linki

http://www.aikidoaus.com.au/dojo/shuriken/index1.htm To co prawda o shurikenach, ale podobna tematyka. Znajdziesz też tam linki do stronek o rzucaniu, niestety po angielskiemu... Jak znajde chwilkę to wrzucę ci jeszcze coś.

Drogi kolego. Reklamowanie innych sklepow nie jest wskazane. Prosze wklejac linki do produktow ze sklepu sfd. Jesli chodzi o leucyne to sama w sobie nie zdziala zbyt duzo. Jest ona jedynie mocnym stymulantem insuliny (najmocniejszego anabolicznego hormonu w naszym organizmie). Jednakowoz sam wyseparowany zwiazek nie zdziala cudow. Lepszym [...]

spoko, dzięki za odpowiedzi i linki (przeglądałem je już) ale ogólnie chodzi mi o to czy lepiej zbuduje mase MIEŚNIOWĄ na białku i gainerze czy na białku i carbo(białko serwatkowe), czy to nie ma różnicy i o to mi ogólnie chodzi

Ogólne zasady to 5-6posiłków dziennie. Tu masz pomocne linki. Spróbuj ułożyć coś sam a potem daj do korekty. http://www.kulturystyka.e9.pl/tabele.php http://www.wici.info/modules.php?name=News&file=article&sid=4811

Doping, tak EC, masz linki. http://www.eurochemlabs.com/ec-tropin.shtml http://www.eurochemlabs.com/ec-factor.shtml jak mowilem maja jeszcze HCG ale widocznie na stronke nie dodali jeszcze. nie chce zachwalac ani demonizowac bo nie probowalem, cenowo wychodzi calkiem przyzwoicie. Wuok, nie mam pojecia jak zrobic ser. mozliwe ze jest tak jak [...]

linki ktore powinienes przeczytac http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko-t314751.html http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html wylicz tez swoje zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html jak ponownie ulozysz diete to wstaw w formie screena zamiast przepisywac

eee sory to tak grzbiet: PODCIĄGANIE SZTANGIELKI JEDNORĄCZ W OPADZIE TUŁOWIA W PRZÓD ŚCIĄGANIE LINKI PIONOWEGO WYCIĄGU triceps: WYCISKANIE FRANCUSKI HANTLI ZZA GLOWY JEDNA I DWOMA REKAMI A nóg nie ćwicze

2 linki powyzej i w zupelnosci dla Ciebie wystarczy :-)

Witam Na mojej stronce tez jesttroche ciekawych linkow - strongamn i troboj http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/moja_strona/linki.htm Zapraszam! Pozdr

Albin o ktore strony dokladnie Ci chodzi? Wydaje mi sie ze linki do konkurencji pousówalem... przynajmniej tak jak napislaes 'polskiej' konkurencji... Juz wiem... pewnie masz na mysli tego linka ktorego dalem w swojej pierwszej wypowiedzi,tak? Moze po prostu ta wypowiedz usun a rszta postu niech zostanie Pozdr Zmieniony przez - czorcia7 w dniu [...]

Tak, w temacie TURNIEJE K1 2012 są linki do wszystkich walk

tutaj masz pomocne linki http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-03-09 15:15:02

[...] wtorek wolny środa (plecy,tric) plecy -ściąganie rączki wyciągu górnego szeroki nachwyt 4x 12-12-10-10 -podciąganie hantla w opadzie-wiosłowanie 4x 12 -przyciaganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim 4x 12-10-10-10 - martwego ciagu nie robiłem bo mam zniszczony dół pleców :P tricek -prostowanie ramion na wyciagu stojąc 4x [...]

wyrzuc 1 i daj moze sciaganie linki wyciagu gornego.

Spoko googlowalem, ale tylko trafiam na jakies platne strony, co mozna dvd zamowic... Potrzebne mi sa tricki ich nazwy a one troche sie roznia od tych co sie robi na rowerku. Jesli ktos moze mi pomoc, to prosze o linki.

[...] połprzysiad, Prostowanie nóg na maszynie, uginanie nóg na mszynie, wspięcia na palce), nr3)Plecy(Podciąganie na drążku, Martwy ciąg, Wiosłowanie sztangą, Ściąganie linki wyciągu górnego, Wyciąg dolny(zamiast uchwytu lina). Lekkie trningi to np: bic+tric, Barki, bic+przedramie, bic, tric, itp. Brzuch dorzucam wedle uznania(unoszenie nóg [...]

Od wczoraj poleciały 3 strony linków do tematów, więc pewnie proces odbywa się automatycznie. Linki podałem z wyszukiwarki, sprawdzając uprzednio treść stron do których wiodły.

To po co dałeś te linki?

linki sa po to zebys sam sobie sprobowal w miare mozliwosci poszukac planu pod twoje zaawansowanie

Pedro, zgadza się. Czy mogli byście mi podesłać jakieś linki z ćwiczeniami ogólnymi, odpowiednimi na mój wiek, wzrost i wagę. Zależy mi na w miarę szybkim rezultacie. Wiem, że trzeba długo ćwiczyć ale chciałbym wyrzeźbić moją budowę. Dziękuje.