2007

[...] DNT: 10g na czczo 10g po poludniu Monster Mass 1 opakowanie 3800g = 4 tyg prawie DT: 75g w pracy 75g po treningu DNT: 75g między posiłkami 75g między posiłkami Chela MZB 1 tab. 1h przed snem VitaMin Plus 1 tab. po śniadaniu CarbBX 3 opakowania = 3000g = 4 tyg z groszami 50g 2x dziennie z CP Zmieniony przez - LoKiToX w dniu 2007-08-04 14:15:47

[...] Trzeba pilnowac tez mimo wszystko tego aby troche wstawać, rozruszac się i przede wszystkim moze ma za wysokie siedzenie, ja ciągle w pracy swoje opuszczam bo jak za bardzo mi na uda naciska to tym bardziej od kolan w dół mam wrazenie że cała krew mi sie zatrzymuje to tak od strony technicznej Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-10-23 16:49:03

Jaki twoj Staz? Wyralbym jak na poczatek - Jakies MOno 40zl -Taurynka 35zl - Bialeczko ostroswia 1,8kg 50zl - Carbo 20zl -Omega 3 20zl - Vitaminki 20zl (ewentualnie ujdzie bez tego) Pzdr Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2007-04-14 20:57:50

[...] domu ryż, jajka, płatki, mięso itp nie zawsze jem piersi z kurczaka itp, a czasem po prostu jem to co w domu jest, żeby się nie zmarnowało wiem, że dietę mógłbym mieć lepszą, ale jestem dorosły, żyję na własny rachunek i są też inne rzeczy poza trzymaniem diety którymi się muszę zajmować Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2007-02-27 14:03:41

Kapusty i sałaty tak - głównie na nich polegam - pekińska i biała, do tego dużo cebuli - wszystkie te rzeczy są taniutkie, a uzupełnione innymi warzywami czy okazyjnie owocami dają bardzo przyjemne efekty. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2007-02-27 21:07:49

:) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-10-31 18:33:15

[...] związków cyjanogennych, wg prof. R. Hänsel’a (Instytut Farmakognozji i Fitochemii Uniw. w Berlinie) i prof. O. Sticher’a (Zakład Farmakognozji i Fitochemii ETH w Zürichu, 2007 r.) w nasionach lnu wynosi 0,1-1,5%. Gdy zajmowałem się glikozydami cyjanogennymi przy badaniu stresu u różnych roślin (stres wywołany węglowodorami naftowymi) zawartość [...]

Mozesz dokupic dextroze i tauryne dla lepszego trensportu. Ostrowie wlasnie dlatego polecam, bo jest bardzo tania Jak masz chajs to polecam pro longatum biogenixa Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-08 12:46:25

renegat44 - akurat te linki mu niezbyt pomogą, bo dotyczą TKD ITF, a autor tego topiku ćwiczy najwyraźniej WTF... Książka się przyda do egzaminów na pewno... Zmieniony przez - GizmoTKD w dniu 2007-10-17 12:58:44

[...] prawie ) niedoszukałem sie jaką odmiane trenuje ,ale dziś juz przyznaje ci w 100% racje (książka ma w opisie "olimpijski" czyli jak wiadomo tylko WTF ,pozatym krój doboka w avatarze już wskazywałby iz moze to byc WTF ) Kamara-Tak więc niestety te linki nie odmienią twojego życia Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-10-17 14:10:06

[...] prawdy" ze Spice'em a właściewie to on Ci tłumaczył =D pisał że byłaby to najlepsza forma kreatyny , ale może byc tylko w strzałach, których cena jest bardzo nieciekawa... btw co to za foto wrzuciłeś do profilu , Ty niby? no offence tak z ciekawości... Gawel speeda się robi z efki... Zmieniony przez - debe w dniu 2007-02-10 23:52:25

http://pl.youtube.com/watch?v=EEW3cNXVKns http://pl.youtube.com/watch?v=HXQ_AFsnvIs A tu Arnold promuje swój ulubiony suplement. http://pl.youtube.com/watch?v=uXe4ZNdhOIU&feature=related Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-12-13 20:47:05

Twój biceps waży 38 kg? Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2007-12-18 15:08:38

jak tomek 82 ... pisze ze nie jest leszczem, tzn ze cos powinien wiedziec, a nie pojmujesz podstawowych rzeczy.. Zmieniony przez - lysay w dniu 2007-12-18 16:07:08

od takiej dawki glu na starcie skonczy sie to na kiblu na sam poczatek dalbym porcje glu po treningu w drugim tygodniu dolozyl przed snem a od 3tygodnia dodatkowa porcja rano 0,1-0,15g/kg m.c. Zmieniony przez - salix w dniu 2007-02-06 16:37:37

marketing, a nie dobro klienta. KASA /pozdro Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-03-20 20:18:24

[...] a jedynie pokazac ze w niektorych miejscach przesadzasz. Tyczy sie to rowniez artykulu Knife'a z podanego linka. Szczegolnie rzuca sie w oczy podkreslanie ze odzywki daja skladniki gorsze jakosciowo niz te w jedzeniu. To nie w kazdym przypadku jest prawda poprostu. Oczywiscie to tylko moje zdanie. Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-02-01 15:21:35

[...] Nie twierdze, ze odzywki sa zle, ale wedlog mnie nalezy je traktowac jako uzupelnieni niz "glowny posilek" bo i po co walic puchy skoro ktos ma czas i checi na pozadne zarcie, ktore zaspokaja organizm w niezbedne skladniki? Odzywki - oczywiscie, ale wszystko we wlasciwym czasie. Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2007-02-03 11:50:19

[...] http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE%21%21%21%21%21-t134922.html http://www.sfd.pl/search.asp - tu masz wyszukiwarke, tak na przyszłość Pozdro! Łożesz dopiero teraz zwróciłem uwage że autor napisał to w maju... Zmieniony przez - jjaarreekk w dniu 2007-08-15 00:13:44

przejdzie, nie przyzwyczaiły się jeszcze zapewnie całkowicie do tr siłowego. ale dla pewności pokaż plan. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-10 08:14:04