Pytanie o posilki...

Na wstepie napisze od razu,ze nie bede was prosil o ulozenie mi diety,bo pewno uslysze odpowiedz,ze sie tym nie zajmujecie;),ale chodzi mi tylko o wskazanie czy gdzies(moze nawet na tym forum)znajduja sie jakies linki do stron na ktorych opisane sa gotowe posilki "na mase",gdyz ulatwilo by to mi nieco ta okreslona diete,bo juz mialbym przynajmniej od czego zaczac,wiec jesli znacie jakies to napiszcie.
Z gory dzieki.

Arniee: Stron takich w sieci raczej nie ma... na tym forum nieraz byly takie posty co niektorzy juz wrzucali swoje diety i tam byly rowniez wyszczegolnione te wszystkie posilki. Poprostu musisz troszke pogrzebac tutaj, chwilke posiedziec i poczytac a napewno znajdziesz to co Cie interesuje. Zycze powodzenia...

wszystko co Ci potrzebne:

SAMODZIELNE UKŁADANIE DIETY:
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657

DZIENNIK POSIŁKÓW:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40963

ROBIMY MASE:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176

PRZWPISY KULINARNE:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52358

Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/html/94536 
Wypad na disco https://www.sfd.pl/html/95206 
Wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/html/98352 
Zjazd SFD https://www.sfd.pl/html/101352 
Wesele LukRecji i Quarta https://www.sfd.pl/html/104496 
WAKACJE https://www.sfd.pl/html/110846 

przekladnij troche topikow w tym dziale,znajdziesz mase przykladow diety
jaka cie interesuje - dobierz odpowiednia do twojego zapotrzebowania...
xl