kathy78- zyje sie tylko raz ;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kathy78

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2207 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5771

Vena..prosze Cie..czuje sie jak Pasibrzuch...

Danio hmm..moze kiedys

...

'' Where your mind goes..your body will follow..''
Obecna forma:http://www.sfd.pl/kathy78-_zyje_sie_tylko_raz_;_-t514520-s48.html
http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_7:_FEMME_FATALE_POST_KONSULTACYJNY-t525074.html
http://www.sfd.pl/kathy78-_zyje_sie_tylko_raz_;_-t514520-s68.html

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

Danio podziel przez 2

oj Kasiula przecież wiesz,że żartuję

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Zyrafka198

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639

Moim zdaniem masz nóżki rewelka

Aktualnie REDUKCJA
http://www.sfd.pl/Żyrafka198_/_Redukcja_2013-t981530.html
POCIĄŻOWO
http://www.sfd.pl/Żyrafka_/dziennik/_powrót_do_formy_sprzed_ciąży-t736570.html

...

kathy78

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2207 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5771

Venka..ale jak zerkniesz jakie ''ciezary''robial jeszcze kilka tyg temu a jak jest teraz..no...Sama powiedz

Progress jest

Zyrafko,dzieki serdeczne...Dobre slowo zawsze motywuje do dalszej pracy

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

oj wiem,że się starasz no

ale za bardzo tu chwalić nie będę,bo w piórka obrośniesz

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

virtuali a

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 157 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1126

ale cialko masz fajne :) zazdroszcze ci takich smuklych ud nie to co moje balerony :( Zapisalam sie na mase do pumy i nie wiem czy dobrze robie. Dopiero bede locha za 4 mc haha mam nadzieje, ze pozniej bedzie redukcja bo jak nie to czarno to widze. Slonko kto to wogole ten puma? forumowe guru ;)

moj blog http://www.sfd.pl/virtualia/blog/staram_sie-t518218.html

...

_zwierzu_

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 6283 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 131166

Ty czytasz MD?

niezle

...

kathy78

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2207 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5771

Zwierzaczku..przeciez nie ''pania domu''

hiih..

Virtuali,sluchaj,ja tez sie ''na mase''zapisalam,co nie oznacza,ze mam zamiar przytyc czy ma zamiar,by mnie ''zalalo''
Dla mnie to oznacza pelniejsze,wyrazniejsze miesnie i nizszy BF.
Aaaa..a Pumki nie znam...jeszcze

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

Kasiula a Ty co? zaczęłaś masy się bać? no wiesz Ty co

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

kathy78

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2207 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5771

TRENING :

30 min interwaly na spinn bike'u
30 min basen - 50kraul-25zaba-50kraul i tak w kolko

NICE...

MICHA:

1.Owsianka+whey+jogurt sojowy
2.Whey+banan +..wafel ryzowy z maslem orzechowym (wyglodzil mnie ten basen...

)
3.Jabluszko
4.Krewetki z pieczarkami i cebulka+kasza+ duuzo zieleniny (salatka z pomidorow +oliva z olivek)
5.Mala paczka migdalow (70g)..no..pozniej przeczytalam ile ma kcal (453)

itd..ale to dobre kcal sa ..

...

6.hmm..jeszcze niewiem co na kolacje..