linki

[...] - Rozpiętki w siadzie na maszynie 3x10 Plecy: - Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) 3x8 - Podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt) 3x9 - Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim 3x9 Biceps: - Uginanie ramion ze sztangą na "modlitewniku" 3x8 - Uginanie ramion podchwytem stojąc-z rączką wyciągu 3x9 [...]

Ciekawe linki... pozdr. wszystkich, ktorzy je zamiescili - k@rel

[...] nie mogę znaleźć żadnych tabel z indeksami glikemicznymi i/lub podziałem na węgle proste i złożone. W Dzienniku Vitalmax, który "lubię" najbardziej, niestety tego nie ma. Wszystkie linki jakie znajduję sa już nieaktualne, ewentualnie prowadzą do jakichś bardzo "biednych" tabelek. Może ktoś podrzuci link do czegoś aktualnego?

ale dokladnej diety nikt ci nie ulozy,poczytaj linki

[...] naszego organizmu. Białko roślinne może tylko uzupełnić i fajnie niech sobie uzupełnia ale nie możemy liczyć tego w całości. Ja tak to widzę nie będę się spierał bo każdy ma swoje racje. Ale chętnie też poczytam jakieś linki jak podeślesz bym się dokształcił i zmienił swoje nastawienie. To jest tylko przykład jak ja na to logicznie patrze.

"120 nie czysto technicznie" SOGi, dla tych co linki zapodają Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-10-11 16:35:22

no to jedziemy z tematem, najpierw 2 linki 1. Selekcja żołnierza polskiego http://www.sfd.pl/selekcja_zolnierza_polskiego-t76894.html 2. Selekcja żołnierze polskiego 2 http://www.sfd.pl/Selekcja_%C5%BBo%C5%82nierza_Polskiego_2-t250021.html

Wrzucam linki którymi można ściągnąć Odcinki selekcji z 2005 roku http://rapidshare.com/files/173723592/Selekcja_2005_odcinek_1.wmv http://rapidshare.com/files/173856657/Selekcja_2005_odcinek_2.wmv http://rapidshare.com/files/173027792/Selekcja_2005_odcinek_3.wmv http://rapidshare.com/files/173881356/Selekcja_2005_odcinek_4.wmv [...]

Ano ta kalorycznosc i dieta to conajwyzej cie pozbawi miesni a nie da umiesniona sylwetke Poczytaj linki w regulaminie i ukladaj diete dla siebie

A 1. przysiad 3x 10-12 2. przyciąganie linki wyciągu poziomego 3x10-12 3. upward cable crossovers (nie wiem jak nazwac to cwiczenie po polsku) 3x10-12 4. wyciskanie sztangi stojac (barki) 3x10-12 5. triceps na maszynie 2x max 6. uginanie sztanga 2x15 7. łydki na maszynie 2xmax B 1. front przysiad 3x10-12 2. sciagania drazka 3x10-12 3. [...]

Wrzucam linki o Arsenalu i nie tylko: http://www.arsenal.witominska.net/ http://www.arsenal.of.pl/ http://www.arsenal.com/ http://www.angielskapilka.pl/index.php

Fajne linki, przydaly mi sie! Polecialy sogi za nie!

ja zaraz spać to nagrywajcie a ja jutro się zgłoszę po linki :P Pozdro wariaty

http://www.dataup.de/2979164/Sunrise_Festival_2008_-_Remy_Live-SAT-07-25-2008-TALiON.zip http://www.dataup.de/992916/Sunrise_Festival_2008_-_Blake_Jarrell_Live-SAT-07-25-2008-TALiON.zip linki nie moje

Tutaj Linki http://rapidshare.com/files/132529925/Sunrise_Festival_2008_-_Blake_Jarrell_Live-SAT-07-25-2008-TALiON.rar http://rapidshare.com/files/132537355/Sunrise_Festival_2008_-_Remy_Live-SAT-07-25-2008-TALiON.rar http://rapidshare.com/files/132551824/Sunrise_Festival_2008_-_Menno_De_Jong_Live-SAT-07-26-2008-TALiON.rar [...]

[...] V & Sander van Doorn - Organic 07. Nalin & Kane - Beachball (ID Remix) 08. Markus Schulz vs. Andy Moor - Daydream (Lemon & Einar K Remix) 09. Paul Webster pres. JPW - Engaged 10. ID 11. Albert Vorne - Formentera What (Gareth Emery Remix) 12. Markus Schulz - Fly To Colors (Genix Remix) mam linki do wszystkich setów. Chcecie jakies ?

ma ktoś juz jakies linki z setów

nei skasuje:)poki co:) sa linki i jest za***iscie:)

[...] -ściąganie drążka górnego wyciągu w siadzie do karku-4serie(12 powt.)-zbedne! poprzednie cwiczenie jest na te same partie miesniowe(najszerszy grzbietu) -przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim-4serie(12 powt.)patrz nizej, cwiczenie podobne, a bardziej efektywne -podciąganie(wiosłowanie)-4serie(12 powt.) -wioslowanie sztanga, [...]

jak ktos chce linki to wyslac mi powiadomke.