2007

[...] sporo węgli dziennie (śniadanie 200 g. owsianych + przez dzień ok. 200 g. chleba pełnoziarnistego + 300 g. ryżu..), sól, dużo wody piję, mono pewnie też troche naciągnęło... teraz nie widzę w lustrze np. włókien klatki, byłem lepiej pocięty, ale cóż.. na redukcję też przyjdzie odpowiedni czas Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2007-12-13 21:32:58

CZEKAMY Z CIEKAWOSCIA NO DAWAJ Zmieniony przez - wolly-86 w dniu 2007-12-30 11:33:52

[...] estr undekanianu o ile pamietam a moze nawet wiecej.. wiec sam sobie odpowiedz co poczujesz po 130mg srodka x 5 tygodni, ktory bardzo powoli 'wchodzi w krew' uwierz mi ze nic nie poczujesz chyba ze jestes maxymalnie czuly na saa prop jest super Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-02-12 00:03:39 Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-02-12 00:04:04

[...] że wywiad poprowaqdził w taki sposób.:) Troche się zdziwiłem że nie przyszli na trening przekrojowy bo byłby dużo ciekawszy materiał. Trochę więcej akcji. PS. Akurat te urywki z filmu Klatka to były zawody MMA zorganizowane przez Mirka. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-03-14 20:42:20 Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-03-14 20:45:16

[...] wybieralem do predyspozycji(sprzętu),ale nie wiem co jest nie tak?Jedna partia miesni w tygodniu,cwiczenia pogrupowalem miesnie wieksze-miesnie mniejsze.Wydaje mi sie,ze niczego nie przegapilem.Zakryje te luki,gdzie odpoczynek jest zbedny. Zmieniony przez - Hagem w dniu 2007-08-22 12:05:09 Zmieniony przez - Hagem w dniu 2007-08-22 12:06:37

O soraweczka, znowuz zapomnialem. 17 lat Staz: 2 lata z przerwa od stycznia 2007 do kwietnia 2007 wzrost: 178 cm waga: ostatnie wazenie 81,4 max wycisk: 100 kg najlepsza partia: mimo wszystko klatka przeciwwskazania lekarskie: brak

[...] razem znajdzie się ktoś życzliwy i podzieli się swoimi uwagami, a zarazem skomentuje moje. Proszę wziąć poprawkę na to, ze dysponuję następującym sprzętem: - ławka regulowana - sztanga - modlitewnik - hantle - drążek - podłoga Pozdrawiam. Zmieniony przez - thomason w dniu 2007-09-08 14:30:42 Zmieniony przez - thomason w dniu 2007-09-08 14:31:13

a w ktorym momencie bronek proponowalbys dodac trenik tam, 12 -17byloby ok?? i jak myslisz dobrym rozwiazaniem bylo by tam zamienic metke na age i pociagnac ja do 5tyg?? Zmieniony przez - Trol w dniu 2007-05-31 22:11:55 Zmieniony przez - Trol w dniu 2007-05-31 22:12:07

[...] ochronnej. Niby sucha skóra a sie przetluszcza w ciągu dnia do tego zaskórniki, na nosie kazda pora chyba jest czyms zapchana . Uzycie jakiegokolwiek pilingu konczy sie czerwona papą to samo z żelami antybakteryjnymi, wysuszaja i nic pozatym. Co polecasz kremy żele itd zeby to jakos wygladalo Zmieniony przez - SHERMAN w dniu 2007-10-05 17:55:05

[...] rowniez ureguluje wydzielanie sebum, znormalizuje prace g lojowych -na nosek mozesz klasc maseczke oczyszczaajaca,jednak jesli nie chcesz sie papkac poprostu miejscowo kladz krem na bazie nadtlenku benzoilu np benzacne ,tez skinoren, ale aplikuj raz i to na noc,cienka powloka pozdrawiam Zmieniony przez - xwmn w dniu 2007-10-05 22:14:51

zamawiam KIF (rocznik 2007) jakby dalo rado to zarezerwuj to dla mnie i podaj wreszcie gadu (to od kapitana oczywscie:)to zaltwimy szybko sprawe Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-11-29 16:46:10

[...] 26, 1981 (age 29) Brazil fighting out of rio/london walczy w strikeforce i jak dla mnie moze bardzo wiele osiągnąć:) ADCC World Submission Wrestling Championships ADCC 2007 Superfight Champion ADCC 2005 88–98 kg: 1st Place bsolute: 1st Place ADCC 2003 88–98 kg: 3rd Place IBJJF World Championships 2010 Black Belt [...]

[...] ser bialy, albo tuna, chociaz mozesz mieszac . Ogolnie jak u wiekszosc daj wiecej zdrowych tluszczy, i warzyw (np do kanapki dorzuc pomidor, ogorek, papryke). Oczywiscie jezeli trenujesz to posilki okolotreningowe wygladaja nieco inaczej. Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-11-13 08:05:39 Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-11-13 08:07:29

Masakra jakie myslenie deka e3d a w jakim celu pocztaj o tym srodku lepiej wiecej mysilisz ze jak 30zl za amp placisz to cie bardziej od omy rozwali Patrzac po prfilu to juz widac jakie postepy zrobiles Zmieniony przez - Grande w dniu 2007-01-30 20:29:45 Zmieniony przez - Grande w dniu 2007-01-30 20:30:47

[...] chyba jednak jak piszecie kolejnosc lepsza na triceps bedzie tylko ja kz progresja ? 1. francus staly ciezar ? 10 powt ??? 2. wyciag 12/10/8/8 progresja ??? Jeszcze jedna zmiana tylko nie wiem czy dobra - 5 seria na przysiady x 6 lub 4 powt. Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2007-10-14 21:29:33 Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2007-10-15 22:55:43

Omg odrazu musisz na mnie najezdzac wielki specjalisto ,cchesz tym podwyzyszyc swoja range czy co? Zal Skopiuje se kogos trening i odrazu wielki znawca. A pojecie to mam wieksze od ciebie napewno zreszta wpadnij na silke to pogadamy.NC Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-08-25 15:20:55 Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-08-25 15:21:48

[...] w staniu 2x12 Przedramię -klęcząc - zginanie nadgarstków ze sztangielkami trzymanymi podchwytem w oparciu przedramion o ławkę poziomą 2x15 -siedząc - zginanie nadgarstków ze sztangielkami trzymanymi nachwytem w oparciu przedramion o uda 2 x15 Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-03-19 16:58:57 Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-03-19 17:02:14

[...] Z pójściem do lekarza jeszcze chyba poczekam do "po maturach", póki co kupiłem te "ściągacze"/opaski na nadgarstki, może trochę pomogą.. EDIT Aroman - napisałeś jak ja jeszcze pisałem ;o Dzisiaj coś gg nawala zresztą trochę jestem zajęty ale jutro chętnie pogadam Zmieniony przez - CactusMan w dniu 2007-04-18 22:01:05

[...] koncowke cyklu traktuj jako dopieszczenie uzylenia(wins) ogolnie utwardzenie i poprawa def do PCT dodaj provi koniczenie 50mg ed zacznij juz tydzien podczas cyklu o kreatynie nie wspominajac jakis najs stack no i clenik tez bylby super. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-05-11 16:40:50 Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-05-11 16:42:45

ok dzieki za rade, jesli zdecydowalbym sie na ten boldenon to walic go z omka i winem? i w jakich dawkach boldenon? rozumiem ze cykl deca oma winko bedzie porownywalny w efektach do cylku boldenon oma wino Zmieniony przez - Larsson w dniu 2007-01-23 18:01:04 Zmieniony przez - Larsson w dniu 2007-01-23 18:02:42