2007

[...] wlasnie stawy kkg roznia sie tym od kkd ze powyzsze ulegaja kontuzja glownie poprzez rozciagniecie,natomiast w tych drugich poprzez nacisk,wkoncu funkcja podporowa i lokomocyjna. edit: ps.Jeanette_ jak tam sie maja twoje sprway z achillesem ? dawno niebylem na forum i sie z ciekawosci pytam. Zmieniony przez - ogry w dniu 2007-08-07 01:49:45

No ja juz patrzylem na googlach ale chcialem jakiejs Twojej opinii. A moze do tego jakies masci, tabsy? No spoko tak tylko spytalem:) Jak mozesz to odpisz na pozostale pytania. Zmieniony przez - krawat w dniu 2007-08-13 10:04:56

Tego mi brakowało = sog Ale 2 link mi nie działa Zmieniony przez - marcingrze w dniu 2007-03-30 14:54:58

no to foteczka z jezniorka Białego (lipiec 2007)

ale co tu oceniac najprostrzy w swiecie cykl metka taki jak tysiace innych? jesli chodzi o trening diete udaj sie do odpowiednich dzialow. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-08-20 08:50:14

[...] celem. Jak ty 80kg wyciskasz, to serie konczysz pewnie na 60-70kg max... lapka 35 i gdzie ty chlopaku do koksu chcesz? Suple, trening dieta to jest dla ciebie najodpowiedniejsze, dobrze wszystko dobrane podziala tak samo lub nawet lepiej na tw. organizm a na pewno sie nie bedziesz trul. zdr. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-08-20 09:00:12

chodziło mi o taki regulamin, jak przy biletach na koncert, w sensie, co można wnosić, np aparat do ilu MP (ostatnio jak byłem na "imprezie masowej", to tak było); nie regulamin "zawodów", tylko "bhp dla widzów" :-p miałem nadzieję, że jest, jak napisałeś Zmieniony przez - p1r3k w dniu 2007-11-14 21:55:15

na imprezach typu MP czy PP nie ma czegos takiego (mowa o tickets), a Ty bys 'chcial' na 2h imprezie ;) Zmieniony przez - Banan w dniu 2007-11-14 21:55:41

wy slepi jestescie? Przeciez harnass strone wczesniej podal link do sciagania nowszej wersji A ja dalem do starszej Zmieniony przez - Flower15 w dniu 2007-01-24 17:37:26

Witam wszystkich ;) Ja swój kolczyk zrobiłem w lutym 2007 ;) Taki prezencik na 18ste urodziny ;D Zawsze chciałem mieć kolczyk w łuku brwiowym , już od małego mi sie marzył no i w końcu go zrobiłem.Jeśli chodzi o przekłucie to nie bolało nawet w najmniejszym stopniu ,wystąpił jedynie delikatny obrzęk ( siniak ) no i naturalnie delikatnie spuchła [...]

zgadzam się z Pentem jesli forma byłaby z 2007 przy tej masie to bylo by bardzo dobrze.

[...] -Rozsądna dieta -Sen (7-9h) Kilka słów o sobie. Jestem studentem pierwszego roku Wyższej Szkoły Edukacja w Sporcie we Wrocławiu. -Przez 9 lat uprawiałem siatkówkę -od 2007 roku związałem się z siłownią mając 17 lat ważyłem 76 kg (teraz 85), zaczynałem z ramieniem 34 cm (teraz 39), Efekty były by bardziej imponujące, gdyby nie liczne i [...]

[...] jak mowisz O co chodzi z powtorzeniami "polowicznymi" w waskim wyciskaniu? chodzi o polowiczny zakres ruchu czy 2 serie z lokciami na zewnatrz i 2 wzdluz tulowia ... ? Wodyn zrobie jak mowisz i za 8 tyg dam relacje z postepow ok? Przynajmniej odnosnie tej partii ... Zdrowia Zmieniony przez - Vorenus w dniu 2007-01-29 14:03:33

[...] w wyciskaniu leżąć. Bo miałem ławkę ze stojakami i zawsze brałem za stojaków i szczerze mówiąc mało czułem klate, jakby barki pracowały za dużo. Teraz mam stojaki osobno i podsuwam sobie i tu pytanie... Żeby chwyt był normalny to tak ok. 70cm ?? Dzięki za odpowiedź Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-02-06 20:20:52

WODYN ja jestem Kamikadze ;d Za chwile wpadną do mnie kumple spróbuje jeszcze raz zrobic klate;] Powinno sie udac ;d Zawsze to jakas motywacja;] Edit. Tak jak przewidywałem zaliczyłem 50kg * 10 Na nastepnych treningach bede z kumplami cwiczyl;] Zawsze to jakas motywacja ;d Zmieniony przez - Kamil999 w dniu 2007-02-18 18:10:07

Do połowy jeszcze daleko Edit. Mam jeszcze jedno pytanko Czy nadgrastki podczas wyciskania mają być równolegle ugiete do klatki Czy maja byc prostopadle Mam nadzieje ze wiesz o co mi chodzi WODYN:) Zmieniony przez - Kamil999 w dniu 2007-03-13 16:32:35

A nie wiem Od rana sie fizy ucze na powtorke to to juz m,nie glowa boli ;d Tzn mowisz o tym planie Moj 1st plan na sile? ;d?? Edit. Twoj plan schodkowy jest za dlugi w wakacje bede mial przerwe:/ Chyba zrobie "PROGRESJA A STRES " ten wydaje sie byc fajny Zmieniony przez - Kamil999 w dniu 2007-04-15 14:28:27

Daje dziś takie małe porownanie na zdjęciu Fotka po prawej wczorajsza, nie ćwiczyłem obecnie od 2 tygodni, powodem była kontuzja prawego bicepsa. Od dziś wznowiłem treningi i lece odstatni miesiąc masy na horse powerze. Od maja redukcja Fotka po lewej, z wakacji 2007 jak zaczynałem ćwiczyć. Roznica wagowa między fotkami ok 16 kg

[...] Lo-A-Njoe (Pride 34) http://rapidshare.com/files/295730344/15_-_S.A_v_B.L-A-N__C_S_R_.rar 16 - Shinya ''Tobikan Judan'' Aoki Vs. Bu-Kyung Jung (Yarennoka - New Years Eve 2007) http://rapidshare.com/files/295071703/16_-_S.A_v_B-K.J__C_S_R_.rar 17 - Shinya ''Tobikan Judan'' Aoki Vs. Gesias ''JZ'' Calvancante (Dream 1) [...]

[...] 10 - José ''Junior'' Aldo Vs. Fabio Mello (TFC 3) NO KNOWN VIDEO 11 - José ''Junior'' Aldo Vs. Shoji Maruyama (Pancrase - 2007 Neo-Blood Tournament Finals) http://rapidshare.com/files/374711752/11_-_J.A_v_S.M__C_S_R_.rar 12 - José ''Junior'' Aldo Vs. Alexandre Franca ''Pequeno'' Nogueira [...]