2007

[...] i weglowodanow. Po to by uzupelniac kalorie. Jezeli naprawde nie wyrabiasz sie z jedzeniem to wtedy tego uzywasz. Ale rob to swiadomie, analizuj, nie ucz sie w ten sposob ze "dorzucilem gainera i pomoglo, nie wnikam dlaczego". Czytaj sklady supli, dowiedz sie co jest czym. Zlap podstawy. Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-05 11:57:34

Zbyt rozbudowany trening w stosunku do stażu i braku właściwej diety. Brak diety = mizerne efekty.Mimo to sylwetka zmieniła się in plus . Przemyśl to i zrób to właściwie,a za rok nie będzie już tyle negatywnych komentarzy.Pzdr. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-07-06 11:30:25

Dieta dorywcza. Trening możesz mi pomóc przeanalizować - przecież napisałem ps. Już mam krótkie Zmieniony przez - phml w dniu 2007-07-06 12:23:38

Najlepiej rozpocząć z frogstand: http://www.crossfitportland.com/wp-content/2007/01/str-frog.jpg Gdy wytrzymasz tą pozę 60 sekund, przerzucasz się na tuck planche: http://www.corrupt.org/data/lifestyle/bodyweight_strength_training/pl_tuck.jpg I znowu, gdy wytrzymasz 60 sekund przerzucasz się na kolejne itd. Do tego oczywiście dochodzą pompki [...]

Ja już na szczeście koncze w tym tygodniu uff ,11 tygodni to długo jak dla mnie . Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-03-26 10:24:39

1-4 meta 20mg ed 1-4 omo 250mg c5d 5-7 omo 250mg c4d 8-10 omo 250mg c5d 9-13 wino 20-25mg ed zaczyna sie 4 tydzien teraz, masa + sila do przodu, w pasie moze tak z 0,5cm przyszlo wiec jestem zadowolony. rano i na noc wpc i w ciagu dnia gainer 2 x 50g a tak to kolo 5 posilkow Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2007-03-26 12:20:34

1-4 metanabol 30mg ed 1-10 susta 500mg Ew 3-8 tren acetate 75mg eod 11-20 primo (depot) 200mg ew 11-20 oxa 20mg ed 21-30 boldek 400mg ew 21-30 enan 500mg ew 28-33 winko oral 30mg dodatkow typu penester itp nie dopisuje leci 4 tydzien Zmieniony przez - irko_ban w dniu 2007-03-26 12:55:16

[...] ale juz caly towar zachomikowalem i wszystkie daty sa cienko i czarno a na boldku mam grubo i czerwono, nowsza seria z przed mniej wiecej miesiaca, wszystkie inne srodki z uni mam na czarno, oblukaj czy tez taki masz, jak cos to foto zarzuce nie to zebym sie czegos doszukiwal tylko ciekawosc Zmieniony przez - irko_ban w dniu 2007-03-26 15:19:41

[...] partia miała ciut niższe flakony i działa na 100%, bo poszedł cały flakon. Releaser ogólnie na co dzień pije soki, także grejfrutowy. Ciężko mi powiedzieć jaka byłaby różnica gdybym nie pił. Citrosept jeszcze obrzydliwie gorzki, mozesz kupić sobie Citrokaps, jak sama nazwa mówi jest w kapsułkach. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-03-26 15:22:50

no ba ! :) ostatnio byl kolo co walil 200mg propa ed fakt ze 3 tygodniowy cykl, ale mimo wszystko.. ..a ostatnio w tv mowili ze synek po pijaku porobil wlasna matke, bo mu sie tak chcialo Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-03-26 15:25:24

Ksiedzu dobry cykl jedziesz. Jak efekty? Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-03-26 20:25:49

ON ps. e0r fajny temat Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-03-26 23:32:03

juz niedługo (mam nadzieje) bede ON mata,enan,npp,prop,wino ,clen Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-03-27 01:35:03

[...] siła 19 kg up i masa 5 kg up jutro ostatnia inekcja więc jeszcze jestem ON Żałuje że niewpakowalem w siebie większych ilości propa 100mg e2d ale i tak z cyklu jestem zadowolony A co do tego na PCT mam 13 tabsów clomu i 15 tabsów nolwy czo to wystarczy czy dokupić jeszcze 12 tabsów clomu Zmieniony przez - zlyczlowie w dniu 2007-03-27 14:02:43

[...] a to ile wpadnie to zawsze niewiadoma, zalezy od cyklu, jakbym sie nastawil na taki cykl i chcial 4 kilo to bym wolal biegac przez plotki albo cwiczyc taniec synchroniczny w wodzie z tym moim stazem koksowania to cos chyba zakoloryzowales, cudow nie ma a czym dluzej to wiadomo ze coraz ciezej Zmieniony przez - irko_ban w dniu 2007-03-29 22:26:48

dobra mysl tez chyba tak zrobie bede lezał jadł i koksował szkoda czasu na siłke do***e sie jak knurrr Zmieniony przez - LL COOL J w dniu 2007-04-09 12:16:31

ONe ON Zmieniony przez - unquel w dniu 2007-04-09 12:31:04

No to teraz troszkę mniej znany gracz. Absolwent Koledżu w Bostonie, został wybrany w drafcie w roku 2007 przez... no nie powiem, wtedy wystarczy wyszukiwarka. Mogę jeszcze dodać, że jest świetnym blokerem i urodził się w roku 1986.

Dla ciebie może i nie ważny ale dla mnie bardzo... Mówisz napisz se sam może sie czegoś nauczysz. Gdybym wiedział jak go napisać to sam bym napisał ale że nie mam pojecia o dobrym treningu na mase to z wracam sie o pomoc na forum. Zmieniony przez - Jaro49 w dniu 2007-10-02 19:32:11

To może mam inne podejscie do siły funkjconalnej.Zresztą często ludzie chcą iść na łatwizne w myśl pojęcia "zarobić a się nie narobić". Zmieniony przez - Tankowiec w dniu 2007-05-24 13:04:37