linki

[...] mnie jak bardzo urosna mi miesnie ;d trenuje juz ponad rok kulturystyke lecz teraz chcialbym rozpoczac trening ogolno silowy aby byc silniejszym od kolegow ciezszych ode mnie o 10-30 kg . Wystarczy jezeli bede stosowal zakres powtorzen do 6 w cwiczeniach a normalnym fbw ? prosze o rady a najlepiej jakies linki do przykladowych planow . ! pozdro

[...] lesie i nie rozpadnie się po pierwszym skoku, chciał bym również aby nadawał się do robienia innych trików jak pivot czy bunny hoop... Zastanawiam się czy lepiej złożyć czy kupić nowy rower. Jeśli doradzili byście mi złożyć jakiś rowerek mogli byście podać linki do strony allegro czy jakiejś innej na której znajde wszystkie części. Z góry dzięki

cze czy sa gdzies na necie linki z sylwetkami i prywatnymi stronami polskich kulturystow , ich osiagniecia , treningi , historia ich wystepow na pokazach kulturystycznych , fotografie , jakies puchary i reklamy itp tak jak jest z linkami amerykanskich kulturystow-bodybuilderow itd ? Czy ktos prowadzi taki katalog , czy razcej tutaj trzeba [...]

tak jak w temacie linki do allegro: http://allegro.pl/sweter-yust-yuppi-xl-i1372428618.html http://allegro.pl/nikon-action-10x50-cf-jak-nowa-30-11-2010r-i1376646212.html http://allegro.pl/bluza-reserved-xl-ladna-uszanowana-i1378343929.html http://allegro.pl/sweterk-reserved-l-ladny-i1378344271.html [...]

[...] mam prosbe, otoz kiedys widzialem (chyba nawet tutaj na forum) taki bajerek, co wypelnialo sie wiek, plec i jeszcze pare innych pol, nie pamietam dokladnie jakich, a ten bajerek wyliczal optymalna wage, tzn. idealna... wiem, ze to najprawdopodobniej pic na wode, ale chetnie bym sobie zobaczyl to, wiec za wszelkie linki bede dawal sogi dzieki

Witam chcialbym zapytac czy za kwote 700-1tys zl moge zakupic sprzet na ktorym bede mogl robic wszystkie partie i bedzie wystarczajacy? jesli ktos ma jakies linki tanie sprzetu to poprosze

[...] najlepiej do 150zł i żeby mi go starczyło na cały miesiąc mam niedowagę. Od 1,5roku nie zmieniła mi się waga strasznie minie to wk***ia jem dużo białka w mięsie, jajkach i tp ogólnie wszystko jem zdrowo się odżywiam nie jem fastfoodow Oczekuje prostej odpowiedzi kup takie i takie białko najlepiej podajcie jakieś linki gdzie owe białko kupić

Ćwiczę już dość chwilę i chciał bym się zapytać o te białko: SFD - Wpc protein plus Czy na sam początek będzie odpowiednie na zbudowanie masy mięśniowej ? :) Mam 14 lat, 173cm, 62,5 kg wagi, ćwiczę systematycznie jakieś 4 miesiące . Z góry dzięki ! P.S. Jeśli te białko nie jest odpowiednie to podajcie jakieś linki do lepszych :)

[...] wiec tak fbw 2x tydzien Pon Klata -wycisk skos3 serie -Plasko hantle 3 serie Plecy podciaganie Sciaganie drazka do karku barki-wyciskanie sprzed glowy unoszenie na boki Biceps uginanie ze sztanga 3 serie Triceps Sciaganie linki wyciagu3serie Piatek to samo Czy taki plan wystarczy na podtrzymanie i drugie pytanie co zrobic zeby nie spadala sila??

Cześć.Chciałbym dowiedziec sie jak mam sie porzadnie rozgrzac,rozciagnać przed treningiem ale niechodzi mi o aeroby tylko o stretching. Chcialbym aby ktos podal mi jakies cwiczenia abym mugl ulozyc sobie 20 minutowy planik rozgrzewajacy przed cwiczeniami. Z góry dzieki. Ps:Przydatne tez sa linki :P

[...] http://www.sfd.pl/dynamika_raz_jeszcze-t372313.html w tym linku interesuje mnie 2 przykład (dwu dniowy) 1. Który z tych treningów jest badziej efektywny? 2. Na co moge zamienić pompki na poręczach? 3. jak wygląda martwy ciąg + podrzut +wycisk oraz wznosy kołka (na lewo ,na prosto, na prawo) (prosił bym o linki)

Dwa linki imho warto poczytac http://www.dziennikzachodni.pl/spotkaniamedyczne/94431,chora-watroba-daje-charakterystyczne-objawy,id,t.html#material_1 http://www.dziennikzachodni.pl/spotkaniamedyczne/96612,chora-watroba-daje-objawy-widoczne-na-calym-ciele,id,t.html#material_1

[...] was prosil o ulozenie mi diety,bo pewno uslysze odpowiedz,ze sie tym nie zajmujecie;),ale chodzi mi tylko o wskazanie czy gdzies(moze nawet na tym forum)znajduja sie jakies linki do stron na ktorych opisane sa gotowe posilki "na mase",gdyz ulatwilo by to mi nieco ta okreslona diete,bo juz mialbym przynajmniej od czego zaczac,wiec jesli znacie [...]

FILMIKI ZE SPARINGU PAWŁA NASTULI - format .AVI ZAPRASZAM DO ŚCIĄGANIA - http://www.sendspace.com/file/l97m3g http://rapidshare.com/files/101529294/fwrafa.rar.html Linki udostępnione dzięki uprzejmości Tommiego/ForumRing.pl Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-22 19:31:46

[...] PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 2x15 WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE)1x15 Klatka Wyciskanie hantli plasko 2x15 skos 1x15 Grzbiet Sciganie drazka do klatki 2x15 Przyciaganie linki 1x15 Barki Wyciskanie hantli za glowy 1x15 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 1x15 Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 1x15 Triceps Prostowanie ramon na wyciagu [...]

witam prosze o wskazówki jak rozpisać decabol 10ml + propionat ewentualnie cos innego. zalezy mi na czystym miesniu a cykl chcialbym aby należał do krótkich (4-5tyg) jesli ktos zna jakies linki do ciekawych stron o odzywianiu podczas takiego cyklu lub posiada takie info to prosze dać znać pozdro

Witam. Dziś zamontowałem wyciąg MH-W001 z siedziskiem MH-A004 i wszystko było by dobrze gdyby nie fakt, że po podłączeniu linki od dolnego kółka i pociągając za drążek siedzisko podnosi się do góry. Wszystko jest mocno skręcone więc nie wiem w czym problem. Czy spotkał się ktoś z czymś podobnym? Jak to rozwiązać? Mam pomysł żeby nóżkę od siedziska [...]

[...] izolat po treningu aerobowym. Chciałbym zrozumieć proces regeneracji i role aminokwasów. Jestem także ciekaw BCAA. Jakby mi ktoś mógł w punktach wymienić to i dość obszernie, ale zrozumiale, bo moja wiedza jest bardzo uboga na ten temat. Fajnie jakby ktos podał jakieś linki lub odwołoania. Zmieniony przez - karolkr1 w dniu 2011-02-14 13:40:11

Macie do wyboru dwa linki (ten sam filmik): http://kreatyna.panka.shop.patrz.pl/ http://www.youtube.com/?v=FJWOPH7K-uo Materiały zaczerpnięte z www.m-jak-masa.kom.pl

[...] mi o takie jak: -Surviror-Eye of the tiger -No easy way ou -Gonna fly now -Burning heart -The final bell -Fanfare for Rocky -Workout Training Montage -Rocky theme -Hearts on fire W ogole wszystkie piosenki z rockiego ;) Szukałem na forum i nie znalazlem linków do pobrania. Proszę podajcie linki albo wyślijcie na mial. Pozdrawiam. PS.