[...] i jak? pozdrawiam i prosze o wyrozumiałość - zdaje sobie sprawe, że powstało dużo podobnych tematów. edit: Mg B6 (1 tabletka) - mleczan magnezu - 500mg,witamina B6 - 6mg btw. jeśli kapsułki witaminy A+E mają date ważności do końca 2006 - to jak długo można to brać, jeśli jeszcze w ogóle można? Zmieniony przez - Jedi God w dniu 2007-01-17 10:52:53
[...] prowadzone od zeszłego tygodnia, 45 letni mistrz UFC podpisze kontrakt na 3 walki w UFC. Couture nie walczył od czasu zwycięstwa nad Gabrielem Gonzagą przez TKO na UFC 74 w 2007 roku. źróło fight24.pl W walce o tymczasowy pas pomiędzy Timem Sylvią a dużym Nogiem wygrał ten 2. Czyli po ewentualnej wygranej Couture nad Lesnarem zobaczymy walke Big [...]
Były mistrz UFC wagi półciężkiej Tito Ortiz podpisał kontrakt z Affliction. Pierwszą walkę stoczy na kolejnej gali Affliction, która będzie miała miejsce 11 października. Tito zmierzy się w debiucie z Renato "Babalu" Sobralem - informuje Yahoo! Sport. Ortiz (15-6-1) zakończył prace dla UFC w maju po przegranej z Lyoto Machidą na gali UFC 87. [...]
Witam, w grudniu 2007 roku zaprzestałem trenować, dokładnie - koszykówkę. Trenowałem 4-5 razy w tygodniu, bardzo intensywnie i nagle przerwałem. Przez ten czas, do teraz przytyłem ok 10 kg. Ważę ok 89-90kg. Przytyłem sporo w udach, pośladkach oraz brzuchu. Zrobiły mi się rozstępy na udach. Dodam, że od grudnia do teraz raczej byłem bierny [...]
[...] czegos brakuje mi w organizmie? ps. Mysle nad jakims ZMA, badz zwiekszenie dawki cynku (obecnie 1 tabl zincas forte, nie wiem czy nie powinienem zrobic przerwy bo biore non stop od czerwca/lipca) i magnezu w diecie. Moze jakis tribulus czy cos takiego? z gory dziekuje za wszelkie sugestie! Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2007-10-28 00:50:59
[...] dobry plan treningowy w warunkach jakie są na siłowni (+ ilość powtórzeń). PS. gdyby ktoś miał ochotę napisać ile dać dziennie, mniej więcej o której godzinie i przykładowe posiłki byłbym bardzo wdzięczny. Może wrzucę zdjęcia po tych 3 miesiącach ćwiczeń. Wielkie dzięki za pomoc, Pozdrawia. Zmieniony przez - bochennn w dniu 2007-11-20 10:29:07
[...] 100g wołowiny (polędwica) * 10g oliwy z oliwek 20gB, 13,5gT 21.45 - Kolacja II * 5 białka jaj * 2 żółtka * 2 gramy białka / na 1kg masy ciała * 4,7 grama węglowodanów / na 1kg masy ciała * 0,75 grama tłuszczu / na 1kg masy ciała * 2-3l wody, owoce i warzywa da cos ? Zmieniony przez - rexmix w dniu 2007-10-16 21:17:31
[...] ramion ze sztanga stojąć-3x8-12x30% 9.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu tyłem-1x25-50 A teraz pytania : 1. Trening ten a dokladniej plan, ulozony jest w strone poprawy sylwetki, przybraniu na masie miesniowej czy moze pod wzgledem wytrzymalosciowym ? 2. I odrazu jaka diete do tego sobie ulozyc ? Zmieniony przez - zx9rr w dniu 2007-05-17 23:35:41
[...] takiej diety, o porady dotyczące doboru składników, które miały by się znaleźć w takiej diecie. Chodzi mi również o dokładne informacje na temat tego, co jeść i kiedy jeść np. co jest przed treningiem i w jaki m czasie, co jeść po treningu itp.... Z góry dziękuje za pomoc. Zapraszam do rozmowy Zmieniony przez - mardek w dniu 2007-05-04 21:59:44
[...] przylatuje ze stanow wkrotce i chcialbym zeby przywiozl mi puszke jakiegos 'cuda' ktore 'powala z nóg' i 'kladzie na lopatki' wszytko co mozna kupic u nas oczywysie nie pytam o zadne prohormony i takie tam dziwadła ale o wskazanie produktu ktory bedac w Stanach wrecz 'trzeba' kupic pzdr Zmieniony przez - petey500 w dniu 2007-06-05 20:25:11
[...] to jeszcze szyciej to osiągne i mono na początek chyba najlepszy wybór. Ale biorąc krete, musze się dobrze odżywiać? Chodzi mi o to czy musze jeść jakieś tłuszcze czy więcej węglowodanów spożywać czy coś? Bo wody zaczelem pić dużo wczoraj wsiorbałem z 3.5 litra ;P Jestem w kropce naprawde :( Zmieniony przez - rybsooon w dniu 2007-08-30 09:58:02
[...] sobie ze idę zaraz na trening żeby spalić porobię pompki poruszam sie cokolwiek ....przedstawiam wam realne moje myśli..:( nie podoba mi sie takie coś... takie podejście.. w styl zjem lizaka idę biegać 100 km żeby spalić...jakies wkrecanie sobie ze przytyje kur... tragedia:( co o tym myślicie? Zmieniony przez - actiVe w dniu 2007-12-21 18:22:31
[...] 267 * 4 = 1068kcal na tluszcze przypada 270kcal czyli po podziale / 9 wychodzi 30g (!) czy to oby nie za malo tego tluszczyku?? pozdrawiam i prosze o pomoc specialistow ;) //ała chyba powinienem dac ten temat w "odchudzaniu" wiec prosil bym aby ktorys z moderatorow przesunal tam ten temat Zmieniony przez - Czarnulson w dniu 2007-01-07 22:27:41
bry do sprzedania taka o to bluza hokejowa tudzież futbolowa z USA Długość - 86 cm Szerokość - 76 cm Długość rękawa (od pachy) - 23 cm Stan - niemalże idealny ! (1 raz prana !) Cena wywoławcza - 60 zł Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2007-07-09 15:04:08
[...] o dietach, suplach to popytam dalej. Generalnie - czy takie rodzaje treningu / wysiłku...mogą byc stosowane na zrzucenie brzucha ? Będą efekty ? Przy załozeniu ze bedzie tez dieta. Raz juz probowałem, ale mi nie wyszło ze wzgledów osobistych hehe...musze sobie to przypomniec. Prosze o rade. Zmieniony przez - ZMIANA w dniu 2007-11-04 14:24:03
[...] chyba mam jakies zastoje ostatnio... Wstyd sie przyznac ale przez ten czas nie cwiczylem brzucha(poza niedokonczym A6W) i tylko sporadycznie przysiady robilem. Moge polaczyc rzezbe nog z masa reszty miesni? Bo mam na udach troche tluszczu i raczej wolalbym cos z tym zrobic zamiast dorzucac miesa. Zmieniony przez - Wgw w dniu 2007-06-12 20:55:33
Witam Mam do sprzedania buty NIKE AIR MAX 90 - http://www.kicksonfire.com/2007/07/10/nike-air-max-90-laser-blue-jd-sports-exclusive/ Buty zimowe : http://imageshack.us/photo/my-images/59/1e582615ef494bd1.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/198/f7003e49ebf7c6dd.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/32/f6ae2c0e73417ff7.jpg/ [...]
[...] nawet uważam, że to wychowawcze. Budżet młodszych drużyn narodowych jest znacznie mniejszy. Jeśli już ktoś chce się wymienić z przeciwnikiem, to może to zrobić. Pod warunkiem, że później za to zapłaci - powiedział rzecznik PZPN Zbigniew Koźmiński. Już się nawet nie wolno koszulkami wymieniać Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-10-24 18:48:39
[...] chcą spróbować takich stylów jazdy jak dirt freeride i downhill. Nie był katowany i nie wymaga wkładu finansowego. Rama: dartmoor street style 13'' Amortyzator: Duro triple 2007 prawie nowy koło przód: piasta:woodman obręcz: sun rims double track opona: kenda kinetics 2,35 koło tył: piasta: dartmoor x-forrce obręcz: dartmoor crussherr biała [...]
