...
Jaguar
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2063
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
58169
...
bob12
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
340
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3740
jaguar-szukałem po 17,36 stronie i nie ma!!,nie wiem może źle patrze
...>>Bardzo był bym wdzięczny gdy dał byśmi linki według tego programu>.1-28 IX Cykl wprowadzający (trening obwodowy lub dzielony spilt)
29 IX-8 XI - Cykl masy (dwa 3-tygodniowe podokresy treningowe)
9 XI-16 XI- Cykl regeneracyjny
17 XI- 21 XII- Cykl masy (dwa 3-tygodniowe podokresy treningowe)
22 XII- 4 I 2004- Cykl regeneracji
czyli są 4 cykle!!prosze o link do kazdego z nich!!!Wszystko mi się pomieszało!!!mam mętlik w głowie
Mam nadzieje ,że pomożecie
Pozdrawiam!!!!!
jeśli w jakiś sposób ci pomogłem daj mi SOG'a
...>>Bardzo był bym wdzięczny gdy dał byśmi linki według tego programu>.1-28 IX Cykl wprowadzający (trening obwodowy lub dzielony spilt)
29 IX-8 XI - Cykl masy (dwa 3-tygodniowe podokresy treningowe)
9 XI-16 XI- Cykl regeneracyjny
17 XI- 21 XII- Cykl masy (dwa 3-tygodniowe podokresy treningowe)
22 XII- 4 I 2004- Cykl regeneracji
czyli są 4 cykle!!prosze o link do kazdego z nich!!!Wszystko mi się pomieszało!!!mam mętlik w głowie
Mam nadzieje ,że pomożecie
Pozdrawiam!!!!!
jeśli w jakiś sposób ci pomogłem daj mi SOG'a
[][][] [][][]
[][][][][] BOB12 [][][][][]
[][][][][][][]=====================[][][][][][][]
[][][][][] [][][][][]
[][][] [][][]
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2063
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
58169
Dobra, to o którą grupę Ci w końcu chodzi? Pisałem o grupie III: cykle są kolejno na 1,17,36 i 45 stronie.
Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl
Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
340
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3740
oki już wszystko wiem
Pozdrawiam!!!!!
Pozdrawiam!!!!!
[][][] [][][]
[][][][][] BOB12 [][][][][]
[][][][][][][]=====================[][][][][][][]
[][][][][] [][][][][]
[][][] [][][]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
