[...] zł + koszty wysyłki Cena za 100g: ~3.45zł + KW Na temat ostrowii było już tyle tematów i postów,że postanowiłem iż nie będę się powtarzał tylko zamieszczę najciekawsze linki na temat tego białka 1) http://www.sfd.pl/temat209435/ - temat by Czorcia7 "Ostrowia - Wszystkie potrzebne informacje" 2) http://www.sfd.pl/temat204831/ - [...]
[...] krótkiej (mały zakres ruchu, jeśli ktoś wie, o co mi chodzi ) 11. UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU” 12. nie umiem znaleźć, ale ściąganie linki wyciągu górnego, na stojąco, nachwytem, uchwyt ten prosty, krótki, podobno na triceps to, czy coś... 13. ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM [...]
Wejdzie tu ktoś i nie będzie mu się chciało pisać (bo siedzą tu długo), a ja jestem dość nowym użytkownikiem - i poda Ci linki, które daje ja, albo coś do tego jeszcze. Nie masz w diecie białka. Biało napędza metabolizm czyli powiedzmy, ze rozpędza proces odchudzania. Białko jest budulcem mięśni. Jak będziesz ćwiczył i jadł ogórka z orzechem to [...]
[...] sie klopotac z ich zmniejszaniem tylko zaznaczasz to w opcjach potem tylko kopiujesz direct link(bepzosredni link) i wklejasz ile chcesz (choc ta ilosc tesz jakos jest ograniczona na sfd) nie wrzucasz z kompa na sfd tylko z kompa na jakis serwer potem dopiero linki kopiujesz do wypowiedzi Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-04-23 19:57:35
Witaj Mateusz. Pisze Raskus. Nie chcę linka zwrotnego za to co ja zrobiłem Ale dziękuję Kiedyś może mi się odwdzięczysz w inny sposób np.poparcie mnie na doradcę w jednym z działów (jezeli bedziesz uwazal ze warto). Mam nadzieję, że pomogłem i jak najwiecej osob trafi na linki, które mi wyslales @ do zamieszczenia. Pozdrawiam
[...] zadawac to samo pytanie. Podstawowe pytanie - chcesz schudnac zdrowo czy nie? Bo jesli nie to mozesz zastosowac diete anorektyczek, najwyzej potem beda Cie musieli ,,pogrubiac" jak bedziesz wazyla 40 kg przy obecnym wzroscie :/ Poprzednik podal dobre linki. Poczytaj i napisz potem jak cos bo na razie nie dociera do Ciebie nic co mowimy.
To też powinno was zainteresować link ---> http://www.roaccutane.com.tr/sub/galeri.php czyli ludzie przed, w trakcie i po leczeniu, niektóre zdjęcia robią wrażenie. Jak coś jeszcze znajdę to powrzucam linki.
[...] 60mg/kg mc, czyli dokładnie połowę tego, co powinienem. Dzisiaj skóra jest w bardzo dobrym stanie blizn prawie nie widać, ale to już oceńcie sami. Pod zdjęciami macie linki do zdjęć, które umieściłem na innym serwerze, ponieważ ten z SFD tragicznie kompresuje zdjęcia i traci się jakość. [...]
Ja zrobiłem zdjęcie, mam nadzieje ze jakość wystarcza. Linki: Przód http://img100.imageshack.us/img100/1493/im000618so3.jpg Tył http://img220.imageshack.us/img220/4238/im000617zy4.jpg Pozdrawiam Afrok
Kotek21 Trzeba być Cierpliwym- nieraz codziennie patrzac w lustro moze Ci sie wydawac ze nie ma poprawy dlatego proponuje fotki...Ale tez nie za czesto. Zna ktos moze linki do fotek ludzi przed braniem Izo i po skonczeniu kuracji ?
[...] 10/50; 10/50; 10/50; 3. Podciąganie sztangi w opadzie tułowia 05.12.2016 - 12/45; 12/45; 10/47,5; 10/47,5; pokusiło aby zwiększyć do 47,5 bo 45 poza zakres 4. Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie (uchwyt wąski) 05.12.2016 - 10/45; 10/45; 10/45; 10/45; Dodatkowo zrobiłem jeszcze 5. Lower Back na maszynie (chyba dołożę ćwiczenie do [...]
II edycja, koniecznie trzeba reklamowac ale nie ze tyko koniu, my tez znajomych informujmy, wklejajmy linki, oczywiscie jak nagrody beda to chetni sie też znadją, na fb coś ogloście, neiwiem... ja sam zgarne kilku znajomych... świetny pomysl Koniu, jakas lepsza aternatywa da stawow chciaz sam nie mam roweru, ale bede km robil biegając, czekam z [...]
Nowy trening, w poniedziałek były barki triceps i brzuch: Barki i tricepsy - Wyciskanie żołnierskie 6s po 10p - 2 lekkie rozgrzewkowe i 4 robocze - Unoszenie jednorącz linki wyciągu dolnego z bramy 4s 15p - 2-0-1-1 - Unoszenie sztangielek bokiem w górę 5s - 4s po ok.12 powt. seria piąta gdzie wykonuje 15 płynny ruchów + drop set + drop set. - [...]