2007

ułóż tą dietę nie chodzi o rygor, ale żebyś miał chociaż jakiś szkielet jej, zarys. wtedy będziesz wiedział ile tego białka czy gainera wziąć. bez tego w ciemno w zasadzie można tylko poradzić porcję gainera po treningu. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-07 15:20:44

"Przechuda" laska,ktora macha dwojeczkami/trojeczkami. Nic nadzwyczajnego. To jestes Ty na tych filmach? Edit:Szpagat fajnie wyglada. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-03-31 12:58:05

Zmieniony przez - SneS w dniu 2007-10-06 21:53:14

trol moze ty cos dodasz od siebie tutaj stazem to sie wybitnie wyrozniasz a tak patrzac nie zebym sie czepial ale tu niektorzy maja wiecej stazu jak ty na swiecie zyjesz ale pociesz sie tym ze niewielu z nich gh walilo Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-28 15:49:10

żart żartem ale to prawda. edit:masz soga Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-07-28 16:43:14

spoko, dawaj na prv...wysle Ci dane do przelewu ps. jeszcze zostało ;) Zmieniony przez - misOO w dniu 2007-02-19 16:23:14

[...] że nie nastawiam się ze ma moc jak mono, bo nie ma aczkolwiek chciałem spróbować ze względów antykatabolicznych, regeneracyjnych i "energetycznych". W sumie to wpc też ma bcaa, ale nie chce nosić więcej mleka/wody do szkoły edit: jak ktoś brał bcaa to może napisać swoje odczucia Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-10-14 17:16:37

tylko w treningowe, no i w wyjatkowych sytuacjach kiedy nie mozesz nic zjesc, ale w takich wypadkach stosowalbym wpc, wychodzi znacznie ekonomiczniej i lepiej przyloz sie do diety bardziej.. Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-10-14 19:07:57

jest ok TAK, odrazu po silce Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-10-14 19:43:55

no to ta wypowiedzia wszystko mi wyjasniles O_O Widac ze trzymasz sie swojej teroi o mozgu moje poprzednie pytanie bylo o bananie nie o ryzu a pozatym o tych weglach prostych co napisalem tez mi nie odpowiedziales. To z mozgiem najlepsza riposta jak sie niema argumentow. Zmieniony przez - Mass_gas w dniu 2007-01-23 22:46:39

"tylko ze względu na dopasowanie do współczesnych realiów." Ja bym powiedział do współczesnych przepisów walk MMA. Ciekawe jak bardzo zmieniłaby sie walka MMA gdyby tak dopuścić możliwość np. gryzienia, chwytania jajek i dźwigni na palce? Luźna prowokacyjna wypowiedź. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2007-02-24 22:53:47

krocze wolno było atakować. natomiast co do gryzienia... człowieku. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-02-25 00:05:50

taki łysy, niski, w czerwonych spodenkach? najpierw pajacował przed Hackneyem, a potem dostał po jajkach? Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-02-25 13:40:59

[...] bezimiennych mistrzach sprzed 200 czy ilu lat, o dokonaniach niemozliwych do udokumentowania, tylko o sportowcach sprzed kilkudziesięciu czy 100 lat, zawodnikach pełnokontaktowych, istniejących do dziś dyscyplin. często ich pionierach, kórych życie i dokonania są opisane i udokumentowane. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-02-25 21:21:42

Dla mnie to jest oczywiste, że wszystkie SW poszły do przodu i widać to gołym okiem. Wystarczy obejrzec walki bokserskie sprzed 20 - 30 lat Sorry, ale w dzisiejszych czasach ówczesni mistrzowie wogóle nie pokazaliby nic! EDIT: Seba - Zmieniony przez - Marian.B. w dniu 2007-02-26 12:11:11

Podsumowując temat: najbardziej sprawiedliwie byłoby zebrać się w parę osób (zarówno z tradycyjnych jak i z nowoczesnych styli), kupić parę sześciopaków piwa i wypić zdrowie starych mistrzów, po czym obejrzeć transmisję z kolejnego Pride i wypić zdrowie nowych Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-03-03 10:57:11

[...] sie w max 300zl miesiecznie a jem okolo 3300kcal. trzymam sie diety juz od listopada i teraz zaluje ze wczesniej zmarnowalem tyle czasu jedzac "byle jak". chcesz przytyc? zacznij dobrze jesc i maszeruj na silownie, bez cwiczen owszem przytujesz, ale zaczniesz przypominac gruszke.. Zmieniony przez - turliś w dniu 2007-03-08 16:00:09

Ok, dzięki, a w ćwiczeniach izolowanych ? EDIT: właściwie, to mógłbys mi to napiac ? Bo nie wiem czy dobrze rozumiem Zmieniony przez - hhns15 w dniu 2007-04-05 19:53:54

[...] 2.Wyprostowywanie nóg siedząc 4s po 16-20pow 3.Uginanie nóg leżąc 4s16-20powt 4.Wspięcia na palcach stojąc 4s16-20powt / czyli co seria zmniejszam ciężar i robię wiecej powtórzeń :/? czy poprostu piszesz 12-16 ze to ode mnie zależy czy zrobię w serii 12 czy 16 EDIT: cięzki dzień mam dzisiaj Zmieniony przez - hhns15 w dniu 2007-04-05 20:03:59

j/w i rob zapasy na gorsze czasy Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-10-23 08:58:03