2007

[...] i ogolnie przez to jest problem w trzymaniu diety. Moze macie jakis pomysl zeby zrobic cos z tymi sniadaniami z samego rana bo z posilkami w szkole nie bedzie poblemu, poniewaz moge brac bialko/gainer i posilki ale tylko typu kanapki ;( po powrocie do domu diete moge trzymac juz normalnie;) Zmieniony przez - Flower15 w dniu 2007-09-23 12:07:23

[...] odkupic od kogos aakg hardcore treca 120 tabsow ale czy jest sens laczyc to z vpx no shotgun ? A nawet jesli jest to jaki? tzn czy efekt(masa) po calym cyklu bylby z tym lepszy itp. to z czego bedzie sie skladal cykl znajduje sie na poprzeniej stronie;) prosze o szybka odp;) z gory dziex pzdr Zmieniony przez - Flower15 w dniu 2007-09-28 17:44:36

[...] odpowiednią od poprzedniego cyklu. Brzuch możesz ćwiczyć po treningu siłowym (jak masz jeszcze siły na to) mozesz takze ćwiczyć w nietreingowe) -brzuszkami nie zgubisz tłsuzczu na brzuchu -tutaj ditka ma zasadnicze znaczenie Jkabys sie zdecydował na bulka to sprzedaję w targowsiku teraz Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-04-25 12:34:04

napewno to wszystko dzieki temu mleku jakby tak bylo to mleko w proszku kazdy by jadl no chyba ze tluszczyk Ci nie przeszkadza Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-06-04 10:09:33

a co z unoszeniem hantelek bokiem w opadzie? wyrzucic? i czy ogolnie plan ok? Zmieniony przez - pit09 w dniu 2007-01-27 21:51:51

[...] w codzinnej diecie szkodzi? Bo tak się składa, że obojętnie jakie produkty bym nie wybrał do swojej diety, to zawsze znacznie przekraczam ilość ww ponad dwukrotnie! Słyszałem też, że od tego zwiększa się fat - czy to prawda? Odp: Nie, ww mozesz wiecej dac, ale bialka i tluszczy nie zabardzo... Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-03-03 20:06:14

Tak zwiekszy sie... Czyli ze jak ja przyjme np. 2,4 g bialka na 1/kg to trenujac na mase musze miec np. 3,0/kg ? A nie lepiej odrazu ustalic tyle ile nam trzeba, a pozniej tylko dac 500 kcal wiecej? Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-03-03 20:19:22

Trudno mi uwierzyć że przedstawiona przez Ciebie dieta ma 3000 kcal Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-10-12 10:45:06

[...] 30g chleb żytni jasny 150g jakis jogurt 330g +ewntualnie jakieś warzywa 5 posiłek ryż biały 100g cyc 1000 g +surówka czyy coś 6 posiłek ryż biały 100g pierś kurczaka 100g 7 posiłek ser twarogowy połtłusty 100g mleko 0,5% 200g wyszlo 158g bialka , 72 g tluszczy 413 g ww 2954 kcal Zmieniony przez - kraner w dniu 2007-10-12 23:00:09

bana dla tego osobnika dałem ja , a nie Gregor kazde kolejne konto również będzie banowane - a za te powyższe ściemy tym bardziej, idz sobie na inne forum coś jeszcze? Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-01-06 10:26:00

nie wiesz jak sie wytłumaczyć - wiec tak piszesz Zmieniony przez - 1pytanie w dniu 2007-01-21 23:15:11

Niech wynosi się z sfd, ale my go nie zrozumiemy bo nie jesteśmy kibicami Legii. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-01-22 12:34:27

tylko za pobraniem to wyjdzie pewnie z 40 zl nitrous sprzedam za 79 zł!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - AFS w dniu 2007-08-08 16:58:06

ilość osób zawiedzionych/niezadowolonych/źle znoszacych suplementacje ka jest wyższa zdecydowanie niż sprawa ma się w przypadku mono, wiec zamienienie obu form wydaje się logiczne.proste. apropos ka: http://www.sfd.pl/Kre%2DAlkalyn_%2D_Test_Ostateczny_%2D_pogromcy_mit%C3%B3w-t317915.html Zmieniony przez - bic44 w dniu 2007-02-22 16:27:56

Ja tam lubie zakwasy bo przynajmniej wiem że coś dzień wczesniej trenowałem Zmieniony przez - Scoopex89 w dniu 2007-03-27 18:22:45

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Tam znajdziesz ćwiczenia które mógłbyś wykonywać w domu I nie marudź na bary i klatke bo z tym coś zawsze można zrobić, a niektórzy napewno zazdroszczą Ci wzrostu... np: ja Pozdrawiam Zmieniony przez - Guccio w dniu 2007-03-19 23:21:22

wiesz propa bije juz od sierpnia wiec nie ma rewelacji na poczatku bylo cool teraz przechodze na enana aha po pierwszych strzalach cisnienie mi skoczylo ale szybko sie unormowalo Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-11-12 12:33:10

Wiem ze nie robisz A jak z sila nuk I MC? Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-11-12 13:48:14

żadnych problemów ale pierwszy raz takie pytanie słysze Zmieniony przez - Kaspa w dniu 2007-09-14 22:32:57

. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-12-31 17:36:23