Bellator 38 i 39 Jak ktoś nie oglądał obu gal (a zgaduje,że prawie nikt nie oglądał ) - poniżej wrzucam linki do całych gal : 38 http://www.megavideo.com/?v=NLHQG2I7 39 http://www.megavideo.com/?v=JTFSA683 Enjoy Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-04-04 13:33:03
[...] aukcyjnym ;-). Termin ważności się kończy, stąd taka cena. Pull -face pull 3x15 -ściaganie wyciąg górny wąsko neutralny chwyt 2x10 -wiosłowanie hammer 2x10 -ściaganie linki jednorącz brama 2x12 -szrugsy z hantlami siedząc 2x12 -odwodzenie leżac na tył barków 3x12 +30 min cardio. Robiłem dziś dopplera na obie nogi, bo na jednej nodze od [...]
ładnie to jedzonko wygląda!!! Senkju :-). Łapy -Wyprosty linki wyciag gorny 3x12 tempo 3010 -California press 2x10 -Wyprosty linka w opadzie 2x10 -Uginanie jednorącz na bramie 2x12 -Uginanie w oparciu o kolano 2x10 -Uginanie młotkowe hantli 2x8 -bidr dog 3x15 -kicksy 3x15 Dieta 3000 kcal. 1.Rogal. 2.Owsiane z borówkami. 3.Porowe danie :-). [...]
[...] x2) z 4 krotkimi przystankami !!REKORD NA ILOSC POWT!! 3. Wyciskanie stojac od czubka glowy srednio waskim chwytem: 60kg x5 70kg x5 80kg x7 (poprzednio 80kg x7) 4. Sciaganie linki wyciagu gornego jednoracz: nie licze sztabek, traktuje to cwiczenie jako dobicie najszerszego po ciagach, tam gdzie jest mniej powt tam wiekszy ciezar 6,5,12 5. [...]
Między treningami siłowymi powinien być dzień przerwy. Lód na kolana? Tylko w wypadku opuchlizny, nie uśmierzy Ci bólu... Nie wprowadzaj tu babcynych metod Przeszukaj kilka stron, a będziesz mieć plany, jakimi inni trenują albo zaglądaj do dzienników, których linki są w niektórych podpisach.
[...] sztangi na ławce prostej 4 serie 12/10/8/6powt. wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4 serie 12/10/8/6powt. rozpiętki na ławce prostej 4 serie 10-12powt. Triceps: ściąganie linki wyciągu górnego 4 serie po 10-12powt. francuskie wyciskanie siedząc 4 serie 12/10/8/8powt. Piątek: Biceps: unoszenie przedramion ze sztangą stojąc 4 serie [...]
Oto obiecane kolejne nowości z serii Kelton HOME i HEAVY. W tym miesiącu wprowadziliśmy nową linię naszych sprzętów Kelton FIGHT - sprzęty dla zawodników MMA i K-1. Poniższej nasze najświeższe nowości :) Czekam na Wasze opinie. Pozdrawiam. Linki do najnowszych aukcji sprzętów montowanych na prowadnicę HD18-> [...]
[...] produkcji sprzętów do domowych siłowni profil 80x60x2 mm - Element amortyzujący w postaci gumowej kulki, która blokuje górny i dolny drążek - Udoskonalony system prowadzenia linki i ciężaru na systemie kółek Kelton - Górne kółka schowane w profilu 80x60x2 mm - Możliwość rozbudowania o: element do blokowania ud HZ2, stację na nogi HZ8 (ćwiczenie [...]
Rozpoczynamy cykl publikacji obiecanych wyciągów z linii Kelton HOME i HEAVY. Kolejny raz wyszliśmy krok przed szereg - w wyciągach do domowych siłowni zastosowaliśmy profesjonalny profil 80x60x2 mm :) Teraz możesz mieć go w swojej siłce. A oto nowy wyciąg z drążkiem długi HD3 gratis - Kelton HOME OtusA oto kilka faktów i najnowsze fotki: Link do [...]
[...] system prowadzenia obciążenia pozwoli Ci jeszcze mocniej wyrzeźbić POTĘŻNY GRZBIET. Postaw na profil 80x60x2 mm na którym ćwiczą zawodowcy. Poniżej kilka świeżych fotek i linki do aukcji. Czekam na Wasze opinie? :) Allegro -> http://www.allegro.pl/listing.php/search?string=PYTHON&us_id=14358340&country=1 Sklep Kelton -> [...]
[...] do sufitu! :) Wyrzucie stare T-Shirty! Już się w nie nie zmieścicie! Oto najnowszy wyciąg do sufitu z linii Kelton HOME. Nie ruszy go 200 KG ciężaru, nowy system prowadzenia linki na dwóch firmowych kółkach Kelton, kółka schowane w profilu, linka 4 mm w osłonie PCV, możecie ćwiczyć na nim z ciężarami od 27 mm a to wszystko w super niskiej cenie! [...]
[...] - transport no po prostu taniej się nie da - 19 PLN :) No chyba że odwiedzicie nasz osobiście w siedzibie firmy w Brzesku. Zapraszamy! Więcej szczegółów w opisie tutaj linki do oferty: Allegro -> http://www.allegro.pl/listing.php/search?string=HEAVY+OTUS&us_id=14358340&country=1 Sklep -> [...]
[...] okrągłych, profil 80x60x2 mm, kółka Kelton chowane w profilu, linka 4 mm w osłonie PCV, gumowa kula blokującą drążek. Chcecie więcej :) Zapraszam do opisów aukcji, tutaj linki: Allegro -> http://allegro.pl/listing.php/search?string=HEAVY+PYTHON&us_id=14358340&country=1 Sklep -> [...]
Fajny pomysł ale teraz pytanie czy w HEAVY PYTHONIE trzeba przepinać jakoś linki między górnym dolnym wyciągiem i jak się dokupi butterfly czy jego też trzeba przepinać.Sam bym zakupił go ale narazie brak funduszy.W pierwszej kolejności musze po zbierać na bramę nowa co się pokaże i może jakąś suwnice
[...] sprzęt sprawdzony przez najwyższej klasy specjalistów od treningów siłowych. A to wszystko w cenie - 219 PLN + transport tylko 19 PLN!!!. Szczegóły w opisach poniżej linki: Link do aukcji -> http://allegro.pl/listing.php/search?string=HERMOD&us_id=14358340&country=1 Link do sklepu -> [...]