kupcie sobie kominiary i zapyerdalajcie z maczetami po mieście bez koszulek koleś wymiata jest tak kurva groźny zły i w ogóle brrr że aż ludzie boją się dawać jego linki na YT sam usiałem dzwonić do jego agenta i pytać o pozwolenie ... wiecie .. ta maczeta
dostałem to już chyba z 20 razy i z innych for też a do tego forum często są linki w pojedynczych linkach, najśmieszniejszych tekstach itd u nas na sfd prawie same d****e tam piszą
chetnie bym pomogl ale metalu zadko slucham i nie tak hardocrowego domyslam sie ze za te linki ale moge sie mylic Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-18 16:15:47
Przysiad ze sztangą 3x10 "Dzień dobry" 3x10 Wyciskanie poziomo sztangi 3x10 Ściąganie linki wyciągu górnego siedząc 3x10 Wyciskanie zołnierskie 3x10 Bic/tric na zmiane co trening jedno dowolne ćwiczenie 2 serie po 12 powtórzeń Może być też np. Przysiad ze sztangą 3x10 Wiosłowanie sztangą 3x10 Wyciskanie skos lub poziom sztangi 3x10 [...]
08.10.2013 PLECY: -ściąganie drążka szerokim nachwytem 4s -superseria ściąganie uchwytu V do klatki, ściąganie uchwytu wyciągu dolnego 4s -martwyciąg 4s+dropset -ściąganie linki wyciągu górnego na wyciągu(narciarz) 3s+dropset DWUGŁOWE UDA: -uginanie podudzi jednonóż na maszynie leżąc 3s następnie 2s obunóż jedna z zatrzymaniem ciężaru zaś druga [...]
[...] w przygotowywaniach :-) Dzięki o wiele lepiej jest działać wiedząc, że ktoś Cię dopinguje ;-). SIema u mnei na silowni nie ma do czego przyczepic ciezaru ( mam pas nie ma linki ani nic) co mozna wykombinowac,kupic? Polecam wynaleźć sobie gdzieś od dziadka, czy wujka majsterkowicza albo z garażu od taty, jakiś kawałek łańcucha dorobić tylko hak [...]
[...] zaplanowane powtórzenia) -wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia (pamiętaj że można to robić leżąc na ławce na początek) -wiosłowanie sztangielką jedną ręką -ściąganie linki wyciągu do klaty, uchwytem typu LINKOWEGO (siedząc pod kątem 90 stopni, łokcie skierowane przed siebie) -wznosy barków ze sztangą lub sztangielkami (inaczej szragsy) [...]
brutus prośba.....podaj jednak linki bo nie kazdy lata po wszystkich dzialach! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
Jezeli chodzi o dziare5 to linki nie są potrzebne bo jak widać to już jego 5 konto i nic się nie zmienia.Poprostu podobno nikt nie potrafi mu dać bana na ip.Jedyne co mnie dziwi to to że nawet już jego posty nie są kasowane. Te nie skasowane są tu: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=3&topic_id=50883 Brutus
Podawajcie linki Miszcz , Ty tam nie jesteś lepszy Patriotpol czasem rzuci jakimś hasłem ale na rzeczy się zna i się udziela a więc jak narazie o banie myśle ze nie ma mowy a jest mowa o boldzie.Zreszta w tamtym poście każdy bluzga a Manijaq najwiecej. Brutus
-Zapaśnik nie znam goscia a za co ?? mozesz podac jakies linki do stron w ktorych cos przeskrobał ?? "młodzi policjanci młodzi kibice kretyni kontra kretyni" "...ósmy cud świata piąty pasek w dresie specyficzni kolesie ich karki są szersze niż opony w bmkach..." Zmieniony przez - ryba_ w dniu 2003-03-07 23:24:55
dawać linki...... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."