2007

A te zasady to można po polsku bo wiesz nie kazdy jest super z angielskiego:D Ale wiekie dzięki za temat! SOG duchowy :) Edit: widze że w 3 tyg. są ćwiczenia już z przyządami których nie mam ;] Ale ćwiczenia z tego treningu będę stosował jak będe zmieniał plan sobie. pozdro. Zmieniony przez - smithi77 w dniu 2007-11-24 12:08:00

spadki.. Zmieniony przez - NewHejter w dniu 2007-12-02 11:12:20

GREGOR gdzie taką koszulkę jak na dole na 133 stronie można kupić? niezła Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-10 21:18:25

Ripahza,jest konkretnie Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-12-11 14:28:47

poprzednie na stronie 98 Zmieniony przez - mcmel w dniu 2007-12-12 21:56:49

mcmel, masz szersza dupe niz plecy Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2007-12-15 18:28:33

nasser zniszczyłes mnie psychicznie .. tera to mam doła ... sog dla Ciebie ps. emil tez ladnie Zmieniony przez - marceliono w dniu 2007-12-21 20:00:37

jestem tu od niedawna i nie zauwazylem ze jest taka opcja... dzieki maciek :) grrr znowu nie widac :D jak to zrobic??? Zmieniony przez - dominikp88 w dniu 2007-12-22 17:41:29

wklej linka bez koncowki : [/img aha juz widac ladne plecki Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2007-12-22 17:43:44

o ja ******le to już wiem czemu wsuwasz ponad 7000kcal ładny kawał chłopa Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2007-12-24 23:47:33

. Zmieniony przez - kult w dniu 2007-12-26 16:57:04

Obecnie 112kg przy 196cm wzrostu. Plecki luzem, przed treningiem. http://www.sfd.pl/Nasze_Plecy_%3A_-t265042-s56.html <-- tutaj macie moją fotę z lutego 2007 (wtedy 104kg)

cowgirl

kto wie co to za samochodzik ? z Gumballa 3000 z 2007 ;D

gymi nie widzialem jej wczesniej nawet, tylko ten kawalek znam http://tlumacz.wordpress.com/2007/06/14/bebe-siempre-me-quedara/

Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-02-12 20:23:44

[...] odpowiedz lub mial stycznosc z ktoryms z przypadkow. Rozpoznanie 1) 31 maja br. - złamanie trzonów obu kości przedramienia prawego w 1/3 dalszej ( AO-22A3 ). 2) 13 lipca 2007 r. - Zlamanie szyjki kosci ramiennej lewej z przemieszczeniem odlamow. Pytanie odnoscnie jedynki- dwa dni temu zdjęto mi gips. Czy orientuje sie ktos choc w przybizeniu [...]

Dobra to byloby na tyle. Mam nadzieje ze temat sie przyda. Przy okazji chcialbym podziekowac Pitt Bull'owi za pomoc w przerabianiu tabelek i niektorych fotek. Zapraszam do komentowania/oceniania/dyskusji. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-02-01 10:32:11

[...] trening na diecie z saldem zapotrzebowania kalorii nie jest w stanie wyrzadzic szkod - ewentualnie uzyskamy wyniki rzedu +2-3mm co oczywiscie okaze sie porazka wzgledem zalozen (minimum centymetr na plusie) oke wypowiadajcie sie dalej, postaram sie to jakos ogarnac i oglosimy nabor konkretny Zmieniony przez - FU w dniu 2007-03-28 13:29:11

[...] dalej taki sam. dziwnie rzeczy się dzieją, jem węgle na poziomie 7,5 g na kgmc i utrzymuję bf i użylenie- nie zawodowy ale taki jak ostatnio. pomimo skoku wagi 3 kg pas dalej 75 się utrzymuje. więc jestem w dobrej passie i nie chcę tego przerywać. a po zatem nie mam antykatabolików jak co Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-28 13:40:48