2007

[...] troche dojazdem do niego i zlap przynajmniej jakies podstawy stamtad i potem szlifuj to w domu. No i do tego tak jak kopt pisze biegi, rozciaganie i jak chcesz to silownie mozesz dolozyc do planu tez. Samemu z poradnikow itp to sie nie nauczysz niczego. PS. Jak mozna miec blokady przed starym? Zmieniony przez - gr4nat w dniu 2007-10-31 14:47:38

[...] stary tez cwiczyl karate ale shotokan to jak bylem maly to sam sie go pytalem "Tato jak w morde walic?" Nic ponizajacego w tym nie widze. Ta ksiazka nic ci nie da pod wzgledem walki Ty piszesz ze nie ma zadnych sekcji karate ? Bo mi chodzilo o Muay Thai, Boks, Kickboxing, Bjj, Judo. Zmieniony przez - gr4nat w dniu 2007-10-31 15:11:45

po burzliwych rozważaniach przyszedł czas na podsumowanie Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-11-01 01:11:15

schilt pomimo swoich rozmiarow jest dobrym technikiem... wiec to niezupelnie mutant prawdziwymi mutantami sa akebono i choi... techniki zero- rozmiary spore najlepsze k-1 bylo za czasow zycia Andyego... Zmieniony przez - andreazz w dniu 2007-01-24 16:49:51

ale lans tez jest potrzebny bo oprocz czystego sportu to tez show... jak place gruba kase za bilet na gale to chce zeby oprocz walk byla rowniez "oprawa artystyczna" w wykonaniu fajterow... moze dlatego uwielbialem zawsze saku, sudo i gono Marian-tylko nie pedalskiego!!!!!!!! Zmieniony przez - andreazz w dniu 2007-01-24 17:00:11

Sefo-Schilt? przeciez Ray go nie siegnie :/ znowu bedzie walka wygladala tak, ze Sem bedzie punktowal i trzymal na dystnas, a Ray sie szarpal i machal cepami liczac, ze cos dojdzie Zmieniony przez - real_ENDry w dniu 2007-01-24 17:09:47

moim zdaniem Manhoef w K-1 stojkowym szalu nie robi... widzielismy wszyscy jak wygladala jego walka z Sefo... w mma i owszem jest dobry wiec poki co powinien sie raczej tym zajac niz stojkowym K-1 Zmieniony przez - andreazz w dniu 2007-01-24 19:26:04

tak jakos Marian mow co chcesz ale ja widze potencjal w Fauscie... stoczyl imo bardzo dobra walke z Hoostem i ogolnie jest dobrym zawodnikiem czemu zestawiasz go z Leko?? gdyby jakos teraz doszlo do ich walki to Arabb by go rozniosl moim skromnym zdaniem Zmieniony przez - andreazz w dniu 2007-01-25 12:21:00

Źródło: http://www.k-1fightclub.com/newsandevents_6.html Zmieniony przez - delly w dniu 2007-02-02 09:26:12

pomylka... Zmieniony przez - pawelek770 w dniu 2007-03-02 00:51:18

ja tez chce soga ofc to nie sogarnia!! poprostu prezenty Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-12-24 22:01:28

bx prolongatum 5 bx ultra whey 5 olimp whey pro isolate 3-lyzka i 5-blenderem Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-03-15 17:33:39

[...] Ani to nie zgrzyta, ani nie chrzęści... A dla mni, oasobiście, to sie podoba, bo szejk jest bardziej treściwy, świetnie syci. Tego nie mozna porównać do grudek- bo grudki plywają sobie w części rozpuszczonej szejka, a prolo po prostu ma taką konsystencje... Ani razu nie znalazłem tam grudki Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-15 17:48:29

porzeczki chyba nie ma... tylko carbo jest porzczkowe Truskawki prolo nie piłem, ale słyszałem już kilka opini na NIE np. ultra-whey jest cytrynowo-jopgurtowy, ale też nie probowałem i nie wiem czy prolo ma taki smak a ten patent ze śmietanką to wyprobuje.. choćby z ciekawości Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-15 18:57:23

Dobra bede wpieprzał ile wlezie xD Zmieniony przez - Speeeeedy w dniu 2007-10-02 19:58:21

[...] na kręgosłup. No i to też zależy ile bierzesz na ten kręgosłup i nie tylko. Bo jak taki ja wezmę trochę więcej niż moja masa to raczej nic się nie stanie. A kręgosłup jest przystosowany do przyjmowania obciążeń dużo większych niż masa ciała i był ten mit już obalany w jakimś temacie. Zmieniony przez - Granathar w dniu 2007-10-05 22:26:47

[...] przemieszaniem jawy i marzeń sennych.Miałam w pewnym okresie dość często, potem przeszło całkowicie. Najlepszy sposób to spróbować odprężyć się i znów zasnąć. Swoją drogą niby XXI wiek, a ludzie sobie wciąż jakieś dusiołki wkręcają A, ostatnio nawet słyszałam, że to UFO wtedy nawiedza i gwałci Zmieniony przez - searme w dniu 2007-06-30 16:53:08

[...] niczego co je zastapi. jesz tam w 50% ser biały, pozostaw go przy 2 posiłkach i przynajmniej w 1 niechbedzie mieso bądz ryba. pamietaj o zdrowych tłuszczach orzechach i pestkłach słonecznika i dyni, taka dieta nie jest dobra na redukcji. popraw ja i napisz lepsza. no i napis zapotrzebowanie. Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-20 11:48:42

[...] tunczyka po treningu daj jakies miesko, moze wiecej orzechów. pokombinuj cos na te 300kcal tak zeby proporcjonalnie zwiekszyc ww/b/t pzdr. PS. podczas redukcji jak juz bedziesz odejmował kcal to nie schodz ponizej 1500kcal dzienie. zwieksz aktywnosc fiz. ale kcal ponizej 1500 nie obcinaj. pzdr2 Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-20 13:54:20

[...] serie albo brama albo wyciskanie na maszynie czasami dochodzilem nawet do 5 cwiczen po 3 serie poniewaz czulemm ze klatka nie jest wystarczajaco dopompowana jak widac nie mialem jednego ustalonego treningu..czesto staralem sie zmieniac cwiczenia..moze w tym lezy przyczyna.. hm to pomoze mi ktos? Zmieniony przez - Rob666 w dniu 2007-01-21 21:48:31