2007

[...] po tych trzech cwiczeniach robie jedna dluza przerwe. do tego jeszcze: odwodzenie w bok 3x15 przywodzenie 3x15 unoszenie nogi ze sztangielka 15 posladki i uda robione 3 razy w tygodniu(pon, sr, pt) w srode zwiekszamy ciezar, a w piatek robimy tak jak w poniedzialek. jak narazie widze efekty ;) Zmieniony przez - Sani_ w dniu 2007-08-09 23:33:53

sporttester innaczej pulsometr wydaje mi sie ze ten kto mial wiedziec ten wiedzial o co kaman ale juz niewazne kupilem na łalegro pzdr. bogatego mikolaja zycze Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-11-29 12:40:19

120 Zmieniony przez - pajacyk22 w dniu 2007-08-31 16:24:43

branie witamin jest wskazane dla kazdego czlowieka np Olimp , Daily formula z Universala itp itd chyba ze pod pojeciem owych witamin , kryje sie cos innego hrhr Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-10 18:48:20

przedramienia Nie ten dział Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-13 16:15:58

na czczo czy po sniadaniu ??? a jeszcze gainer jak nejlepiej po sniadaniu i po kolacji ??? 2x50g Zmieniony przez - Taniocha w dniu 2007-11-11 18:56:52

[...] vita-miny olimpa NA CZCZO 5g kreatyny + 200 ml wody SNIADANIE 1 kapsułka omega 3 50 g whey mass gainer + 250 ml mleka OBIAD 1 kapsułka vita-min PRZED TRENGIEM 5g kreatyny + 200ml wody PO TRENINGU 50 g carbo + 200 ml wody KOLACJA 1 kapsułka omega 3 50 g whey mass gainer + 250 ml mleka Zmieniony przez - Taniocha w dniu 2007-11-11 18:59:44

[...] Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-11 19:07:59

niechce narazie masowek jak nie chcesz masówek to kreta odpada chyba że dokupisz spalacz Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-05-17 19:25:02

Naprawde wszsytki te gainery sa podobne obojętnie który wezmiesz bedzie tak samo Jeśli zbierasz Punkty Olimpa to kupjuj Monster Massa To jest zwykle jedzenie w proszku Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-28 22:13:10

To bylbys zlym sedzia Puszkar tez ma technike i wysokie ramie a mimo to nie podolal jemu. Puszkar technicznie sami widzieliscie jak zalatwil Johna na Nemiroffie 2007 kiedy to wyszedl mu w gore, wiec jesli jego sztuczki nie zadzialaly na Denisa to jest on numer jeden i to na obie rece na Świecie jak dla mnie bez szans na przegrana!

z tego co wiem to kostecki nie walczyl(sorry niezaczailem ze nie chodzi o ta sobotnia walke ) Zmieniony przez - xian1986 w dniu 2007-02-25 23:36:19

Nie ten dzial Nie znam sie ale chyba tak sie dawkuje: DT: Kreta: 5g naczczo, 5g po treningu DNT: 5g naczczo Tauryna 2g do kazdej porcji kreatyny Monster mass wg brakow w diecie Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-08-26 22:32:14

Sory za dubla Zmieniony przez - Skubol w dniu 2007-06-05 20:31:30

poczekasz do piatku z tymi punktami? to bym wzial wszystkie ktore masz na 90% Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2007-10-03 10:56:52

[...] lub zimna - ciepłą szybciej zmiekna . odlac wode z platkow na tyle zeby platki zostaly tylko namoczene a nie pływały. do blendera wrzucic 1-2 slodziki 200-300ml mleka 100-200 gram twarogu dla smaku mozna dodac lyzeczke gorzkiego KaKao lub Cynamonu zmixowac zalac płatki jak juz zmiękną i git. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-16 11:39:16

efekty będziesz miał, ale to po cyklu dopiero Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-01-19 02:22:06

Modulacja= zmiany Sekrecja=wydzielanie Wiec zmiana w wydzielaniu hormonow ktore tu podales Co robi insa kazdy wie, renina zmniejsza objetosc krwii i zmniejsza ilosc niektorych jonow we krwi. Hormonow przysadki jest od cholery Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-11-03 17:53:39

Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-28 22:28:53

lykasz ok 10 godz po ostatniej tab mety na noc mysle ze stala dawka 50mg wystarczy cykl nie byl gruby nawet z 2-3 ostatnie tab mozesz lyknac co 2 dzien czy listek wystarczy chodzilo mi o to ze libido da ci najlepsza odp czy wszystko wrocilo do normy Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-10-28 23:14:23