2007

Hehe, najezdzazie oko za oko. Niezle podkrecacie a 5,5 kg na+, ladnie, ladnie(wierze na slowo ale wlep fotke jak waga pokazuje 78kg-TO BEZDIE DOPIERO PODKRECALO ATMOSWERE ) pozdro wam panowie P.S. zapraszam do siebie Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-11-06 19:53:33

[...] bo juz z 4 mieszki nie mialem zadnej przerwy SLayer-Staremu dzis powiedzialem zeby dokupil z 100 kur bo mam tylko 50 i nie nadanzaja dla mnie jajek znosic codzinnie tyle szamie rozrywa mnie mam wielki rozstep na plecach pokaze go na koniec testu rozrywa mnie jak nie wiem co nie masz szans... Zmieniony przez - lampo91 w dniu 2007-11-07 18:49:19

[...] dziwnie łapy opuchły lekka pompka,jak by spadek ciśnienia ...niewiem,ale fajne uczucie. bart -klatka słaba ....,wiemo o tym , z rana tak wygląda,po ćwiczeniach o wiele lepiej,ale zobacz zdjęcie z 1 strony i powiedz czy tak mam "klate" lampo-regeneracja nadal trwa........ pzdr. Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-11-11 18:13:47

[...] nóg na maszynie 3/Wyciskienie sztangi stojąc 44kg 4/Unoszenie na boki w opadzie 5/Wiosłowanie hantlem 37kg 6/Wyciskanie płasko 65kg 7/Uginanie z hantlami 18kg 8/Wspięcia na palce Czas ~45min Fota ~2h po treningu lampo- kurtka spox ..............,ale nie twój rozmiar pzdr. Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-11-16 18:37:02

w tym futerku to normalanie wyglądasz jak p.i.m.p xD,ale w nim to z 60 w łapie jak nic pzdr. Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-11-17 11:57:20

łooo te 63,5 lampo kupie takie futro by się powozić hehe a z tą paletą to bym chciał ją widzieć ale zjedzoną dobry test ale jak poszło już 8 kg slayerowi to oni coś rzeczywiście dodają do tej krety pzdr. Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-11-19 21:56:41

Panowie bez przesady nie zeby Lampo sie zmartwil tylko po to by go bardziej podmotywowac xD zreszta sie nie boje slayera bo slaby jest Jutro znow trrening i tak codzinnie w niedziele tylko odpoczynek wazne ze masa idze nie wazne ile bede sie meczyc :D Zmieniony przez - lampo91 w dniu 2007-11-20 00:05:53

[...] sztangi stojąc 48kg 4/Unoszenie na boki w opadzie 5/Wiosłowanie hantlem 41kg 6/Wyciskanie płasko 70kg 7/Uginanie z hantlami 20kg 8/Wspięcia na palce Czas ~47min Lampo -także cię pozdrawiam Dzisiaj fasolka z razowcem 2h po treningu, mniammm...........dawno nie jadłem. pzdr. Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-11-21 17:48:55

Eclipse21 - to nie jest potreningowy tylko 2h po siłce, po treningu pije gainer (100-120g). pzdr Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-11-21 20:39:39

[...] 2/Prostowanie nóg na maszynie 3/Wyciskienie sztangi stojąc 50kg 4/Unoszenie na boki w opadzie 5/Wiosłowanie hantlem 43kg 6/Wyciskanie płasko 72,5kg 7/Uginanie z hantlami 21kg 8/Wspięcia na palce Czas ~50min lampo dziewczynko nie pompuj tyle bo pękniesz kiedy planujesz podsumowanie? Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-11-23 16:38:23

sie ociagacie panowie ... nieladnie ;p , czekam Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-11-28 10:29:40

[...] przed/po WAGA : 72,5kg /78,5kg (+6kg) ( te +8kg to tak dla motywacji lampo było,hehe,) WZROST : 178cm /178cm KLATKA : 103cm /105,5 (+2,5cm) BICEPSY: L:36,4cm P:36,5cm /L:37,5cm(+1,1cm) P:37,5cm (+1cm) PAS : 79,5cm /81cm (+1,5cm) UDA : 61,5cm (oba) /64cm(oba)(+2,5cm) przód przed przód po Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-11-28 18:27:54

tył przed tył po nogi przed nogi po Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-11-28 18:31:51

[...] podobnie działało,więc zostałem przy 1 sz. przed treningiem. Creatine-mono jak mono wzrost siły odczuwalny,troche mnie nawodniło,ogólnie zadowolony jestem z tego produktu Gainer737-dobry gainer brałem przed i po treningu, smak dobry(wanilie miałem) i rozpuszczalność nienajgorsza. pzdr. Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-11-28 19:07:24

[...] 'człowieku' a Ty bierzesz to na serio.. oj :))) hehehe :)) PS. Co nie zmienia faktu, ze jakbym mogl to bym chetnie w czyms takim uczestniczyl :) wiec luzik. Ale wypowiedz poprzednia to zart w odpowiedzi dla Pytajło wiec luzik kolego Jak mozesz to odezwij sie do mnie na priva=mam pytanko :) Zmieniony przez - Bamber77 w dniu 2007-11-29 14:58:42

dla mnie lampo powinien wygrac bardziej zauwazalna zmiana zrobił sie bardziej pełniejszy ale to tylko moje zdanie Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2007-12-02 00:59:43

[...] się od dziwnego incydentu: gaśnie światło , po 30 minutach mecz zostaje wznowiony, 3 bramki Ebiego i wygrana, która bardzo nas zbliża do Euro. I wreszcie 17 listopada 2007, historyczna data, teraz już to wiemy, wygrywamy na stadionie śląskim 2-0 i jedziemy po raz pierwszy na Euro!!!!! Tak widzę całe te eliminacje Zmieniony przez - wikt w [...]

[...] wchodziły jakieś zmiany wewnątrz stawowe to bym się chyba pokroił. Skoro jednak po rozmasowaniu wielkość tego zgrubienia zmniejszyła się to mam nadzieje, że rokowania są dobre. ps mam skierowanie na RTG porównawczy stawów biodrowych. Zmieniony przez - Intruder_2 w dniu 2007-07-05 22:38:24 Zmieniony przez - Intruder_2 w dniu 2007-07-05 22:38:55

[...] kilku literówek ale nie bede wypominał jak ktoś wie o co chodzi to sam zobaczy edit , a jakbyś ułozył low carb dla sportów walki z uzupełniającą siłownią ? w okresie budowy siły dyscyplina siłowa / siłowo-wytzrymałosciowa... wiecz jednej strony starczy 150 gr ww , a z drugiej 5 gr ... hm ? Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-01-27 21:45:31

[...] do życia czerpana jest z nienasyconych kwasów tłsuzczowych dostarczanych z pożywienia luksusem by było , gdyby przy okazji paliło się nasze sadło :D ale nie ta bajka ... opracowanie własne tylko robione zwykle koło2-3 w nocy edit 2 , jakby co to skasuj tą wypowiedź coby syfu nei było Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-01-28 12:47:40