2007

w takim razie mam pytanie kiedy zacząl Ci sie blok? na cyklu czy po skonczeniu cyklu? i przede wszystkim po jakiej ilosci i jakich dawkach? Zmieniony przez - wjs w dniu 2007-10-23 14:55:59

[...] wysiadzie) 3g przed obiadem + machnij 3 pompki zebys sie zmeczył 3g przed treningiem 3g po treningu 5g przed kolacja 6g przed snem zebys jakto mowisz nie chudl wszystko mieszaj w plastikowym kapselku od sprite + zalewaj woda. GB wsypuj pinseta i co najwazniejsze zakup wage elektroniczna. Zmieniony przez - damager w dniu 2007-11-23 23:56:13

koniecznie bym dodal testo , nie musisz rezygnowac z bolka ani dec. reszta w miarę ok a i bym zapomniał bolek bierz przez 12 tygodni wówczas dopiero są prawdziwe efekty Zmieniony przez - dopping w dniu 2007-06-20 20:11:47

tak zrób przerwę Zmieniony przez - chomson w dniu 2007-06-05 09:02:43

1.Zmień dietę, dodaj kalorii i białka 2.Zmień trening (HST, mozesz sprobwać warjacji splita z metodą np 5x5, albo jakaś partia 2x w tyg) 3.Czy śpisz wystarczejąco ? 4.Upewnij się czy zażywasz preparaty witaminowe z gr-b oraz (magnez i cynk w postaci chelatowej ) Pozdrawiam Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-06-05 18:48:38

To teraz dodaj łyzeczke gorzkiego Kakao i słodzik na bazie sacharyny w proszku lub tabletkach , i zobaczysz jakie dobre. Białko jak białko i nie przesadzaj ze po 50 gramach białka nerki ci siada Rośnij zdrowo Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-23 23:55:27

co takie słabe wymiary i wyniki siłowe(?napewno tening i dieta jest ok?przed pierwszym cyklem jak było na drugi cykl wystarcza 2 środki,może to byc metak i prolo,ale narazie może spróbuj bez koksu... Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2007-08-23 14:34:04

[...] oliwek, olej lniany Co do samej diety to na pewno jest w niej dużo więcej bialek, węglowodanów niż wynika to z przyjętej przez Ciebie ilości. Podaj przy każdym posilku jaka jest zawartośc poszczególnych składników oraz podaj podsumowanie diety. Po jakim czasie od spożycia posilku trenujesz? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-02 18:22:42

[...] i zeby miala wyniki na jak najlepszym poziomie i sylwetka wygladala tak jak sobie tylko rzyczy, powinna w miare mzliwsoci sie do tego dostosowac. Mysle ze dlaje nie ma co tego wlakowac, i dyskutowac, bo wszyskto chyba zostalo wyjasnione. Rowniez nie robie tego ze zlosliwosci he Pozdrawiam!! Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-06-27 11:40:50

[...] stopy (b. ważne). Jak czujesz ze ci zimno, pierwsze oznaki,że coś cię bierze to od razu 2 g wit C + czosnek plus moczenie nóg w gorącej wodzie i pierzyna... pomaga... ostatnio kupilem w aptece taki preparat z koncentratem czosnku w tabletkach "alliofil" 30 tablet chyba po 6 zeta... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-04 11:08:00

podciagaj wzdluz dosc szeroko, dynamicznie, ale tylko do gornego brzucha, nie do brody. to ;P Zmieniony przez - mlody_gda w dniu 2007-07-18 20:48:26

Spróbuj te same ćwiczenia z malutkimi obciążeniami,i rób ich bardzo dużo.! Wtedy nie będzie strzelało,a sam poczujesz ,że mięśnie stają się silniejsze. (to tylko do tych którzy mają takie problemy,sam miałem podobne.) Zmieniony przez - mamed89 w dniu 2007-12-26 15:06:39

Akurat spagetti to raczej tluste nie jest. Zalezy co dodamy tam. Ja sobie robie z piersia w kawalki lub wolowina Zmieniony przez - domer w dniu 2007-03-20 19:54:12

[...] Ciebie zbyt intensywny, 3.Stosuj progresje, 4.Dlaczego w ostanich seriach np. rozpietki, albo uginanie ramienia w podporze o kolano robisz az tak wiele powtorzen? 5.Jesli nie mozesz robic MC narazie to rob jakies inne cwiczenie na prostowniki, np. dzien dobry, albowyprosty tulowia z opadu. Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-06-23 11:01:02

Jakies Izotoniki lub Carbo rozmieszane w wodzie http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=izotoni Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-01 19:17:23

Lepiej tego Red Pulsa wypij przed treningiem a na treningu wode z witaminami i po treningu jakis prepart który uzupełnia Magnez i potas bo kofeina wypłukuje strasznie z organizmu minerały i witaminki Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-03 22:17:39

mietas to skad ten spadek sil? zalamanie ukladu nerwowego? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-11-04 14:55:26

[...] moze ktos stosowal i z jakim skutkiem stacka jem przed i po /xp aktualnie wczesniej hp/ spoko daje dobra pompe i sila rosnie ale niestety nie przedluza zapasow sily a przydaloby sie wlasnie cos na finisz zeby do***ac ostro koncowke temu mysle o tym carbo hmmmmm bcaaa mowicie moze sie sprawdzic? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-11-04 21:34:36

dubel Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-11-04 21:33:21

Swego czascu Marek c zachwalal przyjmowanie Bcaa podczas treningu w dobrych dawkach podeslijcie link moze napisze pare slow Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-11-04 23:20:52