2007

eee gra ktos w fife 2007 ???

kosiak, teraz już byś coś zaczął, a nie czekasz do września

foo fighters: http://mediaportal.ru/2007/06/25/foo_fighters__in_your_honor_2005.html z rapida szybciej będzie part1 starczy chyba Скачать с rapidshare.com part1 Najlepszy kawałek Godsmack: http://www.youtube.com/watch?v=mZtvRHtwd5Q Zmieniony przez - King_Odin w dniu [...]

Oto moja siorka cioteczna przyłapana podczas "malowania" hehe Zmieniony przez - sandelloPL w dniu 2007-01-02 10:41:23

Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-01-02 14:11:00

As you wish Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-01-02 15:30:02

Idziemy za ciosem Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-01-02 15:34:57

Ładne jej kupiłem pierścionki ???? Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2007-01-04 18:01:53

[...] ... 3,4kcal/ 14,2 kJ Białko ... 0g Tłuszcz ... 0g Węglowodany ... 0g Jabłczan kreatyny /TRICREATINE MALATE/ ... 4,0g Glikocjamina ... 1,0g Betaine anhydrous ... 2,0g Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) ... 1.0g Tauryna ... 1,0g 2 porcje Nitrox Metabol / 1 porcja MASTER MEAL ACTIVITA Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-06-02 23:31:28

żarcie i suple przygotowane na jutro MolderDist: Dzięki co się odznacza nie wiem nie patrze na to tak samo jak na tłuszczyk :) lubie dobrze zjeść i nie ukrywam tego :) i liczy się dla mnie tylko siła i wyniki na sprzęcie i nie patrze na wygląd Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-06-02 23:40:54

[...] warzywa na noc tak jak pisali.Domyslam sie tez ze trening jest po obiedzie wiec zamienilbym posilek 5ty z 6tym miejscami z potreningowego wywal oliwe i doloz ja do posilku przed snem.Przy Twoich priorytetach nie tylko ilosc kalorii ma znaczenie ale tez ich odpowiednie rozplanowanie. pozdrawiam Zmieniony przez - r4q w dniu 2007-06-03 23:29:59

hello zagląda tu ktoś tak cicho i smutno wiem wieje nudą? ja tam porobiłem żarcie i przygotowałem suple na jutro i teraz spać Branoc Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-06-10 23:50:09

zaglada ,zaglada ja 200 w mc mam w planach w te wakacje przy ostatnim 'maxie' 2x160kg z listopada Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-06-11 00:46:23

[...] 25kgx5 / 25kgx5 / 45kgx5 / 65kgx2 / 80kgx1 i powiem że to dla mnie kolejny powód do zadowolenia ale na tym się nie skończy ale zawsze większa motywacja by dalej zapier***** filmik z belki 80kg http://pl.youtube.com/watch?v=KboE4aERubo ps: sseezzaarr danke wielkie za filmik i wsparcie Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-06-21 23:28:18

[...] wszystko jest wporządku treningi lecą waga obecna to 82,7kg tak to obecnie wygląda na fotach powyżej... dzisiaj odebrałem świadectwo maturalne i jest pięknie poza tym dieta trzymana suple też i jest git momentami pompa na treningach na sprzęcie i na siłowni max przeszkadza ale daje radę Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-06-29 23:43:52

czesc przepraszam ze nie piszę ale ie chcialo mi sie i nie bede owijał ze nie mam czasu diete trzymalem mniej wiecej regularnie z suplami juz bylo gorzej .. :( waga caly czas rano 81,5kg a na silownie elektroniczna pokazuje 82,5-83,2kg Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-07-21 20:58:49

[...] przekąski po kinie patryksk8; Dzięki Siodema: nie panikuj pisze pisze pamietam :P hehe podsumowanie nie wiem jeszcze zostalo tego prochu troche :// nic go chyba nie ubywa :D a co do ciężarów to lipa :P i nie ma co się oszukiwać :) a teraz śniadanko ciepła cherbatka i o 8:45 na trening Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-08-13 06:52:23

[...] rzeczy dzisiaj z biegu... ;/ zapomniałem na trening wziąśc bandazy na kolana i ostatnei dwie serie mialy byc w bandazach zamiast 115kg mialo byc 120/125 :( i lipa ale cóz zdaza sie bola mnie troche kolana i lokcie ale to normalne :) od jutra max dieta i wszystko zapiete na ostatni guzik... Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-08-20 21:59:15

[...] ale co tam to tylko krioterapia :D potem troche tanców i obzeranie sie wszelakiego rodzaju pizzami i w ogole jutro postaram się zrobic plecy+barki ale czy pojade nie wiem bo bolą mnie prostowniki na maxa :// jezeli nie to basen + masaz i natryski ciepla zimna... pozdrawiam czytajacych :P Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-08-31 23:38:11

[...] pomidorówke przy mniejszej ilości wody w pracy smakowało super teraz około 1-2 wolnego potem z tydzień dwa roztrenowania i solidny okres zwiększania masy !! POZDRAWIAM I DZIEKUJE WSZYSTKIM KTORZY CZYTALI PISALI POMAGALI I WSPIERALI ORAZ KRYTYKOWALI !! ORAZ DZIEKI SSEEZZAARR ZA FOTO STORY Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-09-05 23:19:01