2007

[...] a sam się przekonasz. Zaglądając 'co 10 stron' nie ocenisz testu obiektywnie. góra-forte: gdzieś zniknąłeś ostatnio... pozdro. WODYN: to, ile sogów Ci weszło, widać dobrze po liczbie SOGów na temat... Ich liczba skoczyła dziś bardziej, niż przez ostatnie parę tygodni razem wziętych. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-02-18 00:35:51

Fotki z brand new siłowni już były ? Cofalem sie kilka stron wstecz i nie widzialem. ;] A bardzo mnie ciekawi, bo sam potrzebuje inspiracji do tworzenia wlasnej silowni Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-02-19 14:19:12

dzisiaj rano zrobilem tego omleta... 3 jajka, 60g owsianki, 20g Sp80 czekolada ----> ale syf wyszedł %), ledwo go przełknąłem... , wracam do Tunczyka z bula razowa :D:D Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-02-19 14:39:37

[...] z ryzem-piersmi kuraka i warzywami polanymi oliwa,2 posilke moga to byc kanapki z razowca,a jak nadal ci trudno bedzie z tym to kupujesz gainiera i bierzesz,po to jest gainer aby uzupelniac diete.Ale jednak bylbym za opcja pojemniczek gotujesz ryz,warzywa,piersi i jazda Pozdro saib Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-02-21 10:57:59

[...] i w ofercie ma je tylko firma Delecta, są one droższe od pozostałych. Kuba już kiedyś wyraził swoją opinię na temat aromatów, oto ona: "wg mnie najlepsze aromaty to likier kokos i likier advocat . Dobre są też śmietankowe/waniliowe . Arakowy w niewielkiej ilości również daje radę" Zmieniony przez - agtk w dniu 2007-02-21 12:44:23

[...] Jakieś 90-100 min zajęło uporanie się z tym wszystkim. #################################################################################### *** Elim: góra-forte dał bardzo konkretną propozycję. Sam bym tak zrobił. góra-forte: agtk odpowiedziała. shes-SEXY: Don Garcia odpowiedział. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-02-21 19:55:25

[...] i zapytać 'co dalej'. Zawsze coś doradzi, także liczę na niego. *** sooo: obiecuję, że w tym tygodniu zrobię fotki i zapodam! niwix: były fotki z remontu, gotowej siłki jeszcze nie dawałem. góra-forte: zaglądam, ale często brakuje czasu, aby napisać wszystko, co by się chciało. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-02-21 22:37:41

[...] żałuję, heheh, będę musiał budować masę nie trzymając tłuszczu w 'szachu' przy użyciu spalacza. Mam nadzieję, że już nikomu nie przyjdzie do głowy, aby jakkolwiek utrudniać mi doprowadzenie tego testu do końca. Może teraz przynajmniej parę osób mnie odwiedzi i wspomoże miłym słowem. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-02-22 16:23:19

Nie pytaj o carbo bez etykiety a o thermala bez niej Ale niestety już ich nie ma co nie Saib?? EDIT: chyba dostałeś odemnie niespodzianke na IS "Saib" :) Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2007-02-23 11:28:40

q-bazz żal czytać twoje posty ... daj sobie wreszcie na luz o/ Będzie dobrze dzieciaku elooo Zmieniony przez - wuder w dniu 2007-02-23 23:42:59

A ja dopiero teraz post zauważylem Widze że test fajnie prowadzony,A ty Saib bardzo dobrze sie prezentujesz nie mówiąc już o fotce z avka,jak kulturysta imo patrząc na trening i rozpiske ciężarów to klata słaba ale to chyba nie twój priorytet więc jest bdb pzdr i czekam na podsumowanie Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-02-24 01:15:35

Trochę to jeszcze potrwa. Cierpliwości, ludzie! Muszę się rozpisać, heheheh, i z fotkami jest sporo roboty, chcąc zrobić porównanie przed/po. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-02-24 23:21:59

[...] miesni kl piersiowej? A na koniec podejdz jeszcze tak do tematu: ktore z wymienionych miesni nie sa cwiczone w Saibowym tescie i jakimi cwiczeniami kulturystycznymi sie je rozwija? I powiedz czy Ziemia jest kula czy jest plaska nie tracac na komunikatywnosci i uzyskujac szybkie porozumienie. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-25 00:55:53

[...] Kończąc, chciałbym podziękować jeszcze WODYNowi za zajmowanie się moim treningiem i udzielanie wielu cennych wskazówek, nie tylko zresztą z tego zakresu. Bez niego, jak mniemam, nadal stałbym w miejscu i rozpoczął, że to, czy tamto nie rośnie. Dzięki bro! Oddaję głos ludowi, heheh. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-02-25 02:04:47

Prazki na udach to juz jest klasa.. Ale mogles nie olewac aerobow Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-25 01:41:37

Hmm jedyne gdzie widzę poprawę to uda i ewentualnie przedramiona. Nowe zdjęcia są w większości robione z bliższej odległości więc trudno porównać. Ważne, że siła i obwody poszły, na fotach może być to nie widoczne. Ogólnie sylwetka super. Pozdrawiam. PS: Podlało cię trochę czy mi się wydaje ? Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2007-02-25 03:14:47

[...] takich fotkach- fotki po teście są znacząco z bliższa, ale wymiary ładnie skoczyły, ale fotki nigdy nie odzwierciedlają wyglądu w 100 %, na fotkach wychodzi się zazwyczaj gorzej musisz popracować szczególnie nad góra klatki, dzieki niej stanie się klatka masywniejsza. PS: ale żeś bladziuch Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-25 07:40:35

[...] wyraznie. 11: Lydki: to bardzo trudne miesnie, 5 mm po zejsciu z krety to juz cos. 12: brzuch: wyglada tak samo lub lepiej, nawet jesli troche podlalo pod skora. 12: ZROB ZESTAWIENIE TRZECH OSTATNICH AVATARKOW W "MOST MUSCULAR" W PROFILU. PODAJ DATY, HEHE To by bylo na tyle. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-25 21:31:13

Lisuu: co prawda jestem dosc mocno chory i moge miec wiecej wpadek niz normalnie.. ale tamto zdanie bedzie mialo dla Ciebie sens jesli wezmiesz pod uwage ze bylo w podpunkcie o udach.. Saib: swietne zdjecie plecow, daj jeszcze to z bickiem i barami.. ta poze mysliciela z bolaca glowa. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-25 21:33:28

No 10kg w trzy miechy nieźle. A siłka fajna szczególnie plakat dody Saib i co teraz po cyklu zamierzasz?? Jakas regeneracja?? Jak będziesz zaczynał znowu treningi to zmniejszasz intensywnośc?? Sorka ze tak pytam ale sam nie wiem co sie robi po cyklu zeby było ok Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-02-26 14:44:39