linki

Ewelinko, tutaj diety nikt Ci nie ułoży. Najpierw przeczytaj linki w tym dziale i sama ułóż sobie diete. Po wklejeniu diety, uzupełnij ankiete. Co do treningów, poczytaj dział 'Trening dla poczatkujących'. Na pewno znadziesz cos co Ci sie spodoba. Tutaj w linkach tez są przykłądowe treningi. Musisz sama czytać! Nikt tego za Ciebie nie zrobi [...]

dał bys jakies linki na K2 D3 i A? W miare tanie i działajace, co do reszty... 1.HyperFusion (240cap) 6kaps na czczo 2.Nitrobolon Energized Tropical (1100 g) przed treningiem 3.Beta Alanine (150kap.) bede dorzucał do Nitrobolonu 4.ZMA (90kap.) przed snem 5.Thermo Speed Extreme Mega Caps (120kap) przed treningiem 2kams Tak bedzie dobrze?

Dzięki za linki i pomoc.

[...] a tak na serio to poważnie raz na wczas możesz zjeść i na pewno nie zaszkodzi, byle nie codziennie ani nie co drugi dzień ;) powiedzmy 2 razy w tygodniu normalne ilości. linki dla Twojej mamy o cukrach: http://www.sfd.pl/Cukier_-_uzalezniajaca_trucizna-t304596.html http://www.sfd.pl/charakterystyka_cukr%C3%B3w-t176557.html po przeczytaniu [...]

Ech dajesz linki jak dla kogos kto zaczyna sie interesowac silka i wogole, a ona chcialaby przytyc jakies 3-5kg..

jaguar-szukałem po 17,36 stronie i nie ma!!,nie wiem może źle patrze...>>Bardzo był bym wdzięczny gdy dał byśmi linki według tego programu>.1-28 IX Cykl wprowadzający (trening obwodowy lub dzielony spilt) 29 IX-8 XI - Cykl masy (dwa 3-tygodniowe podokresy treningowe) 9 XI-16 XI- Cykl regeneracyjny 17 XI- 21 XII- Cykl masy (dwa [...]

Taniocha z checia zobacze nowki, zeliwne 5kg za 18zl. Wyslij mi na gg 5548593 w domu sprawdze twoje linki. A teraz juz prosilbym o zakonczenie spamowania, tak jak mowilem, jak ktos jest zainteresowany to sklada mi realne propozycje na gg/mail. Pomimo placzu niektorych osob na forum, dostalem juz kilka konkretnych ofert, wiec, ze tak powiem nie [...]

[...] zakresie , wystarczająco czesto na treningach akrobatycznych . - nie napisałem tego posta po to żeby się spytać o plan dla przyszlego kulturysty - strony do ktorych podales linki juz widzialem , odkrywczego postu nie wniosłeś - do kazdego pewnego treningu tam potrzeba przynajmniej jeden przyrząd ktorego nie mam , a dokupywac zamiaru tez nie mam [...]

[...] kulturysty jakiego przyszłego kulturysty, link który ci podałem jest tylko i wyłącznie na poprawe sylwetki, nawet nie marz o sylwetce kulturysty - strony do ktorych podales linki juz widzialem , odkrywczego postu nie wniosłeś jak nie już wiesz, że możesz nim ćwiczyć - do kazdego pewnego treningu tam potrzeba przynajmniej jeden przyrząd ktorego [...]

[...] IV: Piątek I. Mięśnie pleców * Wiosłowanie sztangą - 4s * Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku / do klatki szerokim nachwytem siedząc - 4s * Przciaganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim - 3s * Podciąganie sztangielki w odpadzie (wiosłowanie sztangielką) - 3s * "Dzień dobry" - 3s II. Mięśnie ramion [...]

Nie czytasz kolego tego, co inni Ci piszą, miałeś ułożyc act a ułożyłeś splita, i to takiego, że go tylko o d**e rozbic. Poczytaj linki które podał Ci kolega wyżej. zdr

[...] skośnej,głową do góry 3)Rozpiętki na ławce sztangielkami *Triceps: 1)Wyciskanie sztangielki jednorącz stojąc 2)Wyciskanie francuskie leżąc ŚRODA: *Plecy: 1)Przyciąganie linki wyciągu dolnego siedząc 2)Ściąganie drążka wyciągu górnego siedząc 3)Wznosy barków *Biceps: 1)Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc 2)Uginanie ramion ze sztangą na [...]

tak thx ale dopoki nie zgromadzimy qwiecej materiałów to dział nie rusza. Podstawa to te linki które dał Plugawy HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] Na innym forum gdy dyskutowaliśmy o tym temacie była też poruszona kwestia NNKT, czy organizm potrafi je syntezować? Nawet jeżeli tak, to tak samo jak w przypadku Fa->gluneogeneza->glikoliza dla organizmu jest to pewnie mało opłacalne. Po pracy powysyłam linki o NNKT, Pozdrawiam Zmieniony przez - EdoErgoSum w dniu 2012-02-01 14:37:14

[...] czy organizm potrafi je syntezować? Nawet jeżeli tak, to tak samo jak w przypadku Fa->gluneogeneza->glikoliza dla organizmu jest to pewnie mało opłacalne. Po pracy powysyłam linki o NNKT, Pozdrawiam chyba sie nie zrozumielismy %) ja sie zgadzam z tym zdaniem z dokumentu tylko uwazam, ze jest to jeden z czynnikow determinujacych skutecznosc diet [...]

może jakieś linki ?

Może ze stówkę , dwie da się skombinować jeszcze . Okej dzięki za listę , jakby ktoś mógł to niech poda też linki na allegro :)

A mógłbyś skręcić sztangę i podać linki na allegro ? Bo nie za bardzo się orientuję ...

to czyli warto kupic odżywke białkowo-weglową i coś na bazie kretyny czy jakoś tak? Podasz linki do suplementów? Czy takie coś może byc?:http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html Zmieniony przez - dioper w dniu 2012-12-16 08:43:07

[...] mecze schodzi mi kilka h z 1 nie przeczytanie - ale przeczytanie + sensowne jakies przedsatawienie wraz z przetlumaczeniem ale jeszcze ~4 badania i koncze z tym jesli masz cos ciekawego albo jakies zmiany to pisz/zmieniaj mozliwe ze pojawily sie jakies bledy ps. dzieki za linki sog nie wchodzi Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-20 01:00:32