2007

[...] ( Sila byla na wiecej za malo zaczalem bo tylko od 200 jakbym zaczal od 220 jak chcialem mysle ze bylby lepszy wynik za 3 tyg lodz wiec tutaj pokaze jaka tak naprawde mialem moc jak zgram filmiki z wycisku to wstawie na forum ocenicie sami Gregor Jonny schudl troche ze 112 waze teraz Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2007-11-18 20:41:26

od 27 w bicepsie, do 54, dwa lata ON. cykle na samym testosteronie + opcjolanie metanabol/winko oral. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-11-19 00:52:20

panowie wezcie sie wszyscy za miche Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-19 22:01:41

witam rówieśnik siwego styczeń BoMbA Zmieniony przez - ArTyStA997 w dniu 2007-11-19 23:44:48

Po lewej lepiej to wygladalo Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-11-20 00:53:07

ta tylko daty mu sie na fotkach pomylily. Powinno byc odwrotnie Udana redukcja Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-11-20 00:58:33

na nic to raczej jak mam 5 sposobow ustawienia lawki od malego do mocnego skosu Fota: tak mysle ze polozenie czegos pod plery powinno sporo wygiac klate....nie wiem zobacze dzis zreszta Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2007-11-20 15:18:35

bardzo niski skos robisz. aha nie doczytalem ale jak robisz na takim to srednio lepiej wiekszyd ac imo. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-11-20 15:29:44

Zawodowo. EDIT:Gena masz. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-22 21:14:00

Zmieniony przez - Aleks w dniu 2007-11-23 21:56:23

wszystko ladnie i proporcjonalnie:) bareczki i klatka mi sie podobaja jaka waga aktualnie wymiary ? Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-23 23:52:42

[...] 15 maks 20min a trez drugi trenin co robic trzy dni po tym uginanie o kolano z hantlem 15/15/15 na bramie uginanie z jedna reka z raczka wyciagu przyczepionaa u góry 3x15 ten trening na prawde powinnien krótko trwac bo nie ma przerw tylko jedna reka,a druga opoczywa i tak nazmiane 6 seri. Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2007-11-24 01:36:57

Grechu srogo jest lapa ogrom Bl w porwnaniu z fota na wycince o 180st inaczej to wyglada,mistrzowsko umiesz sterowac organizmem, kozak Zmieniony przez - miczelx w dniu 2007-11-24 10:25:03

panowie jak mozna doje.bac łydy nie majac suwnicy ani nie mogac sie o nic opierac przy unoszeniu nog ze sztanga? jednynie robilem unoszenie lydek ze sztanga na kolanach i nic wiecej a to mało..... Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2007-11-24 14:04:36

[...] ale nie dziala smyry - tez tak robie, z 30 kg na kolanach daje rade niedawno sprobuje zwyklych pompek w waskim rozstawie na 2 krzeslach zauwazylem fajna rzecz- im wiecej kombinuje i nie targam duzych obciazen tylko nowe,nigdy nie trenowane cwiczenia jest zupelnie inna jakosc treninu ;] Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2007-11-24 14:39:10

berni niee!! heh lipo to ja miałem jak zaczynałem cwiczyc ... jak chcecie moge wam dac fote jak zaczynałem ... ps. mam 18 lat .... Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2007-11-26 18:56:46

postep zrobiles ale koks 18 lat to sie w leb pie.rdolnij po tobie bo masz duzo czasu na kariere zylakow jeszcze nie mam odpukac Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-26 19:32:57

http://www.sfd.pl/od_początku_do_teraz_%3A-_Turysta_18_lat_juz..%3A-P-t365339.html#post5 tu macie dokładniej ... pisałem raz brałem i tego załuje... sa tu na forum 17 latki i mają za soba kilka cykli Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2007-11-26 19:44:47

Grzesiek j...ne gino rosnie pomimo tego ze ari ED daje. Juz mam okolo 1,5 roku od ostatniego cyklu i myslalem ze da rade zatrzymac go ale niestety. Nie ma sensu dalej ciagnac bo na zawody i tak nie wyjde z takim wiec lepiej odstawic ,poczekac i usunac razem z gruczolami. Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-27 19:29:57

Dzieki Danutko Daj sobie jakas z tych 2 fotek na komurke a nie tam od Gregora bedziesz dawac Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-28 17:38:33