2007

panowie jak wykupic abona ok juz mam ;] Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-01-12 22:33:57

[...] wyglądać taka dieta żeby chudnąć znalazłem na forum taki temat ale nic nie rozumie chodzi mi żeby ktos napisał konkretnie co mozna jeść a czego nie i jaka dawka dzienna kalori powinna byc dla mnie 177cm i 86 kg. Prosiłbym żeby ktoś ułożył dla mnie przykładowa diete :) Bardzo dziękje za pomoc. Zmieniony przez - F4FIK w dniu 2007-12-09 21:55:47

[...] dla 60 jest 60p, dla 65 jest 55p, dla 70 jest 50powt jesli chcesz jechac dalej to juz przestaje byc fat-burning exercise, a powtorzen dodawaj po 1-2.. dojdz do wagi ciala lub dalej a zobaczysz ze warto bylo. Tu link do jego wypowiedzi: http://www.sfd.pl/Po_cyklu_Michaila_%3A_-t287744.html Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-12-08 07:11:07

a te cytryniany, estry czy tcm-y tez trzeba z carbo brac? bo na zwyklym mono bez carbo duzo mnieszy efekt czuje. a te no boostery to juz powyzej 100 zł chyba tylko to narazie odpadaja;/ TCM pro z Activity wychodzi nie drogo, dobre to jest? wystarczy samo? bez carno czy jakis transporterów? Zmieniony przez - aros86 w dniu 2007-02-02 18:39:21

fat czy mięsień Kurcze coraz częściej się przejęzyczam Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-12-20 14:15:04

[...] te sama osobe, tylko pod roznymi nazwami, 1 dziala a 2 pozostale nie to nielogiczne. poprawcie mnie jesli sie myle ale czy po zakonczeniu produkcji thermala w rynku USA powstala ogromna nisza, na ktorej zapelnieniu moznaby zarobic miliardy- czemu Cyber nie skorzysta skoro ma gotowy produkt? Zmieniony przez - Pure_MDMA w dniu 2007-12-05 00:19:23

[...] raczej tego nie montuje Nie sprawdzałem wcześniej czy mają jakieś strony. Faktycznie podejrzana sprawa. Extreme Labs - producent blade hardcore, o którym mówiłem ma akurat stronę i jest w zagranicznych sklepach obecny. ALRI od wspomnianego venoma też. Czyli wałki mogą być w kilosporcie, HL i VL? Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-12-05 09:02:55

[...] z Nutrition Research International bylem bardzo bardzo bardzo zadowolony). Ale czy nie jest logiczne ze te robione przez/dla Cybera powinnyc dzialac albo wszystkie albo zaden skoro sklad jest prawie taki sam? (przyjalem ze niektore nie dzialaja bo sami tak napisaliscie- wy co jedliscie ) Zmieniony przez - Pure_MDMA w dniu 2007-12-05 09:13:31

stara therma pro prolabu to było cos te dzisiejsze wynazalzki niemaja co sie rownac chociaz trzeba Cyberowi przyznac to ze czasem da cos w rozsadnej cenie przypuscmy te ostatnie zestawy storma i shocka po 199 Zmieniony przez - anabolics w dniu 2007-12-05 09:29:31

[...] aerobów, 3 razy w tygodniu w dni nietreningowe. To jest dobry początek To co teraz robisz jest mało rozsądne, bezmyślne... błędnie uznałaś, że więcej znaczy lepiej. Dodatkowo niepotrzebnie starasz się by Twój trening był typowo `redukcyjny`. Ma to być typowo siłowy trening dla początkujących Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-03 10:46:51

aha i czasik na tysiaka troche słaby ale mówiłeś że go nie ćwiczysz tylko 400m to spoko :):):)(i mógłbyś napisać jaki rekord na 400m???) bo jestem ciekaw:):):) Zmieniony przez - Papecik w dniu 2007-09-25 15:39:55

Na 400m metrow w wieku 16 lat masz 44,3 ??? !!!!! z ciekawosci zerknolem jakis pierwszy lepszy miting Golde league w Berlinie chyba i tam gosciu co mial 1 miejsce nie mial takiego czasu :) Zmieniony przez - RyjuBasket w dniu 2007-09-25 20:32:32

ja ostatnio na zawodach pobieglem 1250 metrów w 3:10;-p a w listopadzie 2007 trudno mi bylo zejsc ponizej 4;00 na 1000 metrów Rocznik 1992

[...] mnie po prostu nie stać. I tak siłownia i treningi to dla mnie olbrzymi wydatek. ________________________ PS obelixik bo Ty informatyk jesteś (mnie to zaszczytne miano czeka za 3 lata). Za firewallem też jest świat xD Trzeba czasami wyjść na zewnątrz i zobaczyć na ile stać nasz organizm. Zmieniony przez - Zniw w dniu 2007-08-13 21:26:33

no i co, ze informatyk ? myslisz ze na informatyce sami chudzi w okularach siedzacy cale dnie przed kompem ? czas przestac wierzyc w tak glupie stereotypy... Zmieniony przez - obelixik w dniu 2007-08-13 22:11:41

[...] BJJ potem kulanie, czasami siłownia cz. MMA potem Muay Thai pt. Submission wrestling sb. kulanie nd. wolne ew. basen po wakacjach do tego dojdą zapasy w środe. Często odpuszczam sobotni trening żeby nie przeciążać stawów bo treningi w mojej sekcji są bardzo ostre. Robię to z miłości do MMA.:) Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-08-21 21:03:44

juz nic Zmieniony przez - obelixik w dniu 2007-08-24 21:24:57

[...] Jak widać rozpiska mi umożliwia takie trenowanie i nie pochlania czasu na dojazdy. W zawodach wystartuje jeśli mi pozwoli na to zdrowie. Miałem startować teraz we wrześniu ale mam z głowy jakie kolwiek ćwiczenia na najbliższe 3 tygodnie w najlepszym wypadku. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-08-25 12:25:36

a tak z innej beczki troche. Ile miesięcznie wydajecie kasy na te wszystkie treningi(plus jakies suple,itp ,jeśli ktos stosuje)??? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-09-25 22:50:11

. Zmieniony przez - SneS w dniu 2007-05-13 12:09:51