2007

Kolego wyzej. Powiedz mi, gdzie ja pisalem o Xpand energized? Bo chyba tak to zrozumiales. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-03-24 00:57:08

Rób ćwiczenia na brzuch z obciążeniami ( tylko nie wielkimi ) i rób 15-20 powtórzeń. Co do ćwiczeń to od tego masz atlas - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ No i oczywiście odpowiednia dieta. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-03-25 23:46:28

cwiczyles trohe na klate ? wasko :P ? mi nie wyglada na takie rozmiary jakie podales Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2007-11-25 12:55:14

Warzyw konserwowych raczej nie polecam, bo maja chyba tonę konserwantów Lepszym rozwiązaniem są warzywka w słoikach (gotowane, a nie w occie). Zmieniony przez - maluda82 w dniu 2007-02-19 14:15:33

bialko przed treningiem jak najbardziej. malo BCAA doloz porcje po treningu dlaczego witaminy po treningu?? dolozyc porcje glutaminy Zmieniony przez - salix w dniu 2007-03-11 20:30:07

[...] programów, chyba ze osoba poczatkujaca badz młoda, a z tych wszystkich gotowcow dostepnych w internecie twoje 3 pozycje wydaja sie byc najsensowniejsze. Zaznaczam jednak ze przykladowo Explode jumps i depth jumps bez odpowiedniej podbudowy siłowej moga prowadzic do kontuzji (program jumpsoles) Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2007-10-31 20:15:03

a wlasnie zapomnialem dodac: http://strball.fateback.com/plyometryka.html bardzo dobry program i jeszcze jedno cwiczen nie powinno wykonywac sie ponizej 15-16 lat chyba ze troche lzejsze wersje a tak w ogole to podajcie swoje treningi na wyskok, osiagniecia dzieki nim itd Zmieniony przez - gajes03 w dniu 2007-11-01 12:35:37

[...] opisac pod koniec roku postepy jakie uda mi sie zrobic.Opisze rezultaty po paru miesiacach po samym zwiekszeniu silu o ile wyskok pojdzie a pozniej jak osiagne odpowiednia baze to o ile pojdzie po dolozeniu PRAWIDLOWEGO PLYO a nie po jakis glupotach skladajacych sie z dziesiatek podkoskow !! Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-11-01 13:49:31

[...] daje mi możliwości na taki trening.. Bo dotychczas ćwiczyłem na siłowni gdzie nie do konca były zrobione, dopracowane sztangielki... I nie moglem sobie pozwolic na zrobienie 15 ruchow bo nie było ciężaru, od września to się zmienia więc bede mógł przetestować plany, które zaproponujecie. Zmieniony przez - jasiex_pl w dniu 2007-08-31 17:30:51

[...] akurat w najtanszej aptece , akurat mam ja pod domem wiec si moze jakis blad z tym hepatilem ale ogolnie wszystko tansze niz w innych. moze maja undery albo po***alem bo patrze i kurde wygladaja tak samo praktycznie.. moze moj blad gdzies u nas byl hepatil po 9zl ale niechce mi sie jezdzic. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-04-29 15:39:10

Poszukaj w wyszukiwarce Wszystko przed Obróbka - jak wyjmniesz cos zamrozonego to wazysz to-- tam pare gramow dosłowanie pare bedzie wiecej albo nawet tyle samo co odmrozone mieso Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-27 18:51:39

Ja się trzymam póki co swej teorii. BodyLine moze więcej tu napisać Inhilator możesz rozwinać wypowiedź? Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-09-28 14:25:02

jak nie ma.. nie wiesz co piszesz sa wiaderka 300 gram torebki 800 wiaderko 1.8kg i worek 15 kg... hmm nie wydaje mi sie zeby to byla podruba jaki masz smak.. ostrowia ma bardzo sypka konsystencje taka jak puder.. napisz od kogo brales i jaki smak pozdro Zmieniony przez - sPoNgero w dniu 2007-01-25 00:55:25

emilooos...2 płaskie miarki XXL to 36g (1 miarka = 18g) A dwie płaskie ale ubite to 1 miarka = 20,5g Przed chwilą ważyłem Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-04-12 09:02:37

emilooos...proszę nie mylić mnie z użytkownikiem "solaros"...Ja jestem "salaros" Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-04-16 20:38:18

[...] białka będzie wynosić 78g /100g produktu. Informujemy jednocześnie, że obecne deklaracje zawartości białka w Prolongatum zarówno na folii jak i na słojach są zgodne z zawartością i stanem rzeczywistym. Przepraszamy za zaistniałe nieporozumienie. ************ NUTRIFARM BEST BRANDS FOR YOU Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2007-04-18 16:06:03

chyba nie było jeszcze złej wypowiedzi Vadima ; ) choć tu faktycznie małe dawki. w cyklu e-lite'a mety miało być 10 mg ed więc czemu be?antykatabolicznie =] Zmieniony przez - debe w dniu 2007-01-30 03:49:40

looknij tez tutaj http://www.sfd.pl/energetyczne_suplementy_%2D_ma%C5%82e_zestawienie-t228464.html Zmieniony przez - dasiu2 w dniu 2007-01-02 22:25:34

[...] jesli nie masz czasu to mysle, ze nie ma sensu sie za cokolwiek zabierac. z taka genetyka moglbys na diecie o masakrycznie dodatnym bilansie spokojnie jechac mase caly rok a wygladac jak na rzezbie :) to naprawde wielka zaleta, ale skoro nie masz czasu - daj sobie spokoj i ciesz sie tym co masz. Zmieniony przez - zluo w dniu 2007-10-26 20:39:19

czekoladek jak już czy tam batonikow nie czekolad i co z tego ze on tyle je jego zapotrzebowanie kaloryczne jest ogromne z 3-4 krotnie wieksze od waszego to se może pozwolić Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-27 18:51:20