2007

ZROZUMCIE, ŻE TEN TRENING NIE JEST TRENINGIEM NA KTÓRYM BUDUJĘ MASĘ MIĘŚNIOWĄ! Swoją drogą, co do diety, w przeciągu jednego dnia pochłaniam ponad 4000Kcal. Nie sądzę, aby to było mało. Zmieniony przez - Zniw w dniu 2007-11-11 13:41:14

[...] w praktyce na macie i ringu. Głównie to buduje jego wytrzymałość siłową. No i nie oszukujmy się, Fedor to inny gatunek człowieka, nikt z nas taki nigdy nie będzie. Tu jest ciekawy artykuł o treningu wytrzyamłościowym do sztuk walki: http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1462189&cr= Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-11-11 14:27:32

[...] sprinterów. Da się zwiększyć szybkość i to znacznie. Ale rekordzistą swiata moze być tylko ktoś, z idealnym ułożeniem kości, proporcjami włókien mięśniowych, sprawnością układu nerwowego itp... Nie każdy (bez względu na nakład pracy) może być następnym Asafą Powellem, Arnoldem czy Jordanem. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-11-11 16:16:36

No ale jak wspaniele mozna wygladac gdy sie czlowiek odchudzi A tu dwie rozne modelki chociaz w tym samym kostiumie, pierwsza rozmiar 40 krytykowana przez wlascicieli agnecji modelek jako "za gruba", druga idealna w hiszpanii nie wpuszczja ja na wybieg bo ma BMI nizej 18

aaaa ściagam Rec'a WYJE.BANY HORROR ! Nie oglądalem ale slyszalem opinie Polecam Łapcie linka: http://peb.pl/horror-thriller/275747-rapidshare-rec-2007-dvdrip.html

Makrela coś dla Ciebie http://peb.pl/horror-thriller/379284-pila-saw-kolekcja-2004-2007-a.html

czy ta praca może być napisana w wordzie 2007?

[...] Pawła Słowińskiego, który zaczyna debiutować na ringu. Swoje doświadczenie i umiejętności może przekazać kolejnemu pokoleniu, które także może osiągnąć wiele sukcesów. W 2007 roku zostały utworzone nowe kategorie wagowe do 100kg (Heavyweight) i powyżej 100kg (Superheavyweight). Semmy Schilt pokonujel Peter Aerts przez KO, co pozwala zrównać [...]

[...] Przez Submission 3 Kilka Zdjec: http://img72.imageshack.us/my.php?image=sbdj4.jpg http://i66.photobucket.com/albums/h276/myxmyx/vitor.jpg http://mmarulez.files.wordpress.com/2007/10/belfort_439489348.jpg Filmy : http://pl.youtube.com/watch?v=j--gzYpGpnw Przejdzmy do Teori  Vitor Belfort (ur 1 kwietnia, 1978 roku w Rio De Janeiro) jest [...]

[...] remisujac z Rubenem Villareal, zwyciezał przez poddanie. Na K-1 Hero 8 wygral z Min Soo Kim'em, można zauważyc jak zmienił sie styl oraz kondycja od poczatku walk w MMA W 2007 Frye wrócil do Pride na walke z Thompsonem-walka tego uznac nie można cos podobnego do starcia z Takayama ale to juz nie ten Don, przegrywa przez uderzenia w 6 minucie. [...]

[...] miesni poza tym od czasu fotek po fazie piatek sylwetka jakby nabrala charakteru i biorac pod uwage uwarunkowania do malej ilosci tluszczu jestem w stanie uwierzyc ze wyglad bedzie kulturysty. bo u mnie to tak sobie z ksztaltami miesni, geny mam takie ze bez wagi 125 kiepsko to u mnie wyglada Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-06-16 23:31:36

Dzis poszly maxy w 3 cwiczeniach. military press: 42kg Uginanie ze sztanga prosta: 41kg Wycisk wasko: 59kg I dostajecie bonusa Z wyzszej wysokosci Na zabawki nie patrzcie bop to u brata w pokoju jest tylko tam znalazlem odpowiednie miejsce na postawienie tela Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-06-18 18:43:39

[...] albo ten 15 10 5 jakos w czasie wakacji POWODZENIA !bede śledził Dzien 1: Martwy ciag 10s x 10p Dzien 5: Siady 10s x 10p ^^ na tych treningach mozna sie CIĘŻKO zayebać Tylko dwa pytania odnośnie treningu Gdzie tu są łydki ? oraz ile trwają (chociażby mniej więcej) dane mikrocykle 10,5,3 ? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-06-19 21:12:36

Do tego od jutra zeby cwiczyc nie bede musial z pokoju wychodzic bo starzy mi pomieszczenie zabieraja. Ale zmieszcze sie w pokoju edit: Z rozgrzewkami sesja trwa 44-55 min Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-07-11 11:19:13

Siłka w piwnicy to jest fajna rzecz sam posiadam taką , nikomu nie przeszkadzasz i ćwiczy sie dobrze. Ps. odwiedziłem bloga pana co ostatnio wyprzedza mnie w odpowiedziach na nowe tematy xD . Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-07-15 23:24:29

Soo Slowa WODYNa: sugeruje by unikac pisania o kazdej kanapce czy puszce tunczyka jakie sie zjadlo, bo to przymula tylko Codziennie musial bym pisac to samo. A poza tym to blog :-p Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-07-20 22:48:07

sooo Wysłana - 20 lipiec 2007 22:07 Niewiem czy jestesm slepy czy co ? No ale raczej chyba niejestem i musze stwierdzic ze to cos niema nic wspolnego z dziennikiem.. Przeciez tu niema zadnych wypisow z treningu itp.. Ktos powie mi o co chodzi ? tak jestes slepy przeczytaj tytul.. kiedy odzyskasz wzrok w podwieszonych masz zasady [...]

[...] cm przy duzym rozwoju. Miejsca przyczepow sa ustalone szkieletem a miesnien piersiowy rosnie do przodu a nie na boki. Poniewaz po okach jest ograniczony przyczepami. Czy biceps moze wyrosnac poza lokiec? oczywiscie rozpietki maja swoje zastosowania.. ale poznaj je za pomoca nauki a nie voodoo Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-07-24 11:42:23

[...] ze bede mial ~100zl. Dodam ze kiedys tam mialem jeden zepsuty cykl na mono od treca. Byl zepsuty bo: - Brak diety - Cwiczenie na czuja - Brak odpowiedniej ilosci wody To bylo w czerwcu tamtego roku. Jeszcze wtedy nic nie wiedzialem o SFD Edit: Mysle ze najlepiej przez lipiec poszly mi barki Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-07-31 18:22:27

WODYN bardzo cie przepraszam i mam nadzieje ze jak wezme sie do kupy to pomorzesz mi wrocic. Mam nadzieje ze nie potrwa to dlugo. Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-08-03 11:45:58