Szacuny
49
Napisanych postów
4401
Wiek
24 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51501
Ej mała chcesz mnie wyprowadzic z równowagi hmm..? nawet gdyby tak było,nie powiedziałbym nic na ten temat.
W ogóle jak mozesz porównywac ciotki do mężczyzn co to za porównania! nigdy bym sie nie depilował,ani nie malował,opalał w solarium i ubierał w pedalskie ciuszki,aby byc uznawany przez kobiety za gogusia,takiego ładniutkiego cyca,zreszta facet wcale ładny byc nie musi(ładny heheh... to moze byc chyba chłopiec nie mezczyzna)ale powinien miec ikrę! Ech Obliques miłe popołudnie własnie mi leci mój Fun Lovin Criminals a Ty mi tu takie,prztyczek w nos masz
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
Karc przeceniasz gusta kobiet, miedzy zadbanym a gogusiowatym mężczyzną jest zasadnicza różnica. Za to wydepilowanych klat to ja sie najwiecej na tym forum naoglądałam i zawsze zastanawia mnie czemu jak któryś pokazuje swoje zdjecia "en naturel" to młodzi każą mu sie ogolić To chyba nowy wymysł, bo w moim pokoleniu nikt nikogo do depilacji nie wysylal
Dobra nie denerwuje cie wiecej ... o czym jest ten serial co ogladasz, bo dawno nie śledziłam zadnego
Szacuny
49
Napisanych postów
4401
Wiek
24 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51501
Robisz to perfidnieależ ja sie nie denerwuje dawniej może i tak by było,bo bardziej wybuchowy byłem,teraz staram sie kontrolowac seriali ja nie uznaju,kolezanko
Uginanie ramion ze sztangielkami:
10x8kg sztangielki /7x10kg/5x10kg/8x8/6x8kg
Przyciaganie linki dolnego wyciagu do klatki :
12x8kg/10x10/8x12,5kg (czulam juz zmeczenie co nieco..;))
Pozniej zrobilam 21 ze ''sztanga'' 8kg
i 3 serie x10 powtorzen ''dips''
Plank 1 minuta/side plank minuta kazda strona
I...pobieglam na zajecia z BOx fit
Zajecia trwaja 45 min.
Wkleilam link by troszke przyblizyc jak to wyglada.Nic innego nie znlalazlam na necie niestety.
Oprocz duzej ilosci ''jabs''i ''kicks'' przez ostatnie 15 min jest trening obwodowy (skakanka,jogging,pompki i inne wygibasy )