2007

[...] jak wszystko jest w porzadku, poza tym jestem mlodszy lzejszy i mniej treningow w tygodniu mam ze co mi tam a z tych dni mi najbardziej pasuje sobota tylko ze malo czasu troche bede mial juz w profilu zmienilem, zadowolony? patrz jakie gowno mam na prawej nodze zeby miec z kostka wsio w pariadku Zmieniony przez - MKD w dniu 2007-11-21 16:45:18

To przyjedź na pół godziny. I tak będziesz miał dosyć po 3 minutach. Ide sie uczyć. Jak się zdecydujesz to napisz na grono albo sfd. Pozdro Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-11-21 16:55:30

Pod warunkiem że będziesz robił dużo grapplingu, bo stójka raczej Ci nie da dużej masy. DO tego wypadałoby dorzucić ćwiczenia z własnym ciałem a la Fedor. Nastaw się na bardzo ostre trenowanie. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-11-30 16:13:36

[...] celem aczkolwiek fajnie byloby ją umieć :P Nie mogę przeskoczyć punktu w ktorym kąt miedzy przedramieniem a resztą ręki tworzy kąt ok 120-130 stopni. Od miesiąca chodze tez na silownie to może skorzystam z Twojego planu ;) Jeszce jedno: szmate robisz podchwytem czy nachwytem? (ja nachwytem). Zmieniony przez - Budrys. w dniu 2007-05-22 12:25:12

raczej 4-5 miejsce, widac ze mariusz raczej startuje głównie pod kase(normalne - w koncu jeden z ostatnich sezonów) Technik - my sie nie znamy ? Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2007-01-21 01:44:43

Wszystko jeszcze sie moze zdarzyc... Zmieniony przez - x-ray w dniu 2007-01-29 17:12:45

bartek a co ma teraz piernik do wiatraka oprócz mąki?? co sie dzieje Temat tego Topicu to Arnold Classic 2-4.03.2007

[...] - 0 - 1,5 pkt. 10. Ortmajer - 0 - 1,5 pkt. Yoke : 1. Savickas 10,1 sek 2. Virastiuk 10,56 3. Pfister 11,79 4. Siders 12 5. Murumets 14,02 6. Kokliajew 20,59 7. Pekanow 24,06 8. Gillingham 25,17 9. MacDonald 8,9 metra 10. Ortmajer nie poszedł kontuzja Ciekaw jestem jak z hantlem im poszło... Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-03-04 22:28:19

[...] by mountains that cause moist North Atlantic air to undergo orographic lift, which yields abundant rainfall. Rain fell every day between 29 October 2006 and 21 January 2007, 85 consecutive days. In Bergen, precipitation is plentiful and heavy rain can happen at any time of the year. The highest temperature ever recorded was 31.8 °C, a [...]

ja go trzymam bo rejestrowany musial byc ale nie nalezy do mnie, nie w moim typie %-) a6 3litry diesel quattro, 2007 rok i to taka kozak wersja lacznie z monitorami w zaglowkach a rzadko montowane tam byly za male pieniadze, komputer lubi ten samochod wiec bez przypalu

[...] aktywności fizycznej : jestem po maturze i mam juz wakacje : > wiec cwiczyc moge nawet codziennie chociaz oczywiscie robic tego nie bede : P Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : thermo speed extreme Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : owszem Stosowane wcześniej diety : od listopada 2007 do marca 2008 staralem sie masowac.

[...] rzecz biorac bylem chudy, ale mialem troche tluszczu na brzuchu i w dolnej czesci klatki piersiowej. Zaczalem sie 'masowac' na poczatku pizza, czipsami itd itp, od listopada 2007 do marca 2008 juz powaznie na diecie. Tzn moim celem jest redukcja, zbicie tluszczu z brzucha, bo miesni na nim nie widac, z dolnej czesci klatki piersiowej, jakies tam [...]

[...] masz gówniane szanse, palantowaty 14 latek waży więcej, niż Ty. Idź na tą siłkę, jedz, ŻRYJ, rośnij, za rok będziesz miał lepszą sylwetkę niż połowa ludzi tutaj siedzących, potem wbij tu pomyślimy o SW dla Ciebie ;) wbij na działy "trening" i "odżywianie" tam się Tobą zajmą. Zmieniony przez - TeGej w dniu 2007-08-15 08:59:58

[...] ktoś chce czuć sie pewnie to siłownia raczej jako dodatek do SW. Nie stawiajmy tutaj 100% na machanie żelastwem bo możemy się grubo przejechać.Oczywiście są tutaj wyjątki ale autor spewnością ulicznym fighterem nie jest. CO do wypowiedzi PanaDużeP to w ogóle nie czaje o co chodzi... Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-08-19 14:38:49

skończcie te dywagacje Panowie jednemu będzie tak innemu inaczej a racja leży gdzieś po środku Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2007-08-21 09:59:47

[...] by im sie bardzo przykro zrobuiło jak by to przeczytali. Moi rodzice nie maja super sylwetek bo wiek swoje robi ale kocham ich za to jakimi sa ludźmi Chciałem jeszcze dodać ze mój ojciec ciężko pracuje i pewnie nie jednego z was by jeszcze przeskoczył a sile juz nie wspominają po prostu miazga Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-11-04 09:04:15

[...] przytyc od napojuz energetyzujacego? tyje się od nadmiaru kalori , jak napój energetyzujacy powoduje nadmiar kalori a kalorie zawiera to tyjesz. a schudnac od tego nie mozna? nie katuje organizmu? nie przyspiesza trawienia? chudnie się od niedoboru kalori a nie od jakiegoś pokarmu, czy napoju. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-07-05 10:33:12

[...] bokiem sztangielek w opadzie 12/11/10 3x Wyciskanie sztangielek 14/12/10 Nogi : 4x Przysiady ze sztangielkami 14/12/10/8 4x Martwy ciąg na prostych nogach 14/12/10/8 5x Wspięcia na palcach z obciążeniem: 30/25/20/15/10 4x Podskoki na palcach: 25/25/25/25 Sobota : Brzuch... (jak wtorek) Zmieniony przez - struna6 w dniu 2007-11-18 22:29:46

Świetnie jest.Chciałbym tak wyglądac.3 zdjęcie wymiata.Zapraszam do mnie(mojego tematu ze zdjeciami). Zmieniony przez - Gangsta89 w dniu 2007-03-07 17:56:20

[...] ale ktos 190 nie zrobi ani military press stojac ani pompek na poreczach No i bedzie trzeba nabyc nowe sprawnosci w przebieraniu sie i "obsludze" wszystkiego w szatni na stojaco... Dobra silka. edit: No dobra, odwoluje to ze nie trzeba czekac na sprzet, coraz czesciej mam z tym problemy Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-03-18 14:27:34