2007

[...] treningu siłowego jest ogólnorozwojowy. Możesz tez dać serie łączoną np ściąganie drązka wyciągu + szrugsy stojąc ale w seriach łaczonych przydałby sie staz Chociaz w planach FBW unika się ćwiczeń izolowanych a opiera się na złożonych pozdro PS teraz dostrzegłem a co z nogami w Twoim planie? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-11-30 18:00:15

georgu Chyba chodziło mu o to, że 10 ćwiczeń będzie robił, każdego po 3 serie, czyli w sumie 30 serii... tak mi sie wydaje. I uważa że za dużo to będzie. Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-12-01 11:39:59

Od 1 do 3 lat spokojnie moj kolega kupil tego gainera i ma ważność do 2007 roku

[...] pojmujesz, rozładowanie oznacza, że twoje kości są obolałe i wolisz raczej siąść i zeżreć paczkę ciastek, niż podnosić ciężary. autor: zwirz źródło tłumaczenia: www.rzeznia5.com źródło oryginału: http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=141&method=reply&topic_id=363907&post=5&page=1 Zmieniony przez - nrzytf w dniu 2007-11-20 21:07:29

Mozna razem Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-07-14 16:41:49

i po akcji koniecznie odzywka typu carbo Zmieniony przez - Maslana_22 w dniu 2007-10-30 09:14:51

zdania są różne, bo każdy promuje coś innego z tego co widzę po znajomym, to farmak działa i hubei raczej też Zmieniony przez - EleMelZ w dniu 2007-07-06 22:59:34

być może że w krośnie na wiosne 2007 będziemy chodzić po nowiutkim tesco

[...] lnianego organizm potrafi uzyska pewne ilosci "omega3" a oliwa z oliwe to tluszcz jednonienasycony, ktorego ciezko znalezc w innych produktach. Reszta wymienionych przez Ciebie produktow nie ma juz takich wlasciwosci lub ma roznego rodzaju wady jak duza iloc omega6, cena, rafinacja itp. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-08-13 10:07:19

14 lat i 180cm to wg. Ciebie mało ? Wg. mnie to bardzo dobrze na pewno jeszcze urośniesz Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-12-06 19:08:49

ja jem Vitrum, bardzo tanie- 30zl za 100 tabletek, sklad calkiem spoko pzdr Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-09-18 22:49:25

Jestem zainteresowany Scorchem. A więc ostatnia sztuka dla mnie Zmieniony przez - LoKiToX w dniu 2007-12-27 21:33:05

W next week bede mial jeszcze dwa opakowania. Cena bez zmian. Zmieniony przez - czacha001 w dniu 2007-12-28 15:29:39

[...] można tego nie rozumieć, tu nie ma czego ruzumieć. Skakałeś kiedyś? Jak tak to zrób to tylko że ze sztangą za głową na barkach. Schodź do przysiadu tak aby osiągnąć kąt prosty (90 stopni) 3.Nigdy nie widziałem takiego ćwiczenia. unoszenie tłowia jest w atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - klack w dniu 2007-02-19 16:41:18

PUrYstA JeNzyKOwY siE ZnAlaZł Też nie działa mi ta stronka. Wszedłem zobaczyć czy jest coś nowego a tu zonk. Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-03-13 20:36:48

[...] Mono Dzień Treningowy: Rano - 5 gram mono Po Siłowni - 5 gram mono + Dextroza Dzień Nietreningowy: Rano - 5 gram mono Popołudniu/Wieczorem - 5 gram mono --- ale nie koniecznie mozesz w dzien nietreningowy tylko z rana wziaść mono A tu cos do dietki http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-16 21:57:05

a czy jesli dodam do tego rozpietki to czy wystarczy to na trening klaty jesli bym robil to 2-3 razy w tugodniu? Zmieniony przez - sunob1 w dniu 2007-02-11 22:19:51

[...] wiecej trenowac. Wielu wielkich zawodnikow takich jak Fedor, Buakaw, Marek Piotrowski twiedza ze nie maja talentu jako takiego tylko maja talent do ciezkiej pracy/treningu. To tak jak w jakiejs grze pierwszy lewel zdobywasz po 100 wyprowadzonych lowkickach, drugi po 1000, trzeci po 10000 itd. Zmieniony przez - lukaszmun w dniu 2007-08-06 20:03:50

Jeśli to jej zdjęcie to... już ją kocham I oczywiście nie ma odpowiedniego tematu, możesz wypowiadać się tutaj Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-12-26 02:20:29

a nie wazne sory Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2007-05-13 22:16:41