linki

Sa tam jakies filmiki z jego walk w shooto!! Moze ktos umie zrobic do nich linki!!!?

wiesz zawsze na forum cos poradzicie interesuje mnie trening 3 dniowy na rzezbe wielkie dzikei za linki pozdrawiam

wiesz zawsze na forum cos poradzicie interesuje mnie trening 3 dniowy na rzezbe wielkie dzikei za linki pozdrawiam Ale co tu mozna powiedziec, skoro caly powyzszy trening to nieporozumienie. Zdecydowanie najlepiej wyjdziesz czytajac forum, zacznij od tematow podwieszonych w tym dziale i w dziale Odzywianie.

to tu mozna dawac linki na bf?

wyciskanie na klate normalnie i wąsko oraz na barki %-) będę musiała obczaić jak to usiąść, no i jeszcze pokrzyżuję sobie linki %-)też dla mnie nowość Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-21 09:53:30

poczytaj na ten temat, w regulaminie sa rozne linki podwieszone, dowiesz sie wiecej na temat redukcji i roznych tematow dookola- po to tam to jest zebrane, duzo sie mozna nauczyc ;-)

Dzięki za linki, znam większość z tych spalaczy, jeśli chodzi o scrocha to wydawało mi się, że zbytnio na mnie nie działał, dwa razy go brałem w życiu i zawsze takie samo wrażnie. Poczytam opinie, może ktoś się jeszcze wypowie na ten temat. Wiem, że nie powinno się robić tak krótkich okresów ale tak muszę zrobić;)

pomyliły mi sie linki http://www.smog.pl/wideo/16205/chcial_zastrzelic_zlodzieja/ tamto miało być do Pitt Bulla wysłałem mu na gg Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-02-13 17:25:51

Magda a nie da się wrzucić na imageshack i potem tylko linki ?

Może i nie mam racji, ale wydaje mi się, że dopiero nadszedł ten czas, kiedy mogę się spotkać z jakimś trenerem. Musiałam się trochę przemęczyć sama. Trochę zakwasów, drżeń rąk i tym podobnych historii związanych z totalnym brakiem siły. A teraz czuję, że w wielu miejscach jest dobrze, np. przyciąganie linki wyciągu dolnego i praca pleców

A kto to Burneika? Dzięki za linki. Zmieniony przez - super_agniecha w dniu 2014-01-11 16:23:08

[...] z moderatorek, doradczyn na maila... plus wrzuc swoj jadlospis do dziennika www.potreningu.pl logowanie tak jak na forum a tak na pierwszy rzut oka - ten jogurcik owocowy out ps. i poczytaj linki w koncepcji i regulaminie dzialu:-)) Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-11-26 00:59:04 Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-11-26 01:00:37

Podał by mi ktoś linki do arty. na temat np . Co daje zielona herbata , co daje kawa rozpuszczalna itp . O ile taki jest bo ja nie mogę go odszukać a kiedyś go widziałem

[...] pisze, że ćwiczenie przed ramienia jest dla armwrestlerów i prze dramie będzie rosnąć w miare szybko, jednak to jest dla mnie bardzo ważne, ogólnie robiłem tak jakby spiecia palcami gryfem za plecami, ciezko wyjasnic, albo zwijanie linki z hantlem. Jak macie jakieś ćwiczenia, które palą i pozwalają szybko rosnąć przed ramieniu, podajcie jakies :)

ok, ok. Wlasnie pisze diete, jestem przy posilkach okolo treningowych, gdybym zalozyl dzial na forum i podeslal wam na pw linki, to pokierowalibyscie co zmienic, czy ogolnie jest git? moja poprzednia dieta przyjela sie praktycznie w 100% uznaniem, tylko cukier przy owsiance zamienilem na cynamon :D

super bo dzisiaj ide raz do klubu i planuje tak: -przysiady 4s -suwnica 3s -przyciaganie drążka do klatki 4s -martwy ciąg 3s -wyciskanie na płasko 4s -wyciskanie skos 3s -żołnierskie 4s -młotki 3s/dipy albo sciaganie linki wyciagu gornego 3s brzuch + lydy i z 10 min cardio

[...] mają dobry trening? troche mnie martwi, ze robie martwy i ściaganie drązka/podciąganie bo slyszalem, ze mozna kontuzji sie nabawic powaznej Ściaganie drazka wyciagu gornego szerokim nachwytem w siadzie 4x 12/10/10/8 Wiosłanie 4x 12/10/10/8 Przyciaganie linki wyciągu dolnego w siadzie 4x 12/10/10/8 Wznosy barkow 3x 12/10/8 Martwy Ciąg 4x 12/10/8

Jak trzymać linkę przy allachach? Nad głową, koło czoła czy jak niektórzy mają linki przy uszach?

Na masę wolne ciężary czy linki? Słyszałem, że wolne, ale wolę się upewnić.

aricia, kajtek wyzej podala linki ;-) Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-05-31 22:38:03