linki

Dzięki za linki. Właśnie studiowałam dziś stronę akademii triatrolu http://akademiatriathlonu.pl/ gdzie znalazłam plany treningowe dla początkujacych. Wygląda na to, że wszystko dla ludzi i zaczynam się głęboko zastanawiać nad określeniem sobie jakiegoś celu/tzn. zawodów w których mogłabym wziąć udział. Najbardziej boję się rowera, bo pływanie i [...]

Czy mógłbyś podać linki do tematów, które powinienem przeczytać na temat odpowiedniej diety i ćwiczeń? Sam nie mogę zdecydować co powinienem wybrać. Postram się wtedy coś ułożyć bardziej sensownego i dać do oceny. Czy potrzebne są jakieś suplementy?

No wyżej masz linki do imageshacka bo edytowałem posta z tego speedyshare Zmieniony przez - RocketFuel19 w dniu 2012-10-31 23:33:39

Zawołajcie kanarka i niech zrobi tutaj pożądek i niech usunie te bezsensowne tematy "Życzenia Wielkanocne" i "Linki" po choj ja to zakładałem Pozdro

Mogłeś te linki wkleić do postu, żeby od razu usunęli "Co skasować, przenieść, edytować itd" tam by od razu ktoś usunął ale LUuZ Pozdro

ELO !!! Powklejałem jakieś imprezy, które gdzieś znalazłem, a linki powklejałem to tematu "Imprezy na Ślązku" , to jest dział informacyjny, a to była informacja Ide do kościoła na 10:30 narka

Ten tytuł jest dobrze napisany, bo jak się napisze w googlr tylko tytuł to wyskakują linki z infem o tym filmie. Ja szukałem chyba na wszystkich stronach z napisami i nich**a nigdzie niema . Ten serial kiedyś oglądałem cały, a tak jak wy teraz oglądacie ten serial to ja oglądałem Dragon Ball Z Dzisiaj Thai już niemoge się doczekać , ale narazie [...]

macie też popsute linki w powiadomieniach czy tylko u mnie to*****stwo nie harczy

Czy mógłby mi ktoś pomóc ?? Potrzebuje - PIELGRZYMKI OJCA ŚWIĘTEGO JANA PAWŁA II do Polski - gdyby ktoś posiadał jakieś linki do stron gdzie można ściągnąć lub gdyby ktoś miał to dałbym SOG'a.

Niedziałają mi te linki

siema Dobson kope lot grom mam sprawe, jak znasz jakieś funkowe kawałki to podaj tytuły a najlepiej linki

grom - wbij na jakieś forum z warezami,tam beda miec linki Maniek fajne macie swieto dzien energetyka hahaha ,wiem ,wiem to dlatego ze macie elektrownie w Jaworznie ****a znowu dostałem bana,i nawet nie wiem od kogo i za co,przeciez uwazam co pisze,gdzie pisze i jak pisze jestem ostrozny jak nigdy i znowu dostałem,chyba sie komus cos pomyliło [...]

Rynek to dawaj linki to Ci dam

[...] potem nie szukała http://media.crossfit.com/cf-video/CrossFit_FrontSquats.wmv ** robione na maszynie z elektronicznym wpisywaniem ciężaru *** przywodzenie i odwodzenie linki wyciągu przy bramie. 3 serie spróbowałam z 15 ale wmarłam po pierwszym razie **** burpee 1,2, obwód pompki męskie i z podskokiem, 3, 4 obwód nie wszystkie z [...]

[...] !! 3 serie szrugsow trzymajac sztangę z tylu 3 serie trzymajac z przodu lub hantle triceps. wyciskanie francuskie lezac .4 x 8-6 prostowanie w opadzie 3 serie prostowanie linki w opadzie stojąc 3 serie można na koniec dopompowac odwrotnymi pompkami . pogrupuj to tak klata bic nogi brzuch off plecy przedramie barki tric no i masz :) proszę [...]

[...] ze zrozumieniem artykuły i jestem pod wrażeniem.Wiedziałam że głodówki nie są dobre,ale w zasadzie nie wiedziałam do końca dlaczego.Dopiero teraz zrozumiałam ten schemat działania organizmu! Do tej pory wiele artykułów przeczytałam i miałam misz masz w głowie większy niż przed,a trzeba było zacząć od początku ;) Dzięki Skalar za linki!

[...] MC i przysiad mogę teraz robić bez ograniczeń!!!!! Oto fotosik przedstawiający cały mój sprzęcik, którym od dziś dysponuję. Na zdjęciu brakuje tylko magnezi, drugiej linki od steppera i drążka, który jest przymocowany we futrynie. Jestem bardzo szczęśliwa!!!!! Dziś dzień regeneracji i ładowania: wpadły fryty robione bez tłuszczu, trochę [...]

[...] 3x 10-20 2a. Wyciskanie sztangielki na skosie jednorącz 3x 6-8 na stonę 2b. pompki 3x10-20 3a. wiosło sztangielką w oparciu o ławeczkę 3x 6-8 na strone 3b. przyciaganie linki wyciagu górnego 3x 10 4. wejście na step z zejściem do wypadu w tył 3x 6 na noge Dzień 3. 1. Man maker ze sztangielkami 4x6 dodawaj obciazenie co serie 2. wiosło [...]

[...] wyszedłem ze znajomymi to zjadłem wczoraj. TRENING wyciskanie barki smith 4x12 wyciskanie sztangielek 4x12 podciąganie sztangi do brody 4x12 face pulls 4x12 wyciskanie wąskim chwytem 4x12-6 ściąganie linki wyciągu górnego 4x15-12 pompki odwrotne 3s x max (ostatnia seria z 10kg obciążeniem). Suplementacja VPX Meltdown 3 kaps 30min przed treningiem

[...] odcięcie prądu. Po 6powtórzeniu myślałem, że wszystko jest OK, ale po 7 kaplica. Nawet nie podchodziłem do 8 bo bym nie wycisnął. Rozpiętki – Nie łapałem za rączki, ale za linki. Ruch kończyłem nie dotknięciem się dłoni, ale skrzyżowaniem przedramion. W h siedz – Bardzo ciężko. Machanie – Coś jak unosy hantli na bok, ale na prostych rękach i w [...]