linki

[...] osob. Jak kiedys na forum zaproponowalem taki trening i zapytalem o sens stosowania cwiczen izolowanych zostalem zjechany doszczetnie. Malo bana nie dostalem. Tak trzymac. Podaje linki do artykulow z gazety o tym treningu: http://www.sfd.pl/temat216453/ i do tematu po, ktorym mnie zjechali "specjalisci": http://www.sfd.pl/temat209578/

Facet ! inni daja ci pewnie jakies linki itp. ja powiem tak cwicz (NIECH CWICZENIE STANIE SIE TYM SAMYM CO POJSCIE WYLANIE SIE DO KIBLA) i ******* to wszystko,bo jeszcze zamydli ci to w glowie.

czemu kvrwa zawsze wskakuja mi linki a nie filmiki?

Jestem legendą - I Am Legend Produkcja: USA Gatunek: Akcja, Sci-Fi Reżyseria: Francis Lawrence Scenariusz: Akiva Goldsman, Mark Protosevich Zdjęcia: Andrew Lesnie Muzyka: James Newton Howard Na podstawie: powieści "Jestem legendą" Richarda Mathesona Czas trwania: 100 min. Obsada: Will Smith: Robert Neville Alice Braga: Anna Charlie [...]

zdaze ma byc 13 odcinkow i koniec, wiec luz. jak nie zdaze dasz linki

można tu linki dawać ? http://www.lidl-pageflip.com/hr.html?kid=NyuZuV gazetka aktualna z lidla na przykład kuna 0,56 gr jakoś Zmieniony przez - aDw w dniu 2013-07-16 14:03:12

[...] martwy po powrocie z Londyńskiej budowy, wtedy to już plecy nie mogły :-) 3 Wiosłowanie podchwytem 50kgx12p/60kgx10p/80kgx10p/90kgx9p/100kgx4p + 60kgx8p 4: Przyciąganie linki wyciągu dolnego 40kgx12p/45kgx10p/45kgx10p/50kgx9p 5:Ściąganie drążka wyciągu górnego za głowę 40kgx12p/45kgx10p/50kgx10p/55kgx10p 6:Super seria 7: Wyciskanie sztangi [...]

[...] szerokim nachwytem 2x 2. Martwy ciąg 80kgx12p/100kgx10p/110kgx10p/120kgx6p + 80kgx8p 3. Podciąganie sztangi w opadzie 60kgx12p/60kgx12p80kgx10p/90kgx8p 4. Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie 40kgx12p/50kgx12p55kgx10p/60kgx10p/65kgx6p + 40kgx6p 5. Ściąganie drążka wyciągu górnego przed głowę siedząc 3x 6. Ściąganie drążka wyciągu [...]

[...] szerokim nachwytem 5x 2. Podciąganie sztangi w opadzie 60kgx12p/80kgx10p/90kgx6p+60kgx8p/100gx4p+60kgx8p 3. Wiosłowanie sztangielką 27kgx10/34kgx8p/31kgx10p 4. Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie 50kgx12p/50kgx10p/50kgx10p/50kgx10p 5. Wiosłowanie podchwytem na smithie 4x 6. Ściąganie drążka wyciągu górnego + przenoszenie drążka z [...]

[...] w opadzie 60kgx12p/80kgx10p/60kgx15p/60kgx15p/60kgx12p 3. Wiosłowanie jednorącz na maszynie 4x 4. Ściąganie drążka (średni) wyciągu górnego do klatki 4x 5. Przyciąganie linki wyciągu (wąsko) dolnego w siadzie 4x Dzisiaj regeneracja, na uczelni od samego rana, pierwsze zajęcia się nie odbyły, 4h okienka, po czym kolejne zajęcia również się [...]

czwartek DT 1.HT z gumą 5*15 80kg , czarna guma 2.RDL 4*15 50/55/55/55 3.Wiosłowanie pół sztangą 4*15 15/20/20/20 4.Ściąganie linki jednorącz w klęku 3*12-15 10/15 5a.Odwodzenie nogi na maszynie 3*15 35kg 5b.Unoszenie naprzemian rąk przed siebie w pozycji pompki 3*15 6a.Rozpiętki maszyna 3*15 18/22 6b.Wyciskanie siedząc maszyna 3*15 15 7.Unoszenie [...]

Przeczytaj sobie linki z regulaminu i przemyśl, czy chcesz z nami działaś. Nie jestesmy zwolennikami dywanówek i diet jogurtowych.

Jak chcesz to na pw mogę Ci podesłać fife którą ja mam u siebie (tylko nie wiem czy linki nie wygasły) ;-)

[...] już o tym pamiętałam. Prócz 3 serii miałam jeszcze kilka powtórzeń próbnych. Przysiad przedni bardzo lubię %-) A ściąganie drążka przerwałam, bo maszyna ma postrzępione linki, przez co raz chodzi ok, a raz coś się blokuję i nawet z 30kg nie daję rady. Szukam zamiennika :-) Micha: +3xRevalid, 1xo3 1000mg + wit.E +zielona herbata, kawa z [...]

jak bylo strefa? i czemu dajesz nie dzialajace linki ?

no jak mozesz to podaj tu lub na @ linki do 4 i 5 czesci bede wdzieczny na rapidzie najlepiej Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2008-01-14 18:42:01

MI FIZJO NA przykurcz w odcinku lędźwiowym polecił "kołyskę", po 30 wahnięć i co parę dni zwiększać liczbę powtórzeń. i faktycznie, przed zrobieniem ledwo dotknęłam palców stóp, po: dłońmi przekroczyłam linię palców. Ale linki dla połamańców, jak najbardziej, wprowadź!

W zasadzie mozecie powysylac jakies dobre przepisy albo podac linki na prv nie moge pisac brak abonametu Pozdrawiam

[...] nie bralem clena i johy, jak to dawkowac? tzn ile mg? podskórnie? ile czasu przed tren(bo tylko wtedy bedzie brane)? Strone wczesniej Krzykaczo tym pisał i podsyłał linki.Zapraszam do lektury. "Helenkę brałem 2x: http://www.sfd.pl/Helios_Db_Pharma_-t955958-s2.html Clen tbl DB też daje radę z tego co słyszałem, bo go nie brałem. " "Tutaj [...]

Pitt bull i fullblown źle linki podajecie, przez co odsyla na koniec tematu ,a nie do Waszego postu (ankiety) lub chociaz strony atomson i piterman podali jak trzeba i jest ok, lub poprostu podac stronę