linki

y0, mam pytanie, wiecie moze w jakiej cenie sa suplementy w czechach(czy sa tansze a jak tak to o ile miejwiecej) albo macie moze jakies linki do czeskiech sklepow inetowych z suplementami z gory thx ...::-B0rn To PlaY EverydaY-::...

[...] abyście pomogli mi ułożyć tygodniowy trening abym mógł zyskać trochę większe mięsnie nigdy nie trenowałem jestem początkujący posiadam gryf prosty łamany hantle i ławke prostą wiek 15 waga 80kg wzrost 1metr 60cm nie chce abyście podawali mi linki tylko liczę na wytłumaczenie mi ćwiczeń i ułożenie treningu oraz diety prosze o pmoc z góry dziękuje

Witam mam gryf gwintowany 28mm i chcę go zamienić na płaski żeby szybciej obciążenie zmieniać .Tylko nie wiem czy te obciążenie będzie pasować do tego gryfu. A i czy mógłbym może te obciążenie na siłę włożyć na gryf 31mm z marbo ? linki skasowane Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-12-20 17:16:47

[...] takie jak:szczupak, płoć, węgorz,lin mogą byc dobre do uzupełnienia diety? Mój tata codziennie jeździc na ryby na różne jeziora i przywozie ze soba największe sztuki to może mógłbym jakoś z tego skorzystac i włączyc do diety... Opłaca sie? Możecie podac jakieś linki do stron gdzie jest napisane ile jaka zawiera wartosći? Z góry dzięki :)

PLECY -podciąganie za głowe 10/10/8/8 -ściąganie drążka na wyciągu do klatki 10/10/8/8 -przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim 10/10/8/8 -podciąganie sztangielki w opadzie(wiosłowanie) 10/10/8/8 -prostownik 4*15 Jak myślicie czy nie za duzo ćw na plecy? Jeśli tak prosze o korekte

Witam! Już lada dzień ruszamy z otwarciem nowego klubu mma.Mamy początkowy budżet w wysokości 40 tys pln.Szukam firm które zajmują się sprzedażą/produkcją ; mat,puzzli,oktagonów,worków i tego rodzaju sprzętu,sprzętu cross fit i rzeczy które w takim klubie powinny się znaleźć.Jak macie jakieś linki proszę podsyłajcie,Pozdrawiam.

[...] jeżeli piszę w nieodpowiednim dziale, ale nie znalazłem nic co pasowało by pod moje pytanie. Mianowicie mam problem w zrozumieniu przełożenia bloczków w atlasie do ćwiczeń. Powiedzmy mam stos 100 kg i 3 różne ścieżki linki jaka będzie "waga" na końcu każdej z nich? Z góry dziękuję za pomoc :) /SFD/2023/9/16/ef76c5c0b37444e295e3125c5a64e508.jpg

Witam Nie jestem znawca jesli o ten srodek, zawsz jade max 3-4 tygodnie.Mam pytanie czysto teoretyczne jak powwinien wygladac cykl 8-10 tygodni no i czy jest to bedzpieczny cykl. Niby czytalem gdzies ze nie da sie uszkodzic tarczycy. Albo moze kots majalies linki do sensownych tematow Pozdro

Mam nadzieje ze na dobrym forum pisze... Jestem informatykiem od baaardzo dawna. Strona jest super... ale jedno... najwazniejsze linki menu daliscie na dole... np wlasnie to forum. To nie jest dobry pomysl dla ludzi którzy pierwszy raz zagladaja na strone zwlaszcza jak wpisuja "kulturystyka" w google... Pozdrawiam serdecznie. Jakom ze watly [...]

[...] mam taki mały problem, otóż zamierzam kupić ławkę z obciążeniem(czyt. zestaw) do domowej siłowni. Jakiej firmy sprzęt najbardziej polecacie?Czy opłaca kupić się ławkę wielofunkcyjną?(tzn. ze zintegrowanymi rozpiętkami,modlitewnikiem itd.)Zamierzam wydać na ten cel jakieś 700 zł. Liczę na wasze rady i ewentualnie jakieś linki do aukcji. Pozdro

Witam mam 16 lat. Mierzę 180 cm i ważę 55 kg. Od 2 tygodni co 2-3 dni chodzę na siłownie i ćwicze. Potrzebuje odżywek, które pomogą mi pójść na masie, chodzi o to, że jestem chudy i chce to zmienić :) Proszę mi podać dane odżywki, może nawet linki do kupna, które mógłbym brać, a one mi pomagą. Nie chce żadnych anaboli tylko zwykłe suplementy itp.

SIema, Może jest ktoś kto mieszka w Danii ? Interesuje mnie sprawa z odżywkami - czy większość supli jest tu dostępna/jak cenowo sprawa wygląda/jakieś linki do sklepów internetowych ? Jak z dostępnością saa ? I jak prawo reguluje posiadanie na własny użytek ? Czy nie ma tu jakiś saa podciągniętych na liste dragów ? Pzdr

Witam Mam dwie do wyboru, chyba ze ktos bedzie mial lepsza to dawajcie linki. To ma byc gruszka pod platforme bokserska. Uzasadnijcie ktora lepsza a nie wybierajcie po wygladzie! Pierwsza to: Gruszka Bokserska L17 Lonsdale London Druga to: Gruszka EVERLAST szybkościowa "Maya" Pozdrawiam i licze na szybka pomoc ;)

Witam Temat może malo rozbudowany ale jako że nie mogłem tego za bardzo znaleźć to chcę się zapytać tu :D Mianowicie czy jeśli krzyżuję te linki na bramce wykonując pełny zakres ruchu czyli np.prawa ręka jest nad lewą to czy robic to na zmianę? Raz prawa raz lewa? Ma to jakiś wpływ na niesymetryczność mięśni? Bo mam wrażenie że tak Z góry dzięki [...]

witam wszystkich mam pytanie który gainer będzie lepszy do zbudowania masy ;] tzn na którym lepiej będę lepiej nabierał masy dietę jako taka mam dziękuje edit : linki z portalu aukcyjnego dodam od siebie ze używam aktualnie core mass i jestem zadowolony czy jest sens zmieniać na 2 Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-07-16 20:17:20

CZESC WAM. mam sporo filmikow UFC i SHERDOG, sciagalem je z KAZY i od kolegow tez na cd dostawalem.Macie moze jakies linki do filmikow ciekawych? tylko nie www.sherdog.com bo to widzialem.A moz ebyl tu juz akladany jakios temat z linkami do filmikow ???jak przegapilem to soryy za zakladanie niepotrzebnego tematu. pozdrawiam POZDRAWIAM

witam mam 13 lat mam 177cm wzrostu waga 89 kg mam pytanie jak mase zamienic w sile i zesbe w cwiczenie wchodzi silownia las dom wszystko co trzeba !podajcie jakies linki do cwiczen i napiszcie co i ile razy robic zeby mase zamienic w zezbe czekam na odpowiedzi specjalistow i oczywiscie tam nie wiem czy jeszcze moge brac jakies tablety czy cos :p [...]

Witam mam pytanie dotyczące treningu pleców. Czy zamiast Martwego ciągumoge robic unoszenie tulowia z opadu leżąc na lawce poziomej?? i zamiast Wiosłowania sztangą sciaganie linki wyciagu dolnego ?? prosze o szybkie odpowiedzi . A i cwiczenia zmienic chcem ze wzegledu na mlody wiek i niechcialbym obciazac kregoslupa takimi cwiczeniami.

[...] wydaje nie wiem gdzie można kupić. Chodzi mi o jakiś ściągasz, opaskę najlepiej - od nadgarstka aż po sam biceps włącznie, a jesli nie to na sam biceps i okolice. W sklepach albo są tylko na nadgarstek, albo łokieć albo bark, natomiast takich za bardzo nie moge znaleźć nawet na allegro. Macie może jakieś linki lub propozycje gdzie można nabyć?

Witam moi drodzy :) ! Ida wakacje, a (jak widac w profilu) cienko ze mna. Chce ulozyc plan na mase, ale jestem w te klocki newbie :). Moze ktos mi poradzic co jesc, ile jesc, jak jesc, aby przybrac troche tluszczyku i miec co rzezbic? Prosze o rady, ew. jakies linki. Z gory bardzo, bardzo dziekuje :). Pozdrawiam!