linki

Cześć. Ma może ktoś linki na tą walkę ? Pozdrawiam.

[...] x 12 , 20kg x 10 3.Nie znam nazwy , taka maszyna co sięgasz daleko rękami i ściągasz do siebie . 15kg na stronę x 12 , 20kg na stronę x 12 , 25 na stronę x 10 4.Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim 40kg x 12 , 45kg x 12 , 55kg x 10 5.Martwy ciąg 50kg x 12 , 60kg x 12 , 70kg x 12 BICEPS 1. Uginanie ramion ze sztangą stojąc 20kg x [...]

Wklejej poprostu całe linki a nie skrócone to film będzie bezpośrednio w dzienniku;-) Wiosło pochyl się bardziej, bo teraz to prawie pionowo jestes Siady, zmniejsz ciężar, schodź niżej i gryf sztangi ułóż niżej na plecach Jak się gdzieś pomyliłem to bardziej doswiadczonych forumowiczów proszę o poprawe

dawac mi tu linki do dobrych kawałeczków HH!!

[...] Wyciskanie sztangi z przodu stojąc 4 serie 10 powt Unoszenie ramion ze sztangą do przodu 4 serie 12 powt Szrugsy 4 serie 15 powt Triceps Wyciskanie francuskie hantli stojąc 4 serie 12 powt Wyciskanie francuskie sztangi zza głowy leżąc 4 serie 10 powt Wyciskanie w wąskim chwycie 4 serie 12 powt Ściąganie linki wyciągu jednorącz 3 serie 12 powt

dobra pokazuja sie moje linki zamiast obrazu wiec pora spac dobranoc

FightOrDie: wczoraj zalozyles temat animal pack filmy z 3 filmami do sciagniecia, i sciagnalem sobie wczoraj 6 czesci delts, dzisiaj sobie chcialem sciagnac dwie ostatnie ale tematu nie ma :/ dlatego mam prosbe, moglbys wrzucic tutaj linki do czesci 7 i 8 plikow rar do tego filmu?

ide pograć w ten wrestling co Fod dał linki by ściągnąć w dziale MMA nara

Akurat nie dalem linku do sklepu gdzie kupowalem... To na co czekasz? Jeśli masz jakieś sprawdzone sklepy to podaj linki. Moze też sobie coś zamówie w przyszłości...

[...] wogule nie czuje jak cwicze, nie wiem czemu, technike raczej mam dobra. Przedramiona zrobie jutro bo juz nie dalem rady zrobic dzis. Zrobilem sobie przyzad do zwijania linki z ciezarkiem i tak bede dodatkowo robil 3 serie a pozniej 4 na przedramiona. Jutro musze kupic sobie zapas wody na silownie bo mi sie skonczyla, w czasie treningu [...]

mam zlego newsa laski jedna glupia ***** z NK naskarzyla sie troche do admina sfd i bedzie bobo **** strzeli chyba linki z NK i resztyt portali randkowych wlasnie studiuje maila od pana szefa

[...] Środa W rozpisce treningu uwzględniam tylko serie docelowe. Podciąganie na drążku, nachwyt3x10 Wiosłowanie sztangą 3x8 Przyciąganie linki wyciągu dolnego (kierownica) 3x15 Martwy ciąg Rampa 6 Szrugsy (targetowe) 3x12 [...]

daj no linki

Dzięki Arphiel... linki mi znane, rozejście miesni brzucha jest, na szczescie małe, przy spięciu na niecałe 2 palce, co do ćwiczeń popołogowych...no cóż zaczynamy i nie ma przeproś...po pierwsze musze mieć zdrowie siłe i kondyncje aby ogarnać tych moich facetów bo chce to zrobić dla nich i dla siebie aby byli dumni z Matki, po drugie to nie [...]

sa jakies linki na forum?

panowie, od czego zacząć układanie sobie diety? to będzie mój pierwszy kontakt z dietą, efekty mam bardzo dobre na siłce ale chce czegoś więcej jednak od życia :D czekam na linki pomocne ew od czego zacząć skad mam wiedzieć ile papu potrzebuje? Zmieniony przez - buKKa w dniu 2014-06-05 23:14:09

[...] końca sztangi w opadzie 2s barki: -wysisckanie sztangi sprzed głowy 3s -wyciskanie hantli przed siebie 2s nogi: - wypychanie obciążenia tułowiem 3s triceps: - sciaganie linki 3s bicepsy: uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem(z „supinacją" nadgarstka) 3s brzuch: -weider plan d klatka piersiowa: - rozpiętki na płasko 4s [...]

jest trailer i artykuły o tym filmie. Nowy. Ale chcę go zobaczyć jak tylko będę mieć szansę. Tu artykuł, linki do filmików na dole strony: http://www.kimono.pl/Kulisy-mody-modelki-zywia-sie-wacikami-nasaczonymi-sokiem-ZOBACZ-FRAGMENTY-SZOKUJACEGO-DOKUMENTU-PICTURE-ME-a1075

Selene, caly czas o tych co Wrong 2 linki dala jakies 5 stron temu *****, chyba sie zabujalam, no... Zmieniony przez - Maya S w dniu 2011-06-13 12:13:58

Makaveli, juz mnie reka boli przez te twoje wszystkie linki no...