linki

[...] wymienionego w temacie. i moje pytanie brzmi czym sie rozni jedno od drugiego, czy sa to odzywki podobne do siebie i ktoro sie oplaca kupic. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_RESURRECTOR-opis27404.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Createston-opis17.html dodaje linki obu suplementów. dzieki za odp jak o czyms zapomnialem to dopisze

Jak nazywa się trik ze jedną nogą stajesz na piłce np prawą a lewą wycofujesz podeszwą nie wiem czy można wstawiać linki z you tub ale wstawię chodzi o to i jak przy tym nie skręcić nogi(jaki błąd kolega mógł popełnić jeśli wiecie ) tak jak mój kumpel trik jest w min 1:06 do 1:15 . proszę o podanie jak ktos maa moze filmik instruktażowy . link : [...]

[...] Mam 186 cm wzrostu i ważę 80kg. Od nastepnego tygodnia zaczynam ćwiczyć i potrzebuje jakiś dobrych odżywek. Które byście mi polecili? Proszę o jakieś linki z góry dziekuję i pozdrawiam

Cześć chciałem zapytać czy tak jak ćwiczę biceps będą jakieś efekty 10x3 uginanie ramion ze sztangielkami po 7kg stojąc 10x5 uginanie z gryfem łamanym po 15kg ostatnie powtórzenie po 20kg 10x3 uginanie ramion chwytem młotkowym ze sztangielkami Później idę na linki tak jak na filmie 2:07 https://www.youtube.com/watch?v=4NxIttZLgRc

Mam pytanie w imieniu kolegi. Ma okolo 30 lat i ma troche za duży brzuszek i chciałby go troche spłaszczyć. Mogłby ktoś podesłac jakieś linki do dietek i treningów azeby mu pomóc? Może ktos bedzie miał czas i sam napisze coś pomocnego. Dzieki z góry Jestem mały...Chcę być duzy...BĘDE DUZY!!!

Skonczylam CKD i teraz nie wiem w jaki sposob wyliczyc swoje zapotrzebowanie tak zeby calkowicie je spalic oraz przemiane materii? Bylabym wdzieczna za linki do konkretnych wzorow ;)) Z gory dzieki :))))

Aj oto linki do fotek . Jak ktos jest zainteresowany pisac na gg dla chetnych moge zeskanowac paragon czekam na propozycje prosze pisac na gg lub forum jak wolicie

Siemka Linki do moich zdjęć ! 1 - http://imageshack.us/photo/my-images2012/196/zdjcie0307t.jpg/ 2 - http://imageshack.us/photo/my-images2012/854/zdjcie0309y.jpg/ Mam pytanie czy w moim przypadku lepiej zrobić a6w czy może ABS ? ABS 2 Chodzi mi o to aby wyrzeźbić mięśnie brzucha i spalic tkanke tluszczowa ! I właśnie co będzie dla mnie lepsze [...]

Witam mam pytanie czy jest jakaś sekcja Capoeiry w Lublinie ? jeśli jest to prosił bym o jakies info i linki jesli powtorzyłem temat to sorka i z góry thx za odpowiedzi

czytam forum od dluzszego czasu...I mam prpblem bo te linki ktore mnie interesuja dla poczatkujacychni nie dzialaja...Np.Program ATC=>rozumiem,ze mam przez 6 tygodni cwiczyc wszystkie partei miesniowe?dopiero pozniej skupiac sie na poszczegolnych partiach..?Mam 20 lat i 73kg (z lekkim brzuszkiem)narazie cwicze przez 2 tygodnie.Prosze o pomoc

Witam chciałbym zaproponować stronke o sportach extremalnych i nie tylko. www.andergrand.pl- strona dla prawdziwych andergran'derwowiczów. Dzięki tej stronce możecie się nauczyć róznych trikóna na bajku i desce. Możecie też sie nauczyć prostych figur brekowych. Zapraszam zerdecznie. Piszcie jak macie jakies fajne linki!!

....tak jak w temacie. Prawa strona mojej klatki jest troche mniejsza od strony lewej, poza tym, przy napinaniu tych miesni czuje ze lewa strona jest też nieco bardziej wypukła niż strona prawa. Jak skorygować tą "przypadłość" ? .............................. .............................................może jakieś linki ?

Witam mam pytanie są w Gliwicach jakieś sekcje Wing chun Kung Fu ? w ogóle są w tym mieście jakieś kluby kung fu ? gdzie na górnym śląsku są sekcje wing chun lub innych stylów kung fu proszę o adresy linki do stron internetowych Pozdrawiam

[...] brac kreatyne cwicze 8 mc-y z przerwami zalezy mi na poprawaie sily i zwikeszeniu masy obecnie ciezki okres stagnacja :( moglibyscie mi dac jakies porady dot. brania np. (zeby pic duzo wody, nie jesc po i przed zazyciem) za odp. sogi :) jak z tymi fazami lepiej z f. nascycenia czy bez bede wdzieczny za linki i/lub odpowiedzi na te pytania

http://www.kziel1.republika.pl obejrzyjcie ten filmik (3,5MB). Kto to jest? może jakieś informacje o tym kulturyście albo linki? Jego plecy są wypierdziaste. Według mnie w kwestii pleców coleman przy nim siada (na pewno w rzeźbie). Może trochę za małe najszersze przy tych wyj...nych czworobocznych, ale na mnie robi wrażenie.

1. Proszę o pomoc w wyborze ochraniacza pojedynczego na zęby do sparingów ( sparingi "mocne"- nikt się zbytnio nie oszczędza. Możecie zarzucić jakieś linki do czegoś sprawdzonego? 2. Czy ochraniacz pojedynczy rzeczywiście zapewni dobrą ochronę całej szczęki? A co z dolną szczęką ?

Witam! Chcę się zaopatrzyć w "coś" na masę ;p Mam do dyspozycji około 200 zł. Proszę o podanie konkretnych nazw i najlepiej linki do tych produktów ;p Czekam na szybkie odpowiedzi. Pozdrawiam Wiek: 16 Waga: 53 Wzrost: 169 Staż: 4 miesiące P.S. Założyłem, już jeden temat, ale skierowano mnie do tego działu ;p

[...] (z tych co wymienię) ćwiczenia robić na plecy ? 1- Martwy ciąg, 2-Sztangi sztangi w opadzie (wiosłowanie), 3-Podciąganie sztangielki w opadzie (wiosłowanie), 4-Podciąganie końca sztangi w opadzie, 5-Przyciąganie linki wyciągu dolnego w sadzie płaskim. 6-ściąganie drązka wyciągu górnego w siadzie szerokim chwytem, 7-Unoszenie tułowia z opadu,

[...] jakiś plan treningowy dla swojego taty. ma 40 lat, 190 prawie wzrostu, wazy prawie 100 kg. Dosyc czesto biegal ostatnio (2-3 razy w tygodniu). Tylko ze teraz nadchodzi zima, i wypadalo by czyms zastapic bieganie. Jak powinien wygladac taki trening. Prosze jakies orientacyjne informacje lub linki (albo gotowe plany najlepiej:D). dzieki. pozdro

[...] większych efektów przez brak diety, niedawno obliczyłem ze moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 4186kcal ok ten etap mam za sobą ale jak ty ułożyc plan posiłkowy ? co jeść, ile jeść ?, w jakich ilościach i o jakich godzinach ? prosiłbym o wszelką pomoc lub linki do stron gdzie są jakies przykładowe diety z których mogłbym ułożyc swoją diete