linki

dzieki za linki, sog

[...] barków, a dokładniej tył barków. Na tył barków robię Face Pull, i teraz za bardzo nie wiem jak je robić, ponieważ widziałem głównie 3 wersje wykonania: Pierwsza: Długie linki ręce cały czas wyprostowane,i rozszerzane jakby się chciało pokazać zasięg ramion. Druga: Jakby przyciągana, łokcie w jednej lini z barkami, przedramie mocno zgięte, [...]

[...] Postanowiłem ćwiczyć splitem i w poniedziałek wypadają mi plecy. Wykonałem takie ćwiczenia wg kolejności: -MC -podciąganie szeroko z obc. -wiosłowanie sztangielką -ściąganie linki oburącz wąsko chwytem neutralnym Nazajutrz doznałem bólu lekko w prostownikach, dwugłowych, ale najbardziej intensywny jest górnych części czworobocznego, jakby [...]

[...] Postanowiłem ćwiczyć splitem i w poniedziałek wypadają mi plecy. Wykonałem takie ćwiczenia wg kolejności: -MC -podciąganie szeroko z obc. -wiosłowanie sztangielką -ściąganie linki oburącz wąsko chwytem neutralnym Nazajutrz doznałem bólu lekko w prostownikach, dwugłowych, ale najbardziej intensywny jest górnych części czworobocznego, jakby [...]

a jakbyś zrobiła na przykład ściąganie jednorącz linki wyciągu? siedząc lub w klęku jeśli chodzi o problemy z progresem, to ja bym spróbowała robić 3 tyg ciśniemy na progres z obciązeniami 1 tydzien roztrenowanie na zakresach 15-20 powtórzeń i znowu 3 tyg ciśniesz na progres , potem znowu roztrenowanie, a dokładnie rzecz biorąc odżywenie mięśni i [...]

a jakbyś zrobiła na przykład ściąganie jednorącz linki wyciągu? siedząc lub w klęku jeśli chodzi o problemy z progresem, to ja bym spróbowała robić 3 tyg ciśniemy na progres z obciązeniami 1 tydzien roztrenowanie na zakresach 15-20 powtórzeń i znowu 3 tyg ciśniesz na progres , potem znowu roztrenowanie, a dokładnie rzecz biorąc odżywenie mięśni i [...]

Witam:] Po pierwsze musze podziękować za zainteresowanie się moim postem, po "dwa" przeprosić ze odpowiadam tak puzon, ale chciałem przestudiować dokładnie te linki, które "otrzymałem”, cześć (szczególnie ta o tłuszczach wydala ciężka do przetrawienia, trochę bardziej podchodzi pod wykład z chemii). Najciekawsze [...]

Mógł by ktoś dać świeże linki do tego kalkulatora? Zmieniony przez - BendziMK w dniu 2009-12-25 19:30:12

Może ktoś podać link do tego kalkulatora, bo linki wygasły a nigdzie nie mogę znaleźć...

Witam, czytałem ten artykuł i jest idealny tylko jak próbuje wejść w linki z kalkulatorami zeby obliczyć na jakiej wysokości i szerokosci wiadra uciąć i wylać zeby wyliczyło wage po wymiarach to nie ma nic do pobrania :/ ma moze ktoś gotowe ze tak powiem wymiary wiadra czy czegoś w podobie i jaka waga jest po wylaniu betonu takiego c iężarka?

Odkupuje temat, ma ktoś moze ten kalkulator, wszystkie linki wygasły

Może już te linki były- nie wiem bo nie przeczytalem wszystkich stron bo troche ich sporo:) jesli byly to sorry http://www.youtube.com/watch?v=eRZ5NcEJNLY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=q4REmEXQgGE&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=v7_JQ9l7EVw http://www.youtube.com/watch?v=S79wGcZyepU&feature=related hehe [...]

zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN

Dobre linki.

zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN Tak temat wskazuje .

to nie jest temat na takie prosby/pytania/dyskusje. "zabawne lub pojedyncze linki"

i cisza w spamie chlopaki testuja linki do stron

ogry jakies ciekawe tematy z ostatnich dni /tygodni z tego dzialu potrzebuje, by wrzucic na portal - nie musza byc to hity , obecnie po prostu musze dorzucic troche do poratlu by google mialo co indeksowac, wiec jakosciowo moga byc one nawet troche gorsze niz te co juz sa jak cos macie podsylacjie linki bo ja szukam i cos ciezko mi to idzie

linki jak mowilem, skakanke dzieciom zabierz powinno dać rade btw coś dalej za malo lopatki sciagniete, bo barki czuje

[...] wersja stojąc, przy większych ciezarach potrzeba by pomocy przy zakladaniu/odkladaniu, w drugiej pompa uniemozliwiła dokonczenie, nawet przy splycaniu ad6 zamiast linki stalowej-holownicza, wiec lipa, spotkalem sie juz z takim czymś, czucie gorsze przez to+gryfiki rowniez nierewelacyjne ogolnie: na szybko,po zajeciach, mimo ze mało [...]