker co liczy ile osob zabiles itp....:P
przydatne linki.. eh.. ---> POSTY PODWIESZONE CHŁOPIE :/
Moze ktos wrzucic Mirka i Hunta bo tamte linki sie chyba wypalily
Plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Plecy: - Martwy ciąg 2s - wioslowanie hantla 2s Barki: - Wyciskanie hantli 3s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Tricepsy: -WYCISKANIE FRANCUSKIE HANTLI W SIADZIE OBURACZ 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s Brzuch: -brzuszki na ławce skośnej z obciążeniem [...]
Jak jestes na sfd to masz na gorze takie linki, dajesz myszke na klub->nowy czlonek->wpisujesz swoj nick i haslo z sfd i mozesz edytowac albo link bezposredni http://www.kulturystyka.pl/klub/register.asp?mode=haslo
[...] 4xMAX /progresja ciężaru 12-10-8-6 Piątek Plecy Ściąganie drążka wyciągu szerokim nachwytem 12/10/8/6 /Wiosłowanie sztangą, albo podciąganie końca sztangi Przyciąganie linki wyciągu w siadzie płaskim 12/10/8/6 / Wyciąg górny neutralnie Podciąganie sztangielki w opadzie 12/10/8/ - wywal Martwy ciąg 12/10/8/ / 12-10-8-6 Kaptury Szrugsy [...]
powiadomki
[...] je zgłaszać , musi być tylko wszystko dokładnie opisane wg procedury podanej w 1 poście http://www.sfd.pl/Zg%C5%82aszanie_b%C5%82%C4%99d%C3%B3w__TUTAJ-t900143.html takze jak dostajecie po kilka powiadomek to proszę to dokładnie opisac, zalaczyc print screeny, dac info jaka wyszukiwarka, jaka jej wersja, ewentualnie linki, nick i tam wkleic
[...] Poszukam moze kilka linków i Ci je podesle. Nie ma chyba wiekszego sensu abym opisywal tutaj kupe dziwnych cwiczen czy tez wklejak dziesiatki zdjec. tak jak powiedzialem... linki pózniej... co do wypuklosci nr 1, wcale bym sie tym nie przejmowal... ja tez mam podobna! Lekarz powiedzial mi ze to nie jest zakazne (pod warunkeim ze jest to w [...]
[...] bym Ci przeczytanie wszystkiego co ten gosciu napisal i mozesz znalesc w internecie, z pewnoscia nie pozalujesz!!) kolejna ostatnia sprawa... serwer odrzuca mi notoryczni linki, jako za dlugi ciag znaków... jesli sie to bedzie powtarzac, to dokonam sztucznej dziury w obu linkach... polaczysz sobie to madrze jakos, ok? [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
