2007

[...] bym sobie tez na saune , moze w koncu dzieki niej pozbede sie kataru. Czb : Jak bedziesz pil mniej tego spirytu ruskiego to moze mnie kiedys tam dogonisz Gacie w krate adidasa Faja to jest koszulka bo forumowa sfd Edit : Pije bialko lukam koxy i cisne spac bo pewnie pobudka nastanie przed 5 Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-02-26 23:21:14

CZB po pierwsze jak mają wchodzić jak Twoj link w podpisie nie działa? Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-02-27 12:25:39

zipkowi też się zzieleniało graty Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-02-28 13:34:22

[...] podnioslem 140 nigdy go nie robilem tak dluzej. Jutro jak pojde na trening bo mysle zeby go na sobote przesunac atakuje na pelna serie 80 kg do karku mam nadzieje ze pojdzie Nogi to ja na nastepnym siadam 120x4 na bank , musze Chociaz po ostatnim tre nawet jeszcze dzisiaj miesnie szczypaly Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-02 00:09:34

zona ? Widac poprawe , klatka jak zwykle za***iscie podcieta co nie zmienia faktu ze leszcz jestes Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-03 12:11:55

[...] Ladnie sila idzie ca;y czas do przodu i to mi sie podoba Popma na barkach bardzo dobra a na tricpesie to juz mistrzostwo swiata. Brak dzisiaj fotek i filmow poniewaz bylo sporo pokemownow na silce co cwicza po 3 godziny(gadaja sobie , zjawisko zachodzace u mnie na silce w 80 % cwiczacych. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-03 15:16:48

spoko przepis ale suchego ryżu nie przełknę, dodałbym do tego jakis sosik słodko kwaśny ze słoiczka edit: a tak z ciekawości ile tego ananasa i mięcha wrzucasz? bo wygląda na porcji że nie za dużo Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2007-03-03 22:18:17

Pol ananasa(ta polowka co widac na focie) , i jedna polowka piersi plus kawalek drugiej , mysle ze jest jakies 150 gram Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-03 22:22:58

Kosci mi wystaja z tylu i jak poloze wyzej to z bolu sie zwine a i wczoraj to nie byl moj dzien ten thermal mnie zamulil i odebral sily. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-08 13:40:03

Ktoś wcześniej dobrze napisał - za dużo dopalaczy załadowałeś i stąd ten efekt zapewne. Wiem, o której kości mówisz, ale... masz kłaść jeszcze niżej. Tylne aktony barków chyba masz? Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-03-08 14:08:24

[...] pow Sila do przodu , i bardzo dobra pompa plecow a szczegolnie po martwym ich dolu. Poprzedni trening : http://www.sfd.pl/TEST_%2D_Z%C5%81OTY_STRZA%C5%81_Z_SHOTGUNA%2DSKLEP_SFD-t314901-s22.html Filmiki 1. http://www.youtube.com/watch?v=ctbCc_0bcEI 2.http://www.youtube.com/watch?v=dGDiHCHcNLQ Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-09 13:52:01

To tylko pozostał Xp i Mas ? Ile jeszcze na tym będziesz jechał ? Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2007-03-12 12:00:49

[...] DO GÓRY NOGAMI (TO CHYBA PRZEZ TE 120KG Moim zdaniem powinienneś, szerzej stanąć przy przysiadzie, samar powinien wchodzic pomiedzy uda. Zapytaj się jesczze kogoś z działu trening lub osoby z którą układałeś swój trening. Aha a proch na wadze wygląda jak z kolumbijskie "złoto" Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-14 09:36:47

[...] Wioslowanie sztangielka 8x33kg i tutaj prosze o komentarz co do techniki(fu o to ci chodzilo ?? ) http://www.youtube.com/watch?v=7_ZrY2Qunjc Foto dla saiba : ########################################################################### Gryf licze jako 10 kg a byc moze wazy wiecej Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-15 21:26:52

Sniadanko : owsiane na mleku , rodzynki , serek wiejski z ananasem Dzisiaj lece na kicka a jutro zrobie barki lub jeszcze dzisiaj Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-16 09:20:39

przecpane oczy wydęty brzuch ( widac wiele gazow produkujesz) Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-03-17 18:27:01

to wpadne na jakiegos 'wojaka' lub 'zubera' postoimy przed sklepem, popijemy Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-03-19 23:12:29

[...] nie bede matki z lozka chorej wyciagal zeby stala w sklepie. Zle tez z chajsem nie wychodze ############################################################################# Szama: Po co mi grill jak w tosterze mozna zrobic Grilla tez mam tylko ze elektrycznego z rusztem ale wtedy dluzej sie robi. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-20 21:15:58

[...] jak wstalem. Na gieldzie zaczelo mnie zbierac na wymioty ale po powrocie do domu troszke sie poprawilo i tylko glowa mnie boli. Dzisiaj pewnie skocze na kicka bo mamusia juz cos dziala w sklepie. gronvelt : Dobry przepis ale za dlugo to trwa ale jak znajde czas to na pewno stestuje ten przepis. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-21 14:13:01

elegancie plecy, co widac mimo krzywego ustawienia w ogóle bardzo ładnie, myślę, że spadki już odrobione i dokładasz czysty mięsień. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-03-23 10:19:50