2007

[...] była całkiem, całkiem, ale niestety dało się odczuć za duża ilość pieprzu. Nie jestem przyzwyczajony do przypraw, może to dlatego. Do zup tez nie bardzo jestem przyzwyczajony bo ostatnio zupę jadłem z 2 lata temu Wydaje mi się, że taka zupka to dobra alternatywa gainera na zimowe wieczory Zmieniony przez - coolkill w dniu 2007-11-19 22:03:58

[...] 36 Triceps Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem 2 serie 50 Trening dzisiaj wyjątkowo męczący, po martwym cały czerwony byłem ale też trochę za duszno na siłce było ____________________________________________________________ Jutro jadę do sejmu pojutrze do Oświęcimia Zmieniony przez - coolkill w dniu 2007-11-19 22:54:46

Gość waży prawie 100kilo a go w Oświęciumiu spotkałem http://images23.fotosik.pl/117/1a2d4d47db90c00a.jpg Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-11-22 22:14:50

[...] Podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt) 3 serie Martwy Ciąg 2 seria 150 Biceps Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 3 serie 45 Triceps Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem 3 serie 60 Trening ostry. Fajna motywacja była po zawodach wszystkie serie wykonane Zmieniony przez - coolkill w dniu 2007-12-10 12:42:46

[...] 3 serie 50 Triceps Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem 3 serie 63 kg Trening ciężki . . . ledwo wstałem z siadu w ostatniej serii i ostatnim powtórzeniu . . . Po 3 serii na biceps zabolały mnie ścięgna, podbił jakiś typ z 60 kg i mówi mi, że muszę Dece na stawy wziąć Zmieniony przez - coolkill w dniu 2007-12-18 22:02:44

emilooos plecy nie poszły no ale w łapie 1,5 cm i w nogach 2 cm coś powinno być widać :-p rt1982moim celem nigdy nie była siła. . . po za tym to moje kg siedzą w nogach a na siad 180 nie każdy weźmie . . . a ryżu było w porządku . . . wszystko wyliczone Zmieniony przez - coolkill w dniu 2007-12-30 17:37:49

no... najjwiecej mają aminki rozgałęzione , poza tym białka serwatkowe, hydrolizaty, izolaty, koncentraty. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-10-14 21:22:14 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-10-14 21:22:29

Dzięki 2007-09-29 21:35:46 - 2007-09-30 15:02:35 a jednak

elegancko sog poszedl ktos jeszcze???? Zmieniony przez - Dzist w dniu 2007-05-28 09:42:48 Zmieniony przez - Dzist w dniu 2007-05-28 11:48:56

[...] sprzed prawie 2,5 roku (26.09.04) kiedy zdobyłem medal MP juniorów (miałem wtedy 17 lat). Nowe foto zrobię i wrzucę jak mówiłem. http://**********/www/index.php?option=com_zoom&Itemid=7&page=view&catid=166&key=22&hit= Zmieniony przez - ThiZ RoX w dniu 2007-01-30 16:14:53 Zmieniony przez - ThiZ RoX w dniu 2007-01-30 16:16:41

[...] 1st 2008 NPC National Bodybuilding & Figure Championships 1st 2008 NPC National Bodybuilding & Figure Championships 1st 2008 NPC USA Bodybuilding & Figure Championships1st 2007 NPC National Championships5th 2007 IFBB North American Championships6th 2002 NPC Midwest Championships HeavyWeight, 2nd 2002 NPC Indiana Championships HeavyWeight, 3rd [...]

[...] a także pewne podbudowy pod bardziej specjalistyczny rodzaj treningu zostaja wiecej ukształtowane- trening w późniejszym okresie jest wiec efektywniejszy i mniej meczący. zrób wiec tydzień przerwy i wchodź na plan podany przez Michaiła Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-03-30 19:37:23 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-03-30 19:37:46

[...] siłowy typu FBW jeśli ktoś lubi siłownię i ma na to czas. Jeśli nie to trening domatora dostępny w atlasie ćwiczeń na forum. W kwestii szybkości walka z cieniem jak już opanujesz podstawy. Ćwiczenia kondycyjne (rower, biegi, skakanka) - zawsze Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-09-26 08:39:12 Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-09-26 08:40:16

No nie wiem! Oprocz witamin jest jeszcze pare rzeczy tam! Ale to rzecz gustu! Ja bym dal za to 90 zl. Dla mnie za***isty zestaw! Zmieniony przez - Chyra w dniu 2007-12-20 22:38:49 Zmieniony przez - Chyra w dniu 2007-12-20 22:39:31

[...] w życiu nie ważyłem. Wydaje mi się że to raczej efekt enzymów trawiennych w animal pak. Dodatkowo miałem je w izolacie sport one, ale z niego zrezygnowałem bo testy w labolatorium tego białka (zamieszczone na innym forum) wyszły nieciekawie Zmieniony przez - Clevland w dniu 2007-12-22 14:17:06 Zmieniony przez - Clevland w dniu 2007-12-22 14:19:33

Lepiej na cyklu dac profilkatycznie tetracykline wtedy jest male prawdopodobienstwo ze was wysyfi no chyba ze ktos ma za***iste predyspozycje EDIT:O kurva nie zauwazylem daty,kumpel mi dal linka Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-12-03 20:09:27

b]Czy ktos mi da namiar gdzie taki clenbuterol w poznaniu dostane? bardzo wazne pewnie w aptece Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2007-10-17 22:31:02 Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2007-10-17 22:31:22

dodac nalezy ze trening gory moze wyjsc czesciej niz co 7 dni stad mniejsza ilosc serii na partie jest dopuszczalna... poza tym kieszko, poprostu poczytaj o treningach typu FBW Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-04-20 10:29:39

[...] 3 s. x 10 prog. Przedramie -uginanie nadgarstkow podchwytem siedząc – 4 s x max -uginanie nadgarstkow nachywtem ze sztangielką – 4 s x max PS. nie wiem gdzie dac szrugsy ... i tak jak mowiles zamienie nogi z lapkami Zmieniony przez - kacperus17 w dniu 2007-06-20 20:54:07 Zmieniony przez - kacperus17 w dniu 2007-06-20 21:42:18

Atomson jestem zmuszony odrzucić =D mm90 spoko ale wolałbym razem wysłać ; ) 52 zł z wysyłką za oba? ( wpłata na konto , jak ktoś ma wątpliwości to allegro ) Zmieniony przez - debe w dniu 2007-05-05 10:11:48 Zmieniony przez - debe w dniu 2007-05-05 10:12:33